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명절 후유증 없이 쉽게 배우고 간단하게 따라 할 수 있는 스트레칭 2018.09.25해당카페글 미리보기
해방되고 건강한 몸을 되찾을 수 있다고 말합니다. 그가 추천하는 부위별 스트레칭 자세로 구석구석 근육을 깨우고 건강한 명절...하는 것도 통증을 완화하는 데 도움이 돼요. 야구공이나 테니스공을 척추 아래 두고 누워 공을 위아래로 굴린다는 느낌으로...
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다리꼬고 앉는 여성이 꼭 해야할 필라테스 2011.12.06해당카페글 미리보기
지지요. ▼ 추천버튼을 꾸욱~!! 글쓴이에게는 큰 힘이 된답니다. (^^) 그럼, 고관절 유착증에 대한 설명은 이쯤으로 마무리하고, 오늘도 대한필라테스협회 주영란 강사님을 따라 힘차게 운동 시작해볼까요? (^^) ★ 간단한 자가진단법 ★ 1. 오른쪽 다리는...
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전북리그 감독 시태규 라고 합니다 2011.05.19해당카페글 미리보기
싶어 테니스공 야구를 시작했습니다 그대들이 만든 이 마당이 저에게 얼마나 위안이 되었는지 구구절절히 설명드리기는 너무 길지만 하이튼 그때이후 지금까지 야구생각하며 일주일을 버티고, 야구하는 날을 기다리며 일주일을 보냈죠 덕분에 몸도 좋아...