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바이크 용품 교환하실분(아라이,테크닉) 2011.10.24해당카페글 미리보기
돌팀 정말 미세하게 있구요 윗덕트 오른쪽 끝이 좀 깨졌는데 테이핑으로 이쁘게 보수해논 상태입니다 아코정품이라 교환은...완전 좋습니다 테크닉 험프 가죽자켓 상태 좋구요 어깨 팔꿈치 등 보호대 다있습니다 탈착가능하구요 교환가능:아라이 rr4 rr5...
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봄철 등산할 때 주의사항 2014.04.24해당카페글 미리보기
X자 패턴으로 발목을 지지해 주어 발목꺾임을 방지해주는 보호대 - 0.6mm두께로 피부에 밀착되어 강하게 지지 - 압박 테이핑 효과로 격렬한 움직임에도 적합함 2. 등산스틱은 길게 잡아야 등산스틱을 사용할 경우 하중의 30% 정도를 팔로 분산시키는 효과...
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극진가라데 2003.03.31해당카페글 미리보기
선수간 체중차가 10킬로그램이 되지 않을 경우에는 격파한 판자수로 승패결정 - 헤드기어, 몸통보호대, 레그가드, 아대 등 보호구 착용없음 - 글러브 착용없음 - 부상에 의한 테이핑(닥터에 검사받은 것에 한함)외 일절의 테이핑 불가 - 손공격: 안면에...
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'주짓수 룰과 규정' 입니다, 아래글이 잘 안보여서 잘 보이게 적당히 변경했습니다. 2012.09.20해당카페글 미리보기
렌즈, 테이핑, 보호대 등등 어느 상황에라도 시합의 중단을 심판에게 재촉했을 경우 기권으로 간주 *어드벤테이지,패널티,점수를 주거나 취하는 것은 주심과 2 명의 부심은 동등한 권한을 가진다. *주심과 2 명의 부심중 두명 이상이 같이 동의해야 점수가...
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8월 10일 경기도 소방특채 체력시험 후기!(죄송합니다. 넘 바빠서 이제야 올려요ㅠㅠ) 2020.08.12해당카페글 미리보기
피드백 시험장 버프 이런 거 없음. 평소 요령이 안통할 수 있으니 정석으로 할 각오해야함. 그리고 각종 보호대(무릎, 팔꿈치, 손목 등등)와 테이핑을 부정행위로 간주하며 수시로 확인함. 중간 중간 종목별 이동하기 전 스트레칭과 몸풀기 중요함. 윗몸...
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[테마특집 등산과 무릎 2013.01.23해당카페글 미리보기
5cm 정도 짧게, 내리막에서는 10cm 정도 길게 하여 팔꿈치가 90도 정도 유지되도록 하는 것이 팔에 무리가 가지 않는다. 그러나...스틱이 부러지면서 다칠 수도 있으니 주의를 요한다. 무릎보호대를 사용해 체중을 분산시키도록 하고 근육피부반사를 이용...
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제1회 스피릿 아마추어 어택리그 개최 공지 2008.08.12해당카페글 미리보기
발등보호대, 무릎보호대, 팔꿈치보호대는 스피릿MC 공인용품만 사용 가능합니다(구입문의 : 홈페이지 우측 스포츠원 배너클릭...무조건 탈의해야 하고, 하의는 무릎 위 이상 올라가는 트렁크 or 타이즈만 착용 가능합니다. 4) 주먹테이핑(거즈붕대, 테이프...
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김미파이브 경기 룰 2005.05.12해당카페글 미리보기
가. 주먹 붕대, 테이핑 사용 금지(손을 보호하기 위한 테이핑은 허용) ...나. 손가락, 발가락, 발목 테이핑 경기 전 체크 사인 및 주심 확인 후 사용 가능 3) 밴 드 ...가. 무릎, 발목, 팔꿈치, 정강이 주심확인 후 착용 가능. 딱딱한 재질 사용 금지...
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테니스 엘보-회복 시도중 2014.11.15해당카페글 미리보기
팔을 쉬게 해 주어야 합니다. 또한 평소 팔꿈치 근육을 강화시키는 것과 보호대를 착용하는 것도 예방법입니다. 무엇보다 무리한...것이 가장 중요합니다. 테니스엘보 테이핑과 테니스엘보 테니스엘보 테이핑에 앞서 먼서 테니스엘보에 대해 먼저 말씀...
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임신부 허리 건강 지키는 생활 수칙 2024.07.27해당카페글 미리보기
대신에 테이핑 요법이나 가벼운 운동, 적절한 자세 등을 통해 통증을 예방하는 것이 최선의 방법이다. 과도한 체중이 되지 않도록 평지를 걷거나 맨손 체조, 무릎에 따뜻한 찜질 등을 하는 것이 좋다. 임신부의 배가 많이 불러오면 똑바로 눕기 어렵고...