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합격을 위한 길고 길었던 여정... 2020년 경북 구급(여) 합격수기:-) 2020.10.29해당카페글 미리보기
중 가장 악력에 도움이 됐던 운동은 추 감기와 철봉 매달리기, 턱걸이 운동이었습니다. 간절한 만큼 꾸준히 하였고 점차 점수가...받을 수 있었습니다. * Tip 시험장 가면 탄마가루와 장갑이 비치되어 있는데 꼭 쓰셔야 합니다. 마찰력을 줄여 줘서 악력...
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주말 소류지 [전북권] 2016.10.27해당카페글 미리보기
저녁되세요~ ^ ^ . . . 금요일 가까운 소류지에서 놀다왔습니다. 너무늦어 새벽타임 약한 입질에 3마리했습니다. 긴녀석은 Kg턱걸이, 짧은녀석은 850, 구이용 한수... 쓸만한 녀석 두수 계측하고... 장갑이 없어 양말끼고 한컷합니다;; 한손으로 잡다가...
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2010년 12월 운동일지 2010.11.30해당카페글 미리보기
팔 : 턱걸이 대용(?) 30kg 20회 허리 : 기립근 20회 팔 : 팔당기기(수영) 5kg 좌우 1개 50~60회 허리 : 윗몸일으키기 20회 잘 하고 있는 건지 못하고 있는 건지...독고다이의 슬픔이다. 트레드밀 올라 천천히 걷다가 지루한 느낌이 들어 그만 둔다. 차라리...
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초보의 진위천잠수교 조행기 생애 첫7짜 (10/05,10/06) 2009.10.07해당카페글 미리보기
보니 턱걸이 딱70cm입니다. p라인12lb감았던 릴인데 라인이 안터져서 정말 고마웠습니다. (P라인 불편할정도로 질긴줄!최고입니다) 줄자로 계측사진은 필름카메라로 찍어서 현상해야 볼수있을듯 합니다. 화질안좋은 핸드폰카메라로 기념사진찍었습니다...
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울산 공채 늦은 합격수기 2017.07.30해당카페글 미리보기
무료측정해보시고 점수가 잘 안나오시면 일찍 다니셔야 할 듯합니다. 악력 체력학원 첫 측정 48 학원에서 손목으로 바벨들기 턱걸이 등 하면서 길렀고 시험 전에 54정도 나왔습니다. (타케이) 시험장 가서는 탄마가루 장갑 다 주고 기계도 대우 것이라...
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3월 18일(일요일) 서천 [희리산 산행] + 홍원항 계절음식[봄 쭈꾸미] 바다여행! 2012.03.12해당카페글 미리보기
식수.장갑. 보온에 필요한 복장등.. <희리산 자연휴양림>> *위 치 : 충남 서천군 종천면 산천리 희리산은 해발 329m로, 최고봉은 문수봉이며 자연휴양림은 산의 중턱에 있다. 많은 나무들로 인해 숲 속에 들어가면 테르펜 등의 방향성 물질이 나와...
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공구(공개구혼)- 서울- 남(76년생) - 2011년에 결혼하실 분 구합니다. 2010.12.12해당카페글 미리보기
특대, 손가락이 깁니다. 시중의 보통 장갑은 작아서 가장 큰 사이즈만 달라고 해야해요. 가끔 닥스 같은 곳에서 가장 큰 사이즈...대머리는 아니에요. 집안이 다들 그래요.친가 외가.. 대머리는 없으니.. 걱정은 마시길. 턱걸이는 배치기 안 하고 15...
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나를 따르라~*^^* 2006.03.07해당카페글 미리보기
놓으신 장갑을 끼고 하루를 정리하기 위해 보조경기장으로 왔다. 8시 16분 도착....대~~충 스트레칭하고 줄넘기 15분 하고 트랙을 걸었다.. 1시간정도 걷다가 뛰다가(2바퀴는 뛰었다..ㅋㅋㅋ)10시경에 집으로 왔다.. 훈련받을땐 그래도 천천히 뛸수...
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7년만에 다시 써 보는 동마 참가기 2017.03.21해당카페글 미리보기
춘마에선 턱걸이 썹포, 중마에서 여유있게 38분에 들어 오면서 조금은 자신감을 회복하는 계기가 되었다. 토끼팀 대장을 맡다 보니 일요정모는 왠만하면 출석하는데 평일정모는 이런 핑계 저런 핑계로 참석을 못하다가 12월 즈음부터 평일정모를 참석...
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빈들걷기 - 시화습지공원&친교의 시간 2011.12.06해당카페글 미리보기
아니죠~~ 턱걸이 운동 중이랍니다. 여자의 마음을 빗대 갈대라고도 하던가요. 또 반대로 남자의 마음은 올때라고 하던가요. 알고보면 갈대는 어머니같은 심성을 가졋습니다. 갈대 속은 비어 있습니다. 바람이 세차도 꺽기지 않습니다. 쓰러지듯 다시...