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나이 들면서 바람직한 식습관 10가지 2024.03.16해당카페글 미리보기
더할 수 있는 선택이 많다. 5. 전지 유제품을 버리지 않는다. 평소 다이어트만 생각해 지방 성분을 없애거나 크게 줄인 탈지 유제품을 선호할 수 있다. 하지만 크림 등 전지 우유를 마시면 비만 위험을 크게 낮출 수 있다는 연구 결과도 있다. 가끔 일반...
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나이 들면서 바람직한 식습관(食習慣) 10가지 2024.03.16해당카페글 미리보기
더할 수 있는 선택이 많다. 5. 전지 유제품을 버리지 않는다. 평소 다이어트만 생각해 지방 성분을 없애거나 크게 줄인 탈지 유제품을 선호할 수 있다. 하지만 크림 등 전지 우유를 마시면 비만 위험을 크게 낮출 수 있다는 연구 결과도 있다. 가끔 일반...
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치즈 효능 8가지 14종류 2024.03.15해당카페글 미리보기
먹어도 맛이 좋다. 11. 코티지치즈 수분을 80% 정도 포함한 흰색의 연질 치즈이다. 플래시 치즈 중 한 가지로, 우유에서 유지방을 제거한 탈지분유를 원료로 만들기 그리해서 고단백, 저칼로리 치즈이다. 염분도 낮아서 다이어트 중 칼로리 조절 식품...
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[나이 들면서 바람직한 식습관(食習慣) 10가지 ] 2024.05.12해당카페글 미리보기
더할 수 있는 선택이 많다. 5. 전지 유제품을 버리지 않는다. 평소 다이어트만 생각해 지방 성분을 없애거나 크게 줄인 탈지 유제품을 선호할 수 있다. 하지만 크림 등 전지 우유를 마시면 비만 위험을 크게 낮출 수 있다는 연구 결과도 있다. 가끔 일반...
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[나이 들면서 바람직한 식습관(食習慣) 10가지 ] 2024.03.18해당카페글 미리보기
더할 수 있는 선택이 많다. 5. 전지 유제품을 버리지 않는다. 평소 다이어트만 생각해 지방 성분을 없애거나 크게 줄인 탈지 유제품을 선호할 수 있다. 하지만 크림 등 전지 우유를 마시면 비만 위험을 크게 낮출 수 있다는 연구 결과도 있다. 가끔 일반...
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[나이 들면서 바람직한 식습관(食習慣) 10가지 ] 2024.03.17해당카페글 미리보기
더할 수 있는 선택이 많다. 5. 전지 유제품을 버리지 않는다. 평소 다이어트만 생각해 지방 성분을 없애거나 크게 줄인 탈지 유제품을 선호할 수 있다. 하지만 크림 등 전지 우유를 마시면 비만 위험을 크게 낮출 수 있다는 연구 결과도 있다. 가끔 일반...
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나이 들면서 바람직한 식습관(食習慣) 10가지 2024.03.16해당카페글 미리보기
더할 수 있는 선택이 많다. 5. 전지 유제품을 버리지 않는다. 평소 다이어트만 생각해 지방 성분을 없애거나 크게 줄인 탈지 유제품을 선호할 수 있다. 하지만 크림 등 전지 우유를 마시면 비만 위험을 크게 낮출 수 있다는 연구 결과도 있다. 가끔 일반...
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나이 들면서 바람직한 식습관(食習慣) 10가지 2024.03.17해당카페글 미리보기
더할 수 있는 선택이 많다. 5. 전지 유제품을 버리지 않는다. 평소 다이어트만 생각해 지방 성분을 없애거나 크게 줄인 탈지 유제품을 선호할 수 있다. 하지만 크림 등 전지 우유를 마시면 비만 위험을 크게 낮출 수 있다는 연구 결과도 있다. 가끔 일반...
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나이 들면서 바람직한 식습관(食習慣) 10가지 2024.03.16해당카페글 미리보기
더할 수 있는 선택이 많다. 5. 전지 유제품을 버리지 않는다. 평소 다이어트만 생각해 지방 성분을 없애거나 크게 줄인 탈지 유제품을 선호할 수 있다. 하지만 크림 등 전지 우유를 마시면 비만 위험을 크게 낮출 수 있다는 연구 결과도 있다. 가끔 일반...
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나이 들면서 바람직한 식습관(食習慣) 10가지 2024.03.16해당카페글 미리보기
더할 수 있는 선택이 많다. 5. 전지 유제품을 버리지 않는다. 평소 다이어트만 생각해 지방 성분을 없애거나 크게 줄인 탈지 유제품을 선호할 수 있다. 하지만 크림 등 전지 우유를 마시면 비만 위험을 크게 낮출 수 있다는 연구 결과도 있다. 가끔 일반...