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호박씨 효능 호박씨 칼로리 먹는 법 2024.07.17해당카페글 미리보기
예방하고 콜라겐 생성을 촉진하여 탄력 있는 피부를 유지하는 데 도움을 줍니다. 수면 개선: 호박씨에는 수면을 유도하는 효과가 있는 트립토판이라는 아미노산이 풍부하게 함유되어 있습니다. 잠들기 전에 호박씨를 섭취하면 수면의 질을 향상시키는 데...
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비타민C는 아침에… 오메가3는 언제 먹어야 효과 좋을까? 2024.06.01해당카페글 미리보기
건강 효과를 극대화하려면 정확한 섭취량과 섭취 시간을 지켜야 한다. 하루 중 영양제를 복용하기에 가장 좋은 시간에 대해...오후 늦게 복용하면 잠이 오지 않는 부작용이 생길 수 있다. 비타민C는 ▲혈관 ▲연골 ▲근육 ▲콜라겐 형성 및 기능 유지에...
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딸기의 먹으면 좋은점 딸기 1개 칼로리 영양성분 2024.07.17해당카페글 미리보기
비타민 K: 2mcg (하루 권장 섭취량의 3%) 2. 딸기의 놀라운 건강 1) 면역력 강화: 딸기에는 풍부한 비타민 C가 함유되어 있어...심혈관 과 암 예방에 도움을 줄 수 있습니다. 3) 피부 미용: 비타민 C와 안토시아닌은 콜라겐 생성을 촉진하고 피부 탄력...
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아르기닌 섭취시간 권장량 여러분은 하루 평균 어느 정도 섭취하시나요? 2024.07.17해당카페글 미리보기
아르기닌은 콜라겐 생성을 촉진하여 피부 탄력을 유지하고 주름 개선에 도움을 줍니다. 또한, 혈액 순환 개선을 통해 피부에 영양분 공급을 증가시켜 건강한 피부를 유지하는 데 도움을 줍니다. 2. 아르기닌 섭취 시간 및 권장량 아르기닌 섭취 시간은...
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비타민C는 아침에… 오메가3는 언제 먹어야 효과 좋을까? 2024.05.06해당카페글 미리보기
건강 효과를 극대화하려면 정확한 섭취량과 섭취 시간을 지켜야 한다. 하루 중 영양제를 복용하기에 가장 좋은 시간에 대해...오후 늦게 복용하면 잠이 오지 않는 부작용이 생길 수 있다. 비타민C는 ▲혈관 ▲연골 ▲근육 ▲콜라겐 형성 및 기능 유지에...
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★비타민C는 아침에… 오메가3는 언제 먹어야 효과 좋을까?★ 2024.07.19해당카페글 미리보기
건강 효과를 극대화하려면 정확한 섭취량과 섭취 시간을 지켜야 한다. 하루 중 영양제를 복용하기에 가장 좋은 시간에 대해...오후 늦게 복용하면 잠이 오지 않는 부작용이 생길 수 있다. 비타민C는 ▲혈관 ▲연골 ▲근육 ▲콜라겐 형성 및 기능 유지에...
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영양제는 섭취 시간이 각기 다르다 2024.05.05해당카페글 미리보기
건강 효과를 극대화하려면 정확한 섭취량과 섭취 시간을 지켜야 한다. 하루 중 영양제를 복용하기에 가장 좋은 시간에 대해...오후 늦게 복용하면 잠이 오지 않는 부작용이 생길 수 있다. 비타민C는 ▲혈관 ▲연골 ▲근육 ▲콜라겐 형성 및 기능 유지에...
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비타민C는 아침에… 오메가3는 언제 먹어야 효과 좋을까? 2024.05.27해당카페글 미리보기
건강 효과를 극대화하려면 정확한 섭취량과 섭취 시간을 지켜야 한다. 하루 중 영양제를 복용하기에 가장 좋은 시간에 대해...오후 늦게 복용하면 잠이 오지 않는 부작용이 생길 수 있다. 비타민C는 ▲혈관 ▲연골 ▲근육 ▲콜라겐 형성 및 기능 유지에...
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감 몸에 좋은점 단감몸에 좋은점 홍시 몸에 좋은점 알아봐요 2024.07.17해당카페글 미리보기
매력을 극대화한 단감은 단순한 맛만이 아닌 우리 몸에 다양한 건강을 선물합니다. 풍부한 비타민 C: 감 하나에는 하루 권장 섭취량의 약 70%에 달하는 비타민 C가 함유되어 있습니다. 비타민 C는 면역력 강화, 콜라겐 생성 촉진, 피부 미용 등의 을...
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소고기 부위별 영양 궁합 좋은음식과 안좋은 음식 2024.07.18해당카페글 미리보기
B12, 콜라겐 궁합 좋은 음식: 샐러드, 버섯, 양파, 감자 궁합 안 좋은 음식: 탄산음료, 튀김, 기름진 음식 themeat..com 사태 : 피로 회복, 면역력 증진, 혈액 순환 개선 영양: 단백질, 철분, 아연, 비타민 B12 궁합 좋은 음식: 샐러드, 버섯, 양파, 감자...