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체중조절의 식사관리 2004.10.21해당카페글 미리보기
전에는 꼭 살 것만 적어간다. 12. TV를 보면서 간식을 먹지 않는다. <3단계> * 비만도를 판정합니다. - 표중체중에 의한 비만도 계산법 표준체중(kg) = 남자 : 키(cm) * 키(cm) * 22 여자 : 키(cm) * 키(cm) * 21 비만도(%) 실제체중 - 표준체중 / 표준...
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체중조절의 식사관리 2013.04.20해당카페글 미리보기
전에는 꼭 살 것만 적어간다. 12. TV를 보면서 간식을 먹지 않는다. <3단계> * 비만도를 판정합니다. - 표중체중에 의한 비만도 계산법 표준체중(kg) = 남자 : 키(cm) * 키(cm) * 22 여자 : 키(cm) * 키(cm) * 21 비만도(%) 실제체중 - 표준체중 / 표준...
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비만 측정법 비만 판단법 2011.06.03해당카페글 미리보기
그 부분의 피하지방은 어느 정도 되는지 먼저 체크를해야 한다. 표준체중에의한 계산법 비만도는 표준체중에 비해 실제 체중이 얼마나 초과되었는지를 나타내는 지수이다. 표준체중의 10% 이내이면 정상, 10%이상 20%이면 과체중, 20%이상은 비만이라고 볼...
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체지방율 계산하기 2009.11.21해당카페글 미리보기
[체지방율 계산하기 ] broca법과 kaup법, BMI, 표준체중으로 계산하는 네가지 방법을 소개한다. < broca법 > 실제체중 × 0.9 × 100 ───────────── = 100 ∼ 120 % (과체중) (신장 -100) 120% 이상 (비만) < kaup법 > 실제체중 × 1000...
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비만 측정법 2006.03.03해당카페글 미리보기
환산하는 방법, 총 신체열량을 측정하는 법, 신체 비중을 측정하는 법, 피하지방의 두께를 측정하는 법 등이 있다. 1) 표준체중에 의한 비만도의 계산법 1. 일차적으로 표준체중을 계산한다. 남자의 표준체중(kg) = 신장(m) * 신장(m) * 22 여자의 표준...
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적정 체중 도표 2020.09.08해당카페글 미리보기
적정체중계산법 * -여자 : 표준체중 = 키(m) x 키(m) x 21 -남자 : 표준체중 = 키(m) x 키(m) x 22 예) 키160cm인 성인여자의 표준체중은 1.6 × 1.6 × 21 = 53.8kg 입니다.  대게는 체질량지수라는 BMI 지수를 가장 많이 쓰게 되는데, 이것은 체중을...
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비만 판정법 2005.08.26해당카페글 미리보기
그 부분의 피하지방은 어느 정도 되는지 먼저 체크를해야 한다. 표준체중에의한 계산법 비만도는 표준체중에 비해 실제 체중이 얼마나 초과되었는지를 나타내는 지수이다. 표준체중의 10% 이내이면 정상, 10%이상 20%이면 과체중, 20%이상은 비만이라고 볼...
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비만 판정법 2009.10.01해당카페글 미리보기
그 부분의 피하지방은 어느 정도 되는지 먼저 체크를해야 한다. 표준체중에의한 계산법 비만도는 표준체중에 비해 실제 체중이 얼마나 초과되었는지를 나타내는 지수이다. 표준체중의 10% 이내이면 정상, 10%이상 20%이면 과체중, 20%이상은 비만이라고 볼...
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비만도 측정법 2005.11.07해당카페글 미리보기
다음과 같이 간접적으로 체지방량을 측정하는 방법을 사용한다. 1.Broca식 계산법 Broca식 계산법은 표준체중을 구하는 가장 일반적인 방법으로 신장과 체중을 알면 쉽게 계산할 수 있다. 그러나 이 방법은 직접적으로 체지방을 측정하는 것이 아니므로...
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Re:적정체중에 관해서?? 2002.08.22해당카페글 미리보기
크게 걱정하실 필요는 없다고 봅니다.. 적정체중 계산법은 알고 계신 게 맞구요, 자기 키에서 나오는 적정체중에, 허용치가...메세지] --------------------- 보통 키에서 100빼고 0.9곱해서 나오는것이 표준체중이지만... 사실 여자중에서 운동으로 근육...