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초보자 슬라이스 박멸 신공 2024.05.07해당카페글 미리보기
할 수가 없습니다. 겨드랑이와 팔에 힘을 쎄게 주고 몸통에 붙이는게 아닙니다. 채를 들고 겨드랑이는 살포시 조이고 팔꿈치까지 갈비뼈에 닫도록 내려 놓으면 됩니다. 힘주고 꽉~! 붙이는게 아닙니다. 2. 가슴으로 똑딱이 하면서 머리가 움직이지 않게...
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체했을때 손따기 위치 체했을때손지압 체했을때귀지압 2024.07.06해당카페글 미리보기
손바닥이나 손등의 특정 지점을 자극하여 체증을 완화하는 방법입니다. 손 지압 위치 내관혈: 손목 안쪽, 팔꿈치 방향으로 2번째 손가락 뼈 아래 m.jaseng.org 손 지압 위치 내관혈 간장혈: 손바닥 엄지와 검지 사이, 손목뼈 융기 바로 아래 mrhue.com 손...
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5월23일 2024.05.24해당카페글 미리보기
기력 두 손가락 끝에서 기력을 받는다. 손등,손목이으며 다 찰때까지 기다린다. 팔꿈치,어깨,쇠골뼈까지 이으며 기다린다. 전완근이 터져나갈듯 하다. 팔 모양을 바꿔가며 쥐어짠다. 백회로 기력을 받으며 경추,척추,요추로 잇는다. 척추 6,7번 자리까지...
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칼 말론의 팔꿈치 2022.09.26해당카페글 미리보기
3. 1988년 - 조던의 코피를 터뜨리고 뇌진탕까지 선사한 칼 말론 4. 2003년 - 스티브 내쉬의 치아 한 개를 날려버린 말론의 팔꿈치 이 외에도... 데이브 라머 (얼굴 전체 뼈를 맞추는 대수술), 조 클라인 (플라스틱 서저리), 시드니 몽크리프, 클라이드...
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팔꿈치 튀어나온뼈 정말급합니다 ㅠㅠ 2011.11.02해당카페글 미리보기
몇달전 삼두 운동을하는데 팔꿈치가아팠습니다..근데그냥계속했는데 어느날 거울을보니 좁쌀만한 뼈가힘줄때마다 튀어나오더군요... 병원을 2곳이나 갔는데도 엑스레이는 지장없다고 중량낮게하라고 근데크게지장은없을거라고하는데 오늘 삼두운동하는데...
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[준질]팔꿈치에 뼈가부었는데여 ㅋ 2008.10.03해당카페글 미리보기
제가그걸못해여 쫌만하고있어도아파숴 .. 원래사람들다그러는줄알았는데 어제만져보니까 완전 동그란게 만져지더라고요 좀큼직한게 뼈에도종양생길수있다그래서 ㅜ.. 혹시 절단............. 해야돼면..으엉......... 어케요 ....? 내일병원가보기는할껀데...
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뼈·관절 망치는 가장 나쁜 생활습관은? 2023.05.20해당카페글 미리보기
반복되는 작업이나 생활습관 등이 원인이 될 수 있다. 팔꿈치 관절염은 육체 노동자나 운동선수 같이 직업이 원인이 되는 경우가 많다. 3) "커피 달고 사는데..." 지나친 카페인 섭취 조심 뼈 건강에는 역시 칼슘이다. 우유-요구르트 등 유제품, 멸치...
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팔꿈치 접히는 곳 뼈 부분이 아픈데 2006.09.23해당카페글 미리보기
오른손잡이 셰이크핸드입니다. 위에서 내려다 보았을때 오른 팔꿈치 부분 (접히는곳) 에 보면 약간 볼록하게 튀어나온 뼈 부분이 보일것입니다. 접었다 폈다 할때마다 통증이 조금씩 느껴지더니 계속 그러네요. 특별히 상대와 후퇴회전 연습시에는 더더욱...
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