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[이미지] 6월 황금연휴중 트렘폴린 소식.. 2005년 6월 5일 2007.06.07해당카페글 미리보기
장면 안녕하세요.. 서준호입니다.. 지난 연휴중에 사능 트렘폴린장에는 많은 스키어들이 다녀갔습니다.. 비시즌에 트렘폴린 운동효과는.. 모글을 즐기는 우리들에게 필수사항입니다.. 단지 하루 정도의 트렘폴린으로 완벽한 점프트릭을 배울 수는 없겠지만...
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혹시 트램벌린(점핑운동)이나 크로스핏 하시는 분 계세요? 2019.07.01해당카페글 미리보기
헬스(피티 포함)같은 것도 효과가 좋겠지만, 쫌 격한? 새로운 것을 해보려고 알아보니깐 크로스핏이랑 트램벌린에서 1시간 뛰는 점핑운동(+쉐이크랑 사우나??)이 있네요. 둘 다 가격은 20만원 전후고요. 혹시 두 운동 중에 하나라도 해보신 분들...
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재미있게 복부 하체 비만 탈출하는 방법 2014.01.11해당카페글 미리보기
달리기, 자전거 타기 등이 있지만 제가 추천하는 운동은 재미있으면서 오래 지속할 수 있는 트램폴린을 이용한 유산소 운동입니다. 트램폴린 트램폴린을 가장 효과적으로 하는 방법은 무조건 높이 뛰는 것이 아니라 가볍게 뛰면서 진동을 온몸에 전달하는...
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재미있게 복부, 하체 비만 탈출하는 방법 2011.05.13해당카페글 미리보기
달리기, 자전거 타기 등이 있지만 제가 추천하는 운동은 재미있으면서 오래 지속할 수 있는 트램폴린을 이용한 유산소 운동입니다. 트램폴린 트램폴린을 가장 효과적으로 하는 방법은 무조건 높이 뛰는 것이 아니라 가볍게 뛰면서 진동을 온몸에 전달하는...
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[5기 /6기 수강생모집중] 트램폴린 피트니스 지도자과정 워크샵 OPEN ! 2018.12.11해당카페글 미리보기
트램폴린 이론 (필요성/운동효과) - 트램폴린 피트니스 운동구성 - 트램폴린 피트니스 기본 자세/스텝/동작 - Q&A 트램폴린 운동효과 - 코어근육 및 균형감각 향상 - 관절의 충격 최소화 - 체지방 감량 및 셀룰라이트 제거 - 기초대사량 증가와 근력 강화...
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[12기 /13기 모집중] 발레핏 지도자 워크샵 수강생 모집중 (정원10명) 2018.12.12해당카페글 미리보기
트램폴린 이론 (필요성/운동효과) - 트램폴린 피트니스 운동구성 - 트램폴린 피트니스 기본 자세/스텝/동작 - Q&A 트램폴린 운동효과 - 코어근육 및 균형감각 향상 - 관절의 충격 최소화 - 체지방 감량 및 셀룰라이트 제거 - 기초대사량 증가와 근력 강화...
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[5기 /6기 수강생모집중] 트램폴린 피트니스 지도자과정 워크샵 OPEN ! 2018.12.10해당카페글 미리보기
트램폴린 이론 (필요성/운동효과) - 트램폴린 피트니스 운동구성 - 트램폴린 피트니스 기본 자세/스텝/동작 - Q&A 트램폴린 운동효과 - 코어근육 및 균형감각 향상 - 관절의 충격 최소화 - 체지방 감량 및 셀룰라이트 제거 - 기초대사량 증가와 근력 강화...
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[5기 /6기 수강생모집중] 트램폴린 피트니스 지도자과정 워크샵 OPEN ! 2018.12.11해당카페글 미리보기
트램폴린 이론 (필요성/운동효과) - 트램폴린 피트니스 운동구성 - 트램폴린 피트니스 기본 자세/스텝/동작 - Q&A 트램폴린 운동효과 - 코어근육 및 균형감각 향상 - 관절의 충격 최소화 - 체지방 감량 및 셀룰라이트 제거 - 기초대사량 증가와 근력 강화...
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[5기 /6기 수강생모집중] 트램폴린 피트니스 지도자과정 워크샵 OPEN ! 2018.12.10해당카페글 미리보기
트램폴린 이론 (필요성/운동효과) - 트램폴린 피트니스 운동구성 - 트램폴린 피트니스 기본 자세/스텝/동작 - Q&A 트램폴린 운동효과 - 코어근육 및 균형감각 향상 - 관절의 충격 최소화 - 체지방 감량 및 셀룰라이트 제거 - 기초대사량 증가와 근력 강화...
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[5기 /6기 수강생모집중] 트램폴린 피트니스 지도자과정 워크샵 OPEN ! 2018.12.12해당카페글 미리보기
트램폴린 이론 (필요성/운동효과) - 트램폴린 피트니스 운동구성 - 트램폴린 피트니스 기본 자세/스텝/동작 - Q&A 트램폴린 운동효과 - 코어근육 및 균형감각 향상 - 관절의 충격 최소화 - 체지방 감량 및 셀룰라이트 제거 - 기초대사량 증가와 근력 강화...