카페검색 본문
카페글 본문
-
여성 크로스핏 운동 선수들 2023.02.01해당카페글 미리보기
출처 :여성시대- 아침스트레칭고고 난 여자는 복근 안생기는 줄 알았잖아... 진짜 멋있어 어께로 멸치남 튕겨버릴 수 있을듯 2019 K BOX RISE(국내 크로스핏 대회) 여성 챔피언인 황빛여울님
-
여성 크로스핏 운동 선수들 2022.11.04해당카페글 미리보기
출처 :여성시대- 아침스트레칭고고 난 여자는 복근 안생기는 줄 알았잖아... 진짜 멋있어 어께로 멸치남 튕겨버릴 수 있을듯 2019 K BOX RISE(국내 크로스핏 대회) 여성 챔피언인 황빛여울님
-
시흥 크로스핏 및 그룹pt 코치님 모십니다 2023.11.08해당카페글 미리보기
크로스핏 박스를 추가 오픈하게 되어 크로스핏 프로그램을 총괄하고 이끌어 나가 주실 능력있는 크로스핏 코치님을 구인 합니다. 오픈 초기에는 운동 수준이 높으신 회원님들 보다는 처음 접하시는 초보자 위주로 크로스핏 이라기 보다는 그룹PT 형식에...
-
요즘엔 이게 대세! 크로스핏의 운동 효과는? 2011.04.25해당카페글 미리보기
하겠습니다. 오늘은 그 첫번째 시간으로 '요즘엔 이게 대세! 크로스핏 운동의 효과' 입니다. 우선 크로스핏의 운동 목적은 모든 운동 능력을 골고루 증가시키기 위함입니다. 기존의 운동들이 근지구력, 근육의 크기, 파워 등 어떤 한가지 능력을 중점적...
-
크로스핏 운동 2013.01.18해당카페글 미리보기
가능한 프로그램입니다. 심장병을 가진 노인들, 임산부, 어린아이들, 몸이 불편한 장애인들조차 크로스핏을 즐기는 모습들을 볼 수 있습니다. 크로스핏의 운동프로그램인 wod(workout of the day)는 건강의 10가지 다른 영역을 골고루 발달시키기 위해...
-
크로스핏 운동을 병행하면 좋을까요? 안양지역 2021.03.28해당카페글 미리보기
크로스핏은 다루는 무게와 프로그램 강도에 따라 효율적으로 '전신지구력'을 타겟할 수 있는 운동입니다. 가령, 왕복오래달리기의 경우 폐활량과 연관지어 중저강도의 유산소성 운동으로 이를 보완하고자 하는분들이 많이 계시지만, 정확하게는 '심장...
-
여성 크로스핏 운동 선수들 2019.12.20해당카페글 미리보기
출처 :여성시대- 아침스트레칭고고 난 여자는 복근 안생기는 줄 알았잖아... 진짜 멋있어 어께로 멸치남 튕겨버릴 수 있을듯 2019 K BOX RISE(국내 크로스핏 대회) 여성 챔피언인 황빛여울님
-
크로스핏 운동.관련 질문입니다~ 2014.09.29해당카페글 미리보기
집 근처에 크로스핏 체육관이 생겨서 관심을 갖게되었는데요~ 크로스핏을 인터넷으로 찾아보니 엄청 하드한.운동이드라고요.. 전체적으로 살을빼면서 체력을 증진하고 싶은데 어떠한.운동인지 궁금합니다!! 아ㅠ그리고 한 6개월전쯤 농구하다 무릎을.좀...
-
해당카페글 미리보기
-
크로스핏 /그룹pt/펑서녈트레이닝 가능 하신 코치님 모십니다 2024.01.17해당카페글 미리보기
아닌 남.녀.노.소 누구나 <<재밌게,더 효과적>>으로 운동을 배울 수 있도록 데일리 트레이닝 하는 것이 목표 입니다. 저희와...그동안의 이루고 싶었던 비전이 있으신 분 들 적극 추천 드립니다 크로스핏 경력은 없어도 무관하며,gx강사/ 웨이트트레닝...