카페검색 본문
카페글 본문
-
현미, 통밀빵… ‘복합탄수화물’ 아침에 꼭 필요한 이유 2023.02.17해당카페글 미리보기
통밀빵… ‘복합탄수화물’ 아침에 꼭 필요한 이유 언젠가부터 탄수화물은 살을 찌운다는 이유로 식단에서 줄여야 할 영양소가 되었다. 지금까지 인기있는 다이어트 식단은 모두 탄수화물 섭취를 줄이거나 극도로 제한하는 방법들이다. 체중 감 v.daum.net
-
케토제닉 식단에서 자주 묻는 질문들 2020.02.08해당카페글 미리보기
이야기한 놀라운 치료효과를 경험하지 못한 사람은 없음. 1형 당뇨병 환자는 케토제닉 다이어트를 어떻게 해야 하나? 탄수화물 제한식단을 먹은 1형 당뇨병환자들이 4년동안 인슐린 요구량이 감소함. 즉 케토제닉 다이어트를 하고 증상이 개선됨. 케톤상태...
-
[국내 단독] 충격적인 LDL 연구 결과 발표 (2023.12.9) [LDL 14편] Lean Mass Hyper-Responder 2023.12.12해당카페글 미리보기
https://cafe.naver.com/brkd) 에도 방문해주세요!!] Lean Mass Hyper-Responder (LMHR)는 마른 체격 사람들에서 탄수화물 제한 케토제닉 식단을 할 때 LDL이 급격하게 상승하는 사람들의 집단을 말합니다 LHMR 그룹과, 정상 LDL 수치인 건강인 그룹과의...
-
"수명 감소?" 의외로 심각한 '저탄수화물 식단'의 부작용 2021.04.07해당카페글 미리보기
다이어트 방법이 최근까지도 인기를 끌고 있을 정도다. 그러나 살을 빼거나 근육질 몸매를 만들기 위한 극단적인 탄수화물 제한 식단은 기대 수명을 줄이는 등 오히려 몸에 해가 될 수 있다. 식단에 대한 몸의 이상 반응이나 식단 영양분 상태 등을 잘...
-
원시인 식단이란… 탄수화물 섭취 줄이는 다이어트? 2017.03.17해당카페글 미리보기
식단으로 다이어트를 하면 곡류, 콩류, 유제품 소금의 섭취를 제한하고 야채, 과일의 섭취를 늘려 이런 위험을 낮출 수 있다. 이...식단 다이어트 힘들 것 같아", "원시인 식단으로 살아볼까?", "원시인 식단이란 탄수화물 줄이는게 관건!" 등의 반응을...
-
탄수화물제한식사에 대해서 2007.03.17해당카페글 미리보기
고갈되어서 운동이 불가능하다고 해서 혼났어요. ㅠㅠ 저도 도저히 스트레스가 심해져서 식단을 포기해버렸답니다. 다이어트를 하기 위해서는 탄수화물을 저녁에 제한해야만 되나요? 열심히 공부하다가 완전 딜레마에 빠져버렸습니다. 에궁 나도 뭐가 뭔지...
-
[다이어트에 좋은 식단]다이어트식단,다이어트 시단,다이어트 음식,다이어트 피해야할 음식,학교다니면서 다이어트,포만감주는음식,5kg빼기,다이어트음식추천,전 2011.11.23해당카페글 미리보기
원인 탄수화물을 섭취를 억제하고 단백질로 식단을 구성했다고 전해지고있습니다. 닭가슴살과 달걀등의 단백질 위주의 식단은 탄수화물섭취를 제한 함으로써 부족한열량을 체내 지방으로 보충함으로써 무리 없이 체중을 줄일 수 있고, 요요현상도 방지할...
-
저탄고지식단 변화후 첫 풀코스 2018.10.22해당카페글 미리보기
저번에도 한번 말했지만 저탄고지 식단은 탄수화물을 제한하고 고지방 고단백식이를 하는것을 말한다. 이렇게 말하면 좀 뭐 이런식단이 있나 하고 저항감이 있겠지만 식이섬유 채소는 충분히 먹고 밥 빵 면등 탄수화물이나 설탕 과당등 단순당을 배제하는...
-
탄수화물제한 2016.10.18해당카페글 미리보기
피티 10회째 받으면서 내평생 식단관리를 처음 해보는데요... 식탐은 참을 수 있는데 기분이 영~~ 다운 되네요 탄수화물 제한에 따른 휴유증인가요?? 일을 하는데 영~~기분이.. 예민한거 같기도하고요... 쫌 지나면 괜찮겠죠?
-
“하루 영양제만 158개”…60대인데 몸은 38세, 몸짱 비결 보니 2024.05.08해당카페글 미리보기
단순 탄수화물만 제한하면서 식사를 한다.이것만으로도 체중이 늘지 않고 노화 속도를 늦추면서도 원하는 만큼 먹을 수 있다는 것이 그의 설명이다. - 그에 따르면 모든 보충제와 스킨케어 제품에 연간 3만 달러(한화 약 4138만원)만 지출한다. - 전문은...