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하루 한 끼면 충분하다? 1일 1식 건강법 2013.02.02해당카페글 미리보기
자연gl 나눠 먹을 때보다 살이 찌기 쉽다. 한 번에 많은 양을 먹으면 영양분이 몸에 쉽게 흡수되므로 지방도 그만큼 쉽게 쌓인다. 요시노리 박사는 이를 위해 ‘1즙 1채 식이요법’을 권한다. 이전과 같은 음식을 먹되, 식기의 크기를 작은 것으로 바꾸는...
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에너지를 부르는 일상 속 선택의 전환 2008.11.19해당카페글 미리보기
혈당지수를 낮춰 주고 기관지에 좋으므로 당뇨가 있는 사람이나 가래가 끓고 잔기침이 심한 사람들에게도 권할 만하다. 만드는 법 ① 오미자 10g을 다시 백에 넣고 600ml의 미지근한 물에 담가 둔다. ② 빨갛게 오미자 물이 우러 나면 오미자백은 빼주고...
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1일 1식 2013.01.27해당카페글 미리보기
자연gl 나눠 먹을 때보다 살이 찌기 쉽다. 한 번에 많은 양을 먹으면 영양분이 몸에 쉽게 흡수되므로 지방도 그만큼 쉽게 쌓인다. 요시노리 박사는 이를 위해 ‘1즙 1채 식이요법’을 권한다. 이전과 같은 음식을 먹되, 식기의 크기를 작은 것으로 바꾸는...
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1일 1식의 효과는 무한하다 2013.02.17해당카페글 미리보기
자연gl 나눠 먹을 때보다 살이 찌기 쉽다. 한 번에 많은 양을 먹으면 영양분이 몸에 쉽게 흡수되므로 지방도 그만큼 쉽게 쌓인다. 요시노리 박사는 이를 위해 ‘1즙 1채 식이요법’을 권한다. 이전과 같은 음식을 먹되, 식기의 크기를 작은 것으로 바꾸는...
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현대인의 필수 건강 [ 당뇨와 건강 ] 2009.03.18해당카페글 미리보기
분량당 GL 칼로리바란스 (해태제과) 50 31 13 6 에리스리톨(erythritol) 2 10 10 0 말티톨(maltitol) 40 10 10 4 솔비톨(sorbitol) 9 10 10 1 탈지우유 32 250 13 4 치즈피자 60 100 27 16 파인애플주스, 무가당 46 250 34 15 파인애플, 생것 66 120 10 6...
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[당뇨와 건강] 식품별 GI . 당지수 표 2008.05.23해당카페글 미리보기
분량당 GL 칼로리바란스 (해태제과) 50 31 13 6 에리스리톨(erythritol) 2 10 10 0 말티톨(maltitol) 40 10 10 4 솔비톨(sorbitol) 9 10 10 1 탈지우유 32 250 13 4 치즈피자 60 100 27 16 파인애플주스, 무가당 46 250 34 15 파인애플, 생것 66 120 10 6...
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보약 안 먹어도 몸 좋아지는 방법 2008.11.21해당카페글 미리보기
혈당지수를 낮춰 주고 기관지에 좋으므로 당뇨가 있는 사람이나 가래가 끓고 잔기침이 심한 사람들에게도 권할 만하다. 만드는 법 ① 오미자 10g을 다시 백에 넣고 600ml의 미지근한 물에 담가 둔다. ② 빨갛게 오미자 물이 우러 나면 오미자백은 빼주고...
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보약 안 먹어도 몸 좋아지는 방법 2008.11.21해당카페글 미리보기
혈당지수를 낮춰 주고 기관지에 좋으므로 당뇨가 있는 사람이나 가래가 끓고 잔기침이 심한 사람들에게도 권할 만하다. 만드는 법 ① 오미자 10g을 다시 백에 넣고 600ml의 미지근한 물에 담가 둔다. ② 빨갛게 오미자 물이 우러 나면 오미자백은 빼주고...
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당뇨와 건강 2009.02.11해당카페글 미리보기
분량당 GL 칼로리바란스 (해태제과) 50 31 13 6 에리스리톨(erythritol) 2 10 10 0 말티톨(maltitol) 40 10 10 4 솔비톨(sorbitol) 9 10 10 1 탈지우유 32 250 13 4 치즈피자 60 100 27 16 파인애플주스, 무가당 46 250 34 15 파인애플, 생것 66 120 10 6...
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살균램프 구조와 점등원리 2009.04.05해당카페글 미리보기
65% GL10∼30W 70% GL3∼5S 50% GL35SH,GL80SH 70% 2중관 50% ▶ 자외선의 살균작용 좀이 슬지 않도록 햇볕에 쬐고 통풍시키는 것이나, 일광소독 등과 같은 것에서 자외선에 살균작용이 있다는 것을 알 수 있다. 자외선 살균기구에 대해서는 아직 완전히...