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20가지 건강 식품 이야기 2016.04.17해당카페글 미리보기
④ 피스타치오 ☞ 열량 : 586kcal (100g) ☞ 효능 : 콜레스테롤 개선, 심혈관질환 예방, 항암효과, 빈혈 예방, 변비 개선 ☞ 특성 : 섬유소가 풍부해 콜레스테롤 개선 효과가 있지만, 열량이 높아 많이 먹으면 비만의 우려가 있다. ⑤ 해바라기씨 ☞ 열량...
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귀리의 효능 .귀리 먹는방법 .귀리의 부작용 2019.01.17해당카페글 미리보기
귀리 부작용 - [신수본초]에 보면 “태아(胎兒)가 나오지 않을 때 귀리 싹을 삶아 즙을 마시면 된다”라고 기록된 것을 봤을 때 임신부는 많이 먹지 않는 것이 좋다.[먼저 임산부들은 피하는 것이 좋다. 임신 초기에는 유산의 위험이 있고 임신중에 조산의...
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20가지 건강 식품 이야기 2016.04.17해당카페글 미리보기
④ 피스타치오 ☞ 열량 : 586kcal (100g) ☞ 효능 : 콜레스테롤 개선, 심혈관질환 예방, 항암효과, 빈혈 예방, 변비 개선 ☞ 특성 : 섬유소가 풍부해 콜레스테롤 개선 효과가 있지만, 열량이 높아 많이 먹으면 비만의 우려가 있다. ⑤ 해바라기씨 ☞ 열량...
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당뇨위험을 줄여주는 견과류 4가지 2017.10.30해당카페글 미리보기
도움을 줍니다. 또한 피스타치오에 풍부한 ‘피토스테롤’은 콜레스테롤 흡수를 줄여 당뇨 합병증을 예방해 주는 효과도...동시에 막아주는 효과를 줄 수도 있습니다. 전문가들은 땅콩 껍질이 기존 당뇨병 치료제가 가지고 있는 비만, 지방간 부작용을...
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육류가 아닌 근육 형성에 좋은 식품 2016.08.30해당카페글 미리보기
호르몬 보충제는 위험한 부작용이 몇 가지 있기 때문에 시금치 같은 천연 식품에서 얻는 게 좋다. ▶고기보다 훌륭한 5가지...1.다이어트에 최고 ; 견과류와 씨앗 The Best for Dieters;Nuts and seeds 단백질량: 아몬드나 피스타치오 28g당 약 5~7g...
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호두의 효능/호두의 부작용 2017.05.10해당카페글 미리보기
있는 것으로 나타났다. 특히 호두의 폴리페놀 함량은 흔히 먹는 9종류의 견과류 중 가장 높은 것으로 조사됐다. 브라질넛, 피스타치오, 캐슈넛 등이 그 뒤를 이었지만 1위와의 차이는 크지 않았다. 연구를 이끈 조 빈슨 교수는 “호두는 폴리페놀 함량이...
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폐암과 흡연의 연관성 & 효과적인 금연법 2004.08.14해당카페글 미리보기
시도한다.부작용이 있을 수 있으므로 의사의 신중한 처방이 필요하다. 흡연에 관한 상식 & 오해 최근 MBC 김상운 앵커가 펴낸 ‘내 몸을 망가뜨리는 건강상식사전’(이지북)은 일반인들이 잘못 알고 있는 건강상식 1백70여 개를 알기 쉽게 설명하고 있다...
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〈마지막 선물 3번째를 읽고 나서....〉 2010.03.10해당카페글 미리보기
쥬빌레 피스타치오 아몬드 돔페리뇽..... 나는 다른 세상에 들어온 걸까요? 당신의 눈빛 하늘에서 흩날리는 눈발, 공기, 따듯한 기온, 우리를 기다리던 모범택시는 다 사실인가요? 48p 2008 3.9 진영 내몸에 칼을 댄다고요? 난 배우에요 병이 다 나으면...
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우리 몸에서 각종 효소의 중요성, 하는 일, 섭취방법 2014.10.14해당카페글 미리보기
손상하는 부작용이 많아 피해야 한다. 2.) 혈전 형성을 막고 용해시키고 몸속 각종 독성을 몰아낸다. 3.) 혈액공급을 증진시켜 상처 입은 조직에 영양을 공급한다. 4.) 혈액순환을 돕는다. 3.효소를 많이 포함한 복합다당체 식품, 섭취법 (매우중요) 껍질...
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폐암과 흡연의 연관성 & 효과적인 금연법 2004.08.20해당카페글 미리보기
시도한다.부작용이 있을 수 있으므로 의사의 신중한 처방이 필요하다. 흡연에 관한 상식 & 오해 최근 MBC 김상운 앵커가 펴낸 ‘내 몸을 망가뜨리는 건강상식사전’(이지북)은 일반인들이 잘못 알고 있는 건강상식 1백70여 개를 알기 쉽게 설명하고 있다...