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靑松 건강칼럼 (941)... 걷기, 달리기, 자전거 타기 등 2024.04.04해당카페글 미리보기
운동 강도보다, 매일 걷는 게 중요하다고 말한다. 미국 메이요클리닉(Mayo Clinic)에 따르면, 하루 30분만 평소보다 빠르게 걸어도 매일 약 150kcal를 추가로 소모하는 효과를 낼 수 있다. 즉, 핵심은 ’꾸준함‘이다. 가끔은 더 오래 느리게 걷고, 또...
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248 2중대 3소대 07번 000715 박모란 2024.04.16해당카페글 미리보기
수소칼륨 ④ 인산암모늄 14. 가연성액화가스의 탱크 주위에서 화재가 발생한 경우에 탱크의 가열로 인하여 그 부분의 강도가 약해져 탱크가 파열됨으로 내부의 가열된 액화가스가 급속히 팽창하면서 폭발하는 현상은? ❶ 블레비(BLEVE) 현상 ② 보일오버...
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심혈관질환의 씨앗, 이상지질혈증 2024.04.09해당카페글 미리보기
이것이 파열되면서 유발된다. 결국 이는 혈중 콜레스테롤의 증가와 밀접한 관계에 있어서, 이상지질혈증은 흡연, 고혈압과 함께 심혈관 질환의 3대 위험 요인으로 꼽힌다. 한 국내 연구에서 한국인의 심뇌혈관 질환에 영향을 미치는 요인들 중 이상지질...
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씨앗처럼 2022.10.26해당카페글 미리보기
어떤 꽃도 거짓으로 꽃을 피우지 않는다 어떤 새도 절반의 마음으로 날갯짓하지 않는다 어떤 번개도 건성으로 파열하지 않는다 어떤 강도 마음에 없이 바다로 향하지 않는다 어떤 바다도 절실함 없이 파도치지 않는다 이 길에 온 존재 쏟아붓지 않는 것은...
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심재영의 서울시 유수율이 흘러온 길-3 /사용하던 PVC관 아연도강관 파손과 품질위해성으로 전면금지 2024.04.07해당카페글 미리보기
신축성이 크게 일어나 환절기에 일교차가 심할 때는 접합부 파열 등의 빈발로 누수의 주범이 되어 수도관으로 부적합하다는 낙인...서울시 전역에서 전면 사용 금지되었다. 이때부터 부득이 강도가 비교적 양호한 아연도 강관을 대책 없이 사용하게 되었다...
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근육손상 줄이고 제대로 등산 하는 방법 2024.04.08해당카페글 미리보기
보행 강도를 유지한다. '약간 힘들다'를 넘어서 '진짜 힘들다'라는 느낌이 드는 순간부터 피로물질인 젖산이 체내에 급격하게 증가해 피로가 몰려온다. 셋째, 발바닥 전체로 딛는다. 하중을 발 앞부분에만 주면서 걸으면 다리 근육에 무리가 오고 체력...
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관절염 주사치료, 효과는? 2024.03.23해당카페글 미리보기
힘줄 파열 등 역시 드물지만 부작용으로 발생할 수 있습니다. 전신적인 부작용으로는 관절강 내 혹은 관절 주변의 연부조직에 주사한 스테로이드가 혈중에 흡수됨으로써 일으키는 안면 홍조, 발한 등이 있을 수 있고 일시적인 혈압, 혈당 상승 등이...
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겟세마네 기도, 증언부언 기도와 반복적인 기도 마태복음 26장 36절~46절 2024.03.20해당카페글 미리보기
현상, 극도의 고뇌나 육체적 긴장이 모세 혈관을 팽창, 파열시켜 땀과 피가 섞이게 만드는 혈한증으로 알려진 현상에 대해 기록...의사인 누가의 주된 목적은 예수님의 정서적, 육체적 외상의 강도를 강조하는 것입니다. 45절에서 '슬픔으로 인하여 잠든...
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근육손상 줄이고 제대로 등산 하는 방법 2024.04.08해당카페글 미리보기
보행 강도를 유지한다. '약간 힘들다'를 넘어서 '진짜 힘들다'라는 느낌이 드는 순간부터 피로물질인 젖산이 체내에 급격하게 증가해 피로가 몰려온다. 셋째, 발바닥 전체로 딛는다. 하중을 발 앞부분에만 주면서 걸으면 다리 근육에 무리가 오고 체력...
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3월23일 강원방 정모를 마치고1 2024.03.24해당카페글 미리보기
다치셨냐고 하는말이 총을맞는 느낌..아플사 골절에 인대파열 6주진단을 받았다. 이거 참 큰일낫내~~~ 강원방 정모가 떠올랐다...땅이꺼져라~~하늘이 무너져라 초록위원님의 마우스에서 강도높은 거센태풍이 불어온다. 둘이 의논끝에 할수없다, 직진이다...