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요구르트의 효능 / 피부에 좋은 이유 2009.10.23해당카페글 미리보기
요구르트와 함께 갈아서 식후에 먹어도 좋다. <식사대용> -두부 요구르트 - 양질의 식물성 단백질이 풍부한 두부는 칼로리도 낮아 다이어트식으로도 좋은 식품이다. 마시는 플레인 요구르트 1병에 살짝 데친 두부 ⅓모를 넣고 갈아서 마시면 바쁜 아침의...
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가정에서 만들어 먹는 요구르트 2009.05.31해당카페글 미리보기
가능하면 플레인 요구르트를 이용하는 것이 좋지만, 과일이 섞인 것이라도 상관없다. 2. 골고루 젓기 요구르트와 우유를 고루 잘 저어야 발효가 잘된다. 그리고 저을 때 쇠젓가락을 사용하면 유산균이 파괴될 수 있으므로 나무젓가락을 사용하는 것이 좋다...
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음식칼로리표 2018.03.19해당카페글 미리보기
음식명 칼로리 고사리두부전골 곱창전골 굴전골 낙지전골 달래된장찌개 도미찌개 돈육김치찍개 동태김치찌개 동태매운탕 두부고추장찌개 두부된장찌개 두부전골 맛조개된장찌개 메기매운탕 모듬버섯전골 문어전골 물오징어찌개 버섯된장찌개 부대찌개 새우...
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건강지킴이 요구르트의 모든것 2006.06.12해당카페글 미리보기
가능하면 플레인 요구르트를 이용하는 것이 좋지만, 과일이 섞인 것이라도 상관없다. 2. 골고루 젓기 요구르트와 우유를 고루 잘 저어야 발효가 잘된다. 그리고 저을 때 쇠젓가락을 사용하면 유산균이 파괴될 수 있으므로 나무젓가락을 사용하는 것이 좋다...
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요구르트 미용법 2008.01.26해당카페글 미리보기
요구르트와 함께 갈아서 식후에 먹어도 좋다. <식사대용> -두부요구르트 양질의 식물성 단백질이 풍부한 두부는 칼로리도 낮아 다이어트식으로도 좋은 식품이다. 마시는 플레인 요구르트 1병에 살짝 데친 두부 ⅓모를 넣고 갈아서 마시면 바쁜 아침의 식사...
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칼로리 대체 식품 2005.11.17해당카페글 미리보기
조리하는 것이 좋다. ▲마요네즈 656kcal ▲플레인 요구르트 103kcal 식용유와 달걀을 섞어 만드는 마요네즈는 대표적인...만든다. 샐러드용 소스를 만들 때 마요네즈 대신 요구르트를 넣으면 칼로리와 나트륨의 함량을 줄일 수 있다. 여기에 부기 예방에...
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음식별 칼로리와 운동별 소비 칼로리 2010.06.14해당카페글 미리보기
음식명 칼로리 고사리두부전골 곱창전골 굴전골 낙지전골 달래된장찌개 도미찌개 돈육김치찍개 동태김치찌개 동태매운탕 두부고추장찌개 두부된장찌개 두부전골 맛조개된장찌개 메기매운탕 모듬버섯전골 문어전골 물오징어찌개 버섯된장찌개 부대찌개 새우...
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음식(식품) 칼로리표 2012.07.11해당카페글 미리보기
거트(플레인) 80 100 한국야쿠르트 150 65 불가리스(남양) 157 150 파스퇴르요구르트 138 145 필러스사과 116 120 요고요고 140 150 욥닥터캡슐 147 140 요러브딸기 115 110 요러브복숭아 115 110 이오요구르트 75 80 우 유 제품명 열량(Kcal) 무게(g...
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네이버로 칼로리 표 복사해왔습니당. 2007.11.09해당카페글 미리보기
거트(플레인) 80 100 한국야쿠르트 150 65 불가리스(남양) 157 150 파스퇴르요구르트 138 145 필러스사과 116 120 요고요고 140 150 욥닥터캡슐 147 140 요러브딸기 115 110 요러브복숭아 115 110 이오요구르트 75 80 우 유 제품명 열량(Kcal) 무게(g...
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[이런 간식 어때요]요구르트 푸딩 2003.02.26해당카페글 미리보기
있으면 10분도 채 걸리지 않고 쉽게 만들 수 있어요. 플레인 요구르트는 과일 등 첨가물이 없고 단맛이 없는 떠서 먹는 요구르트...편해요. 메이플 시럽은 단풍나무 수액을 정제한 시럽인데요. 칼로리가 낮고 칼슘, 칼륨, 철분이 풍부해 성장기 어린이에게...