카페검색 본문
카페글 본문
-
멋진 노후(老後)를 위한 권고(勸告) 2020.04.06해당카페글 미리보기
기회는 시간이 갈수록 줄어든다. 3.매일(每日) 실천(實踐)하라. 01)웃어라(Laugh). 미소 (Smile)지어라.한껏 웃어라(Laugh loudly and to your hearts content). 02)매일 적당한 양(量)의 운동을 하고 잠을 충분히 자라. 03)삶은 언제나 멋진 이유를...
-
20대부터 60대 이상까지…연령대별 먹어야 할 음식들 2022.08.04해당카페글 미리보기
챙겨먹는 것이 좋다. 동물성 중에는 살코기 생선 유제품, 식물성으로는 콩 렌틸 견과류 씨앗 두부 등이 우수한 공급원이다. 두부...공급원. 복합 탄수화물은 몸이 분해하고 소화하는 데 시간이 더 걸리고, 더 많은 에너지를 제공하며, 더 오래 포만감을...
-
🍒20대~60대이상 연령대별 몸에 좋은 식품 정리🍒 2022.05.25해당카페글 미리보기
챙겨먹는 것이 좋다. 동물성 중에는 살코기 생선 유제품, 식물성으로는 콩 렌틸 견과류 씨앗 두부 등이 우수한 공급원이다. 두부...공급원. 복합 탄수화물은 몸이 분해하고 소화하는 데 시간이 더 걸리고, 더 많은 에너지를 제공하며, 더 오래 포만감을...
-
★단시간에 건강 향상시키는 식품 8 2022.02.13해당카페글 미리보기
매일 먹는 음식은 뇌와 소화기계, 혈액, 심장, 면역계는 물론 신체의 세포 하나하나에 메시지를 전달한다. 이와 관련해 건강정보 사이트 ‘원그린플래니트(onegreenplanet)’가 짧은 시간에 건강을 최대한 향상시키고 심지어는 건강에 변화를 주는 강력한...
-
단시간에 건강 향상시키는 식품 8 2022.02.22해당카페글 미리보기
매일 먹는 음식은 뇌와 소화기계, 혈액, 심장, 면역계는 물론 신체의세포 하나하나에 메시지를 전달한다. 이와 관련해 건강정보 사이트 ‘원그린플래니트(onegreenplanet)’가 짧은 시간에 건강을 최대한 향상시키고 심지어는 건강에 변화를 주는 강력한...
-
면역력을 좌우하는 장내 유익균 늘리는 방법 4가지 2018.08.25해당카페글 미리보기
섞은 프리바이오틱스는 프로바이오틱스인 비피도박테리아(유산균의 일종)의 숫자를 장내에서 최고 35배까지 늘려준다고 합니다...정상화하는 데 꼭 필요합니다. 음식을 소량씩 자주, 천천히 먹는 식습관이 장내 세균의 구성을 건강하게 바꿔줍니다. 불규칙...
-
프로바이오틱스(유산균) 제품은 어떻게 선택해야 할까? 2019.08.02해당카페글 미리보기
김치는 시간에 따라 주요 균주가 변화하게 되는데, 말기로 갈수록 칸디다가 우세해 지는 것으로 알려져 있다. 그래서오래된 김치...그 차이가 더욱 커진다고 한다. 평소 발효음식과 전통음식을 먹는 습관은 분명 건강에유익한 점이 많다. 그러나 환자 진료...
-
프로바이오틱스(유산균) 제품은 어떻게 선택해야 할까? 2019.08.06해당카페글 미리보기
김치는 시간에 따라 주요 균주가 변화하게 되는데, 말기로 갈수록 칸디다가 우세해 지는 것으로 알려져 있다. 그래서오래된 김치...그 차이가 더욱 커진다고 한다. 평소 발효음식과 전통음식을 먹는 습관은 분명 건강에유익한 점이 많다. 그러나 환자 진료...
-
어느 인생(人生)의 끝맺음 2019.07.03해당카페글 미리보기
사람들과 시간을 보내라. 13.자식들 혹은 손주들과 함께 살려는 유혹에 빠지지 말라. 14.취미를 버리지 말라. 15.집을 나와 오랫동안 만나지 못했던 사람들을 만나고 새로운 것들을 경험해라.초대받지 못했다고 해도 화내지 말라. 16.이야기 좋아하는 사람...
-
연령대별 먹어야 할 음식들 2022.08.13해당카페글 미리보기
챙겨먹는 것이 좋다. 동물성 중에는 살코기 생선 유제품, 식물성으로는 콩 렌틸 견과류 씨앗 두부 등이 우수한 공급원이다. 두부...공급원. 복합 탄수화물은 몸이 분해하고 소화하는 데 시간이 더 걸리고, 더 많은 에너지를 제공하며, 더 오래 포만감을...