카페검색 본문
카페글 본문
-
유산균의 똑똑한 섭취방법 2018.05.29해당카페글 미리보기
매일 꾸준히 서울대병원 연구에 따르면 유산균 음료의 경우 섭취시기와 시간에 상관없이 효과는 일정했다고 합니다. 결국 꾸준히...들어있는 다른 성분도 확인하는것이 좋습니다. 과당이나 인공감미료 등이 첨가되어 있는 제품보다 플레인요거트를 추천...
-
티벳버섯요거트 만드는법(아고라 폄) 2011.07.30해당카페글 미리보기
된다. -. 유산균과 물(?)이 분리되며 발효가 된다. -.발효시 뚜껑을 닫으면 안된다. 망사천으로 입구를 덮어 산소유입이 되도록 하며 다른 이물질의 유입을 막는다. ▲ 발효 완성된 티벳버섯 모습. ▲ 발효 완성된 티벳버섯 모습. ▲ 발효 완성된 티벳버섯...
-
요거트의 효능 2015.01.25해당카페글 미리보기
촉진하여 변비를 예방하는데 도움이 된다 시판 요거트의 경우 당성분이 많이 포함되어있으므로, 요거트를 다이어트용으로 섭취할경우 플레인제품으로 선택하는것이 좋다. 규칙적인 유산균의 복용은 장의 연동운동을 도와주어 아랫배가 더부룩하고 많이...
-
유산균이 헐떡거리며 숨쉬고 있는 쉽고 건강한 머핀. 2011.02.23해당카페글 미리보기
80g 플레인 요거트 (요플레) - 170g 카놀라 오일 - 70g 달걀 - 2개 피칸 (또는 호두) - 80~100g *6구 머핀틀에서 다섯개의 분량으로 만들었습니다* 1. 통밀가루, 밀가루, 베이킹파우더, 소금, 베이킹소다를 섞어 잠시 옆에 두시고 2. 큰 볼에 흑설탕...
-
요거트 다이어트에 대해 알아보기 2013.06.19해당카페글 미리보기
그 효과를 제대로 얻지 못하게 됩니다. 이에.. 효과적인 다이어트를 하기 위해서는 꼭 변비개선에 신경쓰셔야 합니다. 요거트의 유산균은 장을 자극하고, 장에 수분을 불러들여 변을 무르게 하여 변비 개선에 아주 효과적입니다. 또 플레인요거트에 들어...
-
건강에도 좋고 다이어트에도 좋은 요거트간식~ 2010.05.17해당카페글 미리보기
때 플레인요거트와는 색다른 ‘슈퍼100브런치’ 활용해 보시는 것도 색다른 맛을 느끼실 수 있을거에요~~ 자~ 다음은 시원한 간식입니다. 시원한 간식 One. 아삭아삭!! 요거트샤베트 재료 : 요거트 300g, 마시는 요거트 100g, 과일 토핑 만드는 방법 1...
-
다이어트에 좋은 요거트~아이들에게도 좋네요~ 2010.06.07해당카페글 미리보기
때 플레인요거트와는 색다른 ‘슈퍼100브런치’ 활용해 보시는 것도 색다른 맛을 느끼실 수 있을거에요~~ 자~ 다음은 시원한 간식입니다. 시원한 간식 One. 아삭아삭!! 요거트샤베트 재료 : 요거트 300g, 마시는 요거트 100g, 과일 토핑 만드는 방법 1...
-
요거트의 화려한 변신~다이어트에 최고~ 2010.06.07해당카페글 미리보기
때 플레인요거트와는 색다른 ‘슈퍼100브런치’ 활용해 보시는 것도 색다른 맛을 느끼실 수 있을거에요~~ 자~ 다음은 시원한 간식입니다. 시원한 간식~ One. 아삭아삭!! 요거트샤베트 재료 : 요거트 300g, 마시는 요거트 100g, 과일 토핑 만드는 방법 1...
-
유산균을 가장 효과적으로 먹는 방법 2018.05.18해당카페글 미리보기
매일 꾸준히 서울대병원 연구에 따르면 유산균 음료의 경우 섭취시기와 시간에 상관없이 효과는 일정했다고 합니다. 결국 꾸준히...들어있는 다른 성분도 확인하는것이 좋습니다. 과당이나 인공감미료 등이 첨가되어 있는 제품보다 플레인요거트를 추천...
-
건강하려면 어려서부터 요거트를 먹어보자~ 2010.06.07해당카페글 미리보기
때 플레인요거트와는 색다른 ‘슈퍼100브런치’ 활용해 보시는 것도 색다른 맛을 느끼실 수 있을거에요~~ 자~ 다음은 시원한 간식입니다. 시원한 간식 One. 아삭아삭!! 요거트샤베트 재료 : 요거트 300g, 마시는 요거트 100g, 과일 토핑 만드는 방법 1...