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팽이버섯 잡채밥 2024.05.09해당카페글 미리보기
식감 살아 있는 한그릇 요리 고기잡채보다 만들기도 간단하고 칼로리도 착한 팽이잡채를 만들어보세요. 버섯의 쫄깃함이 당면 부럽지 않아요. 달콤하면서 짭조름해 어느새 한 그릇 뚝딱! 양파나 당근 등 좋아하는 채소를 곁들여도 좋아요. 재료 2인분 필수...
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팽이버섯전 2008.04.26해당카페글 미리보기
씹히는 맛이 좋은 팽이버섯으로 만든 전입니다. 별다른 양념을 하지 않아도 맛이 좋답니다. 주재료 : 팽이버섯100g, 풋고추`홍...부재료 : 밀가루1컵, 달걀2개, 소금약간 분량 4인분 칼로리 886 Kcal 요리시간 30분 난이도 1. 팽이버섯은 지저분한 밑동을...
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팽이버섯잡채 2005.08.25해당카페글 미리보기
간장1큰술, 설탕1작은술, 깨소금1/3작은술, 참기름1/3작은술 분량 4인분 칼로리 806kcal 요리시간 40분 난이도 중 1. 팽이버섯은 밑둥을 자르고 흐르는 물에 헹구듯 씻는다. 2. 양파, 피망, 당근, 쇠고기, 표고는 4cm 길이로 채썬다. 표고버섯은 미지근한...
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새송이버섯 효능, 다이어트, 면역력 증강에 암 예방까지?! 2022.12.01해당카페글 미리보기
지녔다. 칼로리가 매우 낮고 섬유소가 풍부하여 다이어트에 좋다. 섬유소는 인체의 균형과 건강을 위한 중요한 성분으로 식사 후...중 약해진 면역력을 강화하는 역할을 한다. 특히 새송이버섯 안에 들어있는 식이섬유는 장운동을 활발하게 해주고 유산균...
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팽이버섯 2013.08.13해당카페글 미리보기
밖으로 나가지 못해 축적된 산소를 말한다. 또한 팽이버섯에는 두뇌개발에 좋은 성분과 치매환자에게도 좋은 것으로 알려져 있다. 팽이버섯은 칼로리가 없는 식품으로 해조류와 마찬가지로 많이 먹어도 살이 찌지 않는 식품이어서 다이어트에도 좋다...
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팽이버섯잡채 2004.01.10해당카페글 미리보기
간장1큰술, 설탕1작은술, 깨소금1/3작은술, 참기름1/3작은술 분량 4인분 칼로리 806 Kcal 요리시간 40분 난이도 1. 팽이버섯은 밑둥을 자르고 흐르는 물에 헹구듯 씻는다. 2. 양파, 피망, 당근, 쇠고기, 표고는 4cm 길이로 채썬다. 표고버섯은 미지근한 물...
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버섯의 효능 2022.12.29해당카페글 미리보기
등이 차지하고 있다. 칼로리가 거의 없고 맛이 좋아 다이어트 식품으로 좋다. 느타리버섯은 비타민 B2, 니아신, 비타민D가 풍부...일본에서 발표되기도 했다. 암 치료 과정에서 일어나는 구토, 탈모, 설사 등의 부작용에도 효과가 있다 9. 팽이버섯 각종...
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팽이버섯전 2005.01.13해당카페글 미리보기
식용유를 두르고 3을 한 숟가락 정도 떠 넣어 노릇하게 부친다. 오돌오돌 씹히는 맛이 좋은 팽이버섯으로 만든 전입니다. 별다른 양념을 하지 않아도 맛이 좋답니다. 용량 : 4인분 | 칼로리 : 886Kcal | 조리시간 : 30분 | 난이도 : 하 주재료 : 팽이버섯...
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팽이버섯누룽지죽 2006.08.17해당카페글 미리보기
구수한 누룽지에 팽이버섯을 넣어 푹 끓여 죽을 만들었어요. 다이어트 하실때도 좋답니다. 분량 4인분 요리시간 30분 칼로리 375kcal 난이도 하 팽이버섯100g, 누룽지300g, 실파2뿌리, 달걀4개, 소금약간, 물10컵정도 [간장양념] 간장2큰술, 참기름1작은술...
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각종 버섯의 효능 총정리 2024.05.18해당카페글 미리보기
등이 차지하고 있다. 칼로리가 거의 없고 맛이 좋아 다이어트 식품으로 좋다. 느타리버섯은 비타민 B2, 니아신, 비타민D가 풍부...일본에서 발표되기도 했다. 암 치료 과정에서 일어나는 구토, 탈모, 설사 등의 부작용에도 효과가 있다. ◇ 팽이버섯...