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[2018년 발레필라테스 ]코세리 아카데미 발레필라테스 지도자워크샵 2018.05.11해당카페글 미리보기
익히면서 장점을 잘 활용하고 안전하게 하기 위해서 필라테스를 기반으로 휘트니스의 흥미를 더한 프로그램이에요~ 매트에서의...워크샵의 내용: 프로그램의 구성의 원리와 발레 기본근육학 기본 발레용어와 시퀀스의 구성의 자세한 설명 각 자세...
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[2018년 발레필라테스 ]코세리 아카데미 발레필라테스 지도자워크샵 2018.05.08해당카페글 미리보기
익히면서 장점을 잘 활용하고 안전하게 하기 위해서 필라테스를 기반으로 휘트니스의 흥미를 더한 프로그램이에요~ 매트에서의...워크샵의 내용: 프로그램의 구성의 원리와 발레 기본근육학 기본 발레용어와 시퀀스의 구성의 자세한 설명 각 자세...
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[2018년 발레필라테스 ]코세리 아카데미 발레필라테스 지도자워크샵 2018.05.14해당카페글 미리보기
익히면서 장점을 잘 활용하고 안전하게 하기 위해서 필라테스를 기반으로 휘트니스의 흥미를 더한 프로그램이에요~ 매트에서의...워크샵의 내용: 프로그램의 구성의 원리와 발레 기본근육학 기본 발레용어와 시퀀스의 구성의 자세한 설명 각 자세...
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[2018년 발레필라테스 ]코세리 아카데미 발레필라테스 지도자워크샵 공지 2018.06.11해당카페글 미리보기
익히면서 장점을 잘 활용하고 안전하게 하기 위해서 필라테스를 기반으로 휘트니스의 흥미를 더한 프로그램이에요~ 매트에서의...워크샵의 내용: 프로그램의 구성의 원리와 발레 기본근육학 기본 발레용어와 시퀀스의 구성의 자세한 설명 각 자세...
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[2018년 발레필라테스 ]코세리 아카데미 발레필라테스 지도자워크샵 공지 2018.06.15해당카페글 미리보기
익히면서 장점을 잘 활용하고 안전하게 하기 위해서 필라테스를 기반으로 휘트니스의 흥미를 더한 프로그램이에요~ 매트에서의...워크샵의 내용: 프로그램의 구성의 원리와 발레 기본근육학 기본 발레용어와 시퀀스의 구성의 자세한 설명 각 자세...
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[2018년 6월발레필라테스 ]코세리 아카데미 발레필라테스 지도자워크샵 2018.05.21해당카페글 미리보기
익히면서 장점을 잘 활용하고 안전하게 하기 위해서 필라테스를 기반으로 휘트니스의 흥미를 더한 프로그램이에요~ 매트에서의...워크샵의 내용: 프로그램의 구성의 원리와 발레 기본근육학 기본 발레용어와 시퀀스의 구성의 자세한 설명 각 자세...
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필라테스 들어가기 전에... 2005.12.28해당카페글 미리보기
번째는 용어 문제 입니다. 1. 호흡: "들어 마시고"는 "인헬(inhale)", "내 쉬고"는 "엑셀(exhale)"로 하겠습니다. 2. 좌골결절(ischial tuberosity)은 씻본(sit bone: 책상다리로 앉으면 엉덩이와 바닥이 맞닿는 부분)으로 부르겠습니다. 3. 테이블 포지션...
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[2017년 마지막 발레필라테스 ]코세리 아카데미 발레필라테스 지도자워크샵 4기 2017.12.11해당카페글 미리보기
익히면서 장점을 잘 활용하고 안전하게 하기 위해서 필라테스를 기반으로 휘트니스의 흥미를 더한 프로그램이에요~ 매트에서의...워크샵의 내용: 프로그램의 구성의 원리와 발레 기본근육학 기본 발레용어와 시퀀스의 구성의 자세한 설명 각 자세...
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[2017년 마지막 발레필라테스 ]코세리 아카데미 발레필라테스 지도자워크샵 4기 2017.12.13해당카페글 미리보기
익히면서 장점을 잘 활용하고 안전하게 하기 위해서 필라테스를 기반으로 휘트니스의 흥미를 더한 프로그램이에요~ 매트에서의...워크샵의 내용: 프로그램의 구성의 원리와 발레 기본근육학 기본 발레용어와 시퀀스의 구성의 자세한 설명 각 자세...
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[2018년4월 울산 발레필라테스 ]코세리 아카데미 발레필라테스 워크샵 모집안내 2018.03.23해당카페글 미리보기
익히면서 장점을 잘 활용하고 안전하게 하기 위해서 필라테스를 기반으로 휘트니스의 흥미를 더한 프로그램이에요~ 매트에서의...워크샵의 내용: 프로그램의 구성의 원리와 발레 기본근육학 기본 발레용어와 시퀀스의 구성의 자세한 설명 각 자세...