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100년 허리 유지법 2023.06.17해당카페글 미리보기
백년허리 유지법은 다음과 같다. 1. 허리 통증에 귀를 기울이자. 허리 통증은 디스크가 손상되고 있다는 뜻이다. 허리 디스크가...생각한다. 또 허리가 뻣뻣해서그렇다고 생각하고 운동을 한다. 그것도 허리에 나쁜 운동을 많이 한다. 그래선 안 된다...
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허리 디스크 예방운동 2023.02.13해당카페글 미리보기
충격이나 퇴행성 변화 등에 의해 디스크가 돌출하면서 생기는 척추 신경 자극과 염증 반응에 의한 질환으로, '디스크'라는 부위...수술'? 대부분 수술 없이 치료 가능해 허리의 통증, 즉 요통은 디스크의 대표적인 증상이지만 다리가 함께 저리고 아프거나...
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(수시로 업데이트 중) 허리 디스크와 척추관협착증 환자에게 도움되는 정보 2023.05.15해당카페글 미리보기
10가지 - YouTube 척추관협착증의 진행과 악화를 막는 8가지 방법 - YouTube 척추관협착증에 좋은 운동 - 걷기운동 하는 법 - YouTube 허리통증에 좋은 운동법은 무엇일까? (KBS 20211117 방송) - YouTube 10분 만에 허리디스크 완치하는 방법 알려...
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서울대의사가 알려주는 100년 허리 유지법 2023.05.28해당카페글 미리보기
그가 소개하는 백년허리 유지법은 다음과 같다. 1. 허리 통증에 귀를 기울이자! 허리 통증은 디스크가 손상되고 있다는 뜻...허리가 뻣뻣해서 그렇다. 고 생각하고 허리에 나쁜 운동을 한다. ☞ 허리 통증을 유발하지 않는 방법으로 허리를 유지해야...
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100년 허리 유지법............ 2023.05.16해당카페글 미리보기
그가 소개하는 백년허리 유지법은 다음과 같다. 1. 허리 통증에 귀를 기울이자! 허리 통증은 디스크가 손상되고 있다는 뜻...허리가 뻣뻣해서 그렇다. 고 생각하고 허리에 나쁜 운동을 한다. *허리 통증을 유발하지 않는 방법으로 허리를 유지해야...
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허리디스크에 좋은 운동 #5 엎드려서 허리세우기, 정선근 교수님 추천 운동 2022.12.10해당카페글 미리보기
디스크를 극복하기 위한 모든 과정을 알고 싶은 분은 아래 링크를 참조 바랍니다. 일상으로의 빠른 복귀를 도와주는 최고의 허리 관리법 원시인의 척추블로그 [출처] 허리디스크에 좋은 운동 #5 엎드려서 허리세우기, 정선근 교수님 추천 운동|작성자 산사랑
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대전허리디스크 검진 가능한 유성 비엔피병원 2023.04.06해당카페글 미리보기
허리디스크 손상된 디스크가 주변 신경을 자극하여 통증을 유발하는데 이것을 디스크라 불리는 추간판 탈출증입니다. 허리디스크의 경우 퇴행성, 잘못된 자세, 무리한 운동, 교통 사고 등 다양한 원인으로 발병할 수 있습니다. 허리디스크 검진 및 진료가...
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[자생력에 답이 있다]재취업 성공 ‘노노족(NO老族)’, 허리디스크 못 피했다 2023.03.04해당카페글 미리보기
치료법의 장점을 검색해본 후 질환을 근본적으로 해결하는 비수술 한방통합치료를 받기로 계획한다. 건강한 체력을 바탕으로 젊은이들 못지않게 활발히 활동하는 60대 이상 시니어들을 가리키는 말인 노노족(NO老族)이 다시금 수면 위로 떠오르고 있다...
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(움직임) 결핍(6) 허리디스크는 운동부족 2023.01.12해당카페글 미리보기
디스크는 운동부족 우리 몸은 미리 경고를 보내 주는데 우리는 그것을 대수롭지 않게 생각하고 그냥 넘어 간다. 허리통증도 미리 경고를 보내 주어서 가끔 허리가 아프다가 좀 있으면 사라지고를 반복 하면서 우리 몸은 조치를 취하라고 경고를 보내는데...