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**********[총모음] 현재 진행중인 좌담회+설문~~~ (2/6기준) 2023.02.06해당카페글 미리보기
발효유(요거트), 빵, 과자, 떡 질문2) 발효유 주로 먹는 맛 ex) 딸기맛, 플레인맛 등 질문3) 직업(구체적으로) 질문4) 거주지(OO시 OO구) *누락기재된 경우 접수되지 않으니 빠짐없이 모두 기재부탁...
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위를 튼튼하고 건강하게 만드는 식품 7 2022.09.27해당카페글 미리보기
나는 플레인 요구르트(요거트)이어야 한다. 신 맛은 우유를 발효하는 과정에서 사용된 젖산 박테리아가 반영된 결과다. 요구르트를 정기적으로 섭취하면 락토바실러스와 비피더스와 같이 인체에 유익한 박테리아가 늘어난다.. 이런 유산균들은 비타민B와...
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위를 튼튼하고 건강하게 만드는 식품 7 2022.09.25해당카페글 미리보기
나는 플레인 요구르트(요거트)이어야 한다. 신 맛은 우유를 발효하는 과정에서 사용된 젖산 박테리아가 반영된 결과다. 요구르트를 정기적으로 섭취하면 락토바실러스와 비피더스와 같이 인체에 유익한 박테리아가 늘어난다.. 이런 유산균들은 비타민B와...
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암 전문가 냉장고 열어봤더니…‘무지갯빛’ 항암식품 2022.11.08해당카페글 미리보기
베리 종류는 대부분 영양가가 높고 특히 암 예방에 좋다. 스터빈스 박사는 “스무디, 요구르트와 함께 냉동 베리를 항상 챙겨 먹는다”고 말했다. 2.바나나 국제 학술지 ≪프론티어스 인 온콜로지(Frontiers in Oncology)≫에 실린 2021년 연구 결과를...
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지끈지끈 편두통…원인되는 식품 vs 완화하는 식품 2022.08.07해당카페글 미리보기
차의 종류에 따라 또 다른 장점도 있다. 페퍼민트 차는 부비동 압력을 낮추는데 효과적이다. 편두통 재단에 의하면, 부비동 두통은 부비동의 염증이나 부종으로 인해 생긴다. 생강차도 긴장성 두통의 완화를 돕는다. △베리류 블루베리, 딸기, 블랙베리...
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‘식단 제외한’ 혈당을 낮추는 일상 습관 5가지 2022.11.04해당카페글 미리보기
모든 종류의 탄수화물은 혈액 내 포도당이 되어 체내 인슐린을 생성한다. 당뇨병은 이런 시스템의 오작동으로 포도당이 혈류에 축적되는 질환을 말한다. 과도한 당은 혈관과 신경을 손상시키고 심장 및 신장 질환을 포함한 합병증의 위험을 높인다. 이미...
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지끈지끈 편두통…원인되는 식품 vs 완화하는 식품 2022.08.07해당카페글 미리보기
차의 종류에 따라 또 다른 장점도 있다. 페퍼민트 차는 부비동 압력을 낮추는데 효과적이다. 편두통 재단에 의하면, 부비동 두통은 부비동의 염증이나 부종으로 인해 생긴다. 생강차도 긴장성 두통의 완화를 돕는다. △베리류 블루베리, 딸기, 블랙베리...
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위를 튼튼하고 건강하게 만드는 식품 7 2022.09.25해당카페글 미리보기
나는 플레인 요구르트(요거트)이어야 한다. 신 맛은 우유를 발효하는 과정에서 사용된 젖산 박테리아가 반영된 결과다. 요구르트를 정기적으로 섭취하면 락토바실러스와 비피더스와 같이 인체에 유익한 박테리아가 늘어난다.. 이런 유산균들은 비타민B와...
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불안감 심한 사람, '이 음식' 먹는 게 도움 2022.08.08해당카페글 미리보기
여러 종류의 장내 박테리아에 의해 분해되는데, 이때 유익균인 비피더스균과 유산균이 증가한다. 이들은 불안감을 완화하는 뇌속 경로와 신경 신호를 활성화해 기분에 긍정적인 영향을 준다. 식이섬유는 뇌를 포함한 온몸의 염증 반응도 줄인다. 불안 증세...
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위를 튼튼하고 건강하게 만드는 식품 7 2022.10.04해당카페글 미리보기
나는 플레인 요구르트(요거트)이어야 한다. 신 맛은 우유를 발효하는 과정에서 사용된 젖산 박테리아가 반영된 결과다. 요구르트를 정기적으로 섭취하면 락토바실러스와 비피더스와 같이 인체에 유익한 박테리아가 늘어난다.. 이런 유산균들은 비타민B와...