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코어 강화 운동법 및 알아보기 2023.12.28해당카페글 미리보기
황성화시켜 운동효과를 높여나갈 수 있습니다. 난이도 조절: 어깨와 발의 거리를 둘 수록 난이도가 높아진답니다. 플랭크 올바른 자세와 시간(목표설정) 귀-어깨-골반-복사뼈가 되도록 일직선으로 정렬이 되게 자세를 유지할 때 더욱 효과 있는 코어운동을...
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24.01.30_배우 손창희 2024.01.30해당카페글 미리보기
나쁘지는 않은데 오늘은 늦잠을 자서 입을 못 푼 상태로 와서 그런지 발음이 개판이었다. 발음을 연습하고 진짜 남은 시간에 플랭크 자세로 노래1절을 불렀다. 오후 오후에는 어떤 분들의 잘못,실수로 인해 1:2개인면담시간으로 거의 다 지나갔다. 기총...
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❤️플랭크-무궁화 꽃이 피었습니다❤️ 2021.09.17해당카페글 미리보기
달나라반에 예쁜 무궁화 꽃이 피었어요🌸 이번 플랭크 시간에는 물의 흡수에 대해 알아보는 시간을 가져 보았어요^^ 샬레에 물을 넣고 곱게 접은 꽃을 올리면 쨘 이렇게 예쁜 꽃이 핀답니다😄 가정에서 우리 귀염둥이들과 즐거운 과학 활동을 해 보아요🌸❤️
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코어 강화 운동법 및 알아보기 2023.12.28해당카페글 미리보기
황성화시켜 운동효과를 높여나갈 수 있습니다. 난이도 조절: 어깨와 발의 거리를 둘 수록 난이도가 높아진답니다. 플랭크 올바른 자세와 시간(목표설정) 귀-어깨-골반-복사뼈가 되도록 일직선으로 정렬이 되게 자세를 유지할 때 더욱 효과 있는 코어운동을...
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❤️플랭크 사이언스 - 기린 잠망경❤️ 2021.05.02해당카페글 미리보기
이번주 플랭크 시간에는 높은 곳을 볼 수 있는 멋진 기린 잠만경을 만들어 보았답니다^^ 무엇이든 뚝딱 만드는 귀염둥이들~ 다함께 키가 큰 기린이 되어보는 시간이였지요! 과학의 원리도 알아보니 빛의 반사로 높은 곳을 볼 수 있다고 해요❤️
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매력 만점, 하니 - 라임 드레싱을 이용한 연어 플랭크 구이 2010.11.25해당카페글 미리보기
버진 올리브 오일 4 큰술 연어 재료 1 ~ 1.5 kg 연어 필레 한장 소금 1/2 작은술 금방 간 흑후추 1/4 작은술 시더 플랭크 1 장, 최소 한시간 이상 물에 담갔다 사용 만들기 1. 믹서기에 올리브 오일을 제외한 드레싱 재료를 모두 넣고 잘 섞일 때까지...
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❤️플랭크 - 흡착판에 대해 알아요❤️ 2021.07.11해당카페글 미리보기
이번주 플랭크 시간에는 친구들과 문어다리에 있는 흡착판에 대해 알아보았답니다^^ 과학의 원리도 알아보며 친구들과 즐거운 게임도 해 보는 시간을 가졌지요❤️
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플랭크 등심구이 2008.01.21해당카페글 미리보기
4 ~ 5 분 동안 예열한다. 지방이 위로 오도록해서 재워 두었던 등심을 플랭크에 올리고 그릴 뚜껑을 덮은 뒤 한시간 동안 굽는다. 이 때 플랭크에 불이 붙지 않는지 주기적으로 점검해 보아야한다. 한시간이 지나면 소스에 담궈 뒀던 살구를 꺼내 플랭크...
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❤️플랭크 - 가족과 닮았어요❤️ 2021.05.15해당카페글 미리보기
이번주 플랭크 사이언스 시간에는 친구들과 함께 엄마 아빠의 닮은 점을 알아보고 다양한 눈 코 입 필름을 사용해 나의 얼굴을 만들어 보았답니다 나의 모습을 보며 엄마 아빠의 예쁜 모습을 닮은 점을 찾아 보았지요 궁금해요 - 나는 왜 엄마 아빠를...