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소화 잘 안되거나 숙취 해소에 도움 되는 신박한 음식 2024.07.28해당카페글 미리보기
되거나 숙취 해소에 도움 되는 신박한 음식 전신영 꿀은 수많은 꽃의 화분과 성분이 필요한데, 이를 농축시키면서 다양한 효능을...풍부한 맛은 물론, 다양한 건강 효능을 가지고 있어 많은 사람에게 각광받고 있지만 꿀을 먹을 때 주의해야 할 점들이...
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궤양성 대장염 원인 좋은 음식 2024.07.16해당카페글 미리보기
위한 영양소: 단백질, 탄수화물, 비타민, 미네랄 등이 풍부한 음식 6. 궤양성 대장염 환자에게 피해야 할 음식은 무엇일까요? 섬유질이 많은 음식: 통곡물, 채소, 과일, 견과류, 씨앗 등 자극적인 음식: 카페인, 알코올, 매운 음식, 지방이 많은 음식...
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다이어트 방해꾼 탄수화물, 이렇게 하면 잡힌다. 2022.10.05해당카페글 미리보기
에너지가 지방 형태로 몸에 저장되기 때문에, 체중이 쉽게 줄지 않을 수 있습니다. 그런데 안타깝게도 맛있는 음식은 탄수화물 비율이 많은 경우가 대부분이고, 익숙해진 맛을 한번에 갑자기 끊는 것은 결코 쉬운 일이 아닙니다. 급격한 식습관 변화는 몸...
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소화 잘 안되거나 숙취 해소에 도움 되는 신박한 음식 2024.07.02해당카페글 미리보기
있어 많은 사람에게 각광받고 있지만 꿀을 먹을 때 주의해야 할 점들이 있으니 꼭 알아두어야 합니다. 소화 도와주는 효소 풍부...다양한 효소가 많이 들어 있습니다. 그중 ‘아밀레이스’는 탄수화물을 분해하여 소화를 원활하게 하고, ‘가수분해효소...
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소화 잘 안되거나 숙취 해소에 도움 되는 신박한 음식 2024.07.28해당카페글 미리보기
있어 많은 사람에게 각광받고 있지만 꿀을 먹을 때 주의해야 할 점들이 있으니 꼭 알아두어야 합니다. 소화 도와주는 효소 풍부...다양한 효소가 많이 들어 있습니다. 그중 ‘아밀레이스’는 탄수화물을 분해하여 소화를 원활하게 하고, ‘가수분해효소...
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식사 때 음식 하나 먼저 먹었더니…혈압·혈당·체중에 변화가? 2024.07.19해당카페글 미리보기
섬유가 많은 채소, 과일, 콩류, 통곡류, 생선, 닭고기 위주의 식사는 췌장암 위험도를 낮춘다. 지방간 예방-완화에도 좋은 음식들이다. [사진=클립아트코리아] 혈압, 혈당 관리에는 ‘먹는 것’이 가장 중요하다. 운동은 그 다음이다. 금연은 필수다. 담배...
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소화 잘 안되거나 숙취 해소에 도움 되는 신박한 음식.. 달달하지만 몸에 좋은 꿀, 제대로 먹는 꿀팁! 2024.07.02해당카페글 미리보기
되는 신박한 음식.. 달달하지만 몸에 좋은 꿀, 제대로 먹는 꿀팁! 꿀은 수많은 꽃의 화분과 성분이 필요한데, 이를 농축시키면서...풍부한 맛은 물론, 다양한 건강 효능을 가지고 있어 많은 사람에게 각광받고 있지만 꿀을 먹을 때 주의해야 할 점들이...
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입맛 잃는 여름에 꼭 먹어야 하는 음식 2023.07.20해당카페글 미리보기
영양 섭취에 신경을 써야 한다. 입맛이 없을 때는 천천히 음식량을 늘리고, 조금씩 자주 먹어야 한다. 단, 탄수화물과 지방이 많은 음식은 자주 먹으면 신진대사를 느리게 할 수 있어 피하는 게 좋다. 식사를 할 때는 기름기가 적은 닭고기, 생선과 같은...
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하루 커피 ‘이만큼’ 마시면 빨리 늙는다?…노화 유발 음식 6 2024.07.10해당카페글 미리보기
더 많은 연구에서 유제품의 단점이 나타나고 있다. 전지우유는 특히 문제가 될 수 있다. 전립선암과 파킨슨병의 발병률이 더...세포가 효율적으로 재생되지 못하고 분해되기 시작한다”고 말했다. 뇌에 영향 주는 매운 음식= 너무 매운 음식은 치매에...
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급성 장염 및 원인, (전염, 음식) 2024.07.17해당카페글 미리보기
구성됩니다. 추천 식품: 흰 쌀, 토스트, 바나나와 같은 흰탄수화물 탈지 닭고기, 생선, 계란과 같은 살코기 사과, 바나나, 멜론...같은 익힌 채소 저지방 요거트 피해야 할 음식: 매운 음식 지방이 많은 음식 카페인 함유 음료 알코올 음료 탄산 음료