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쓰고다니니까 좋은게 2023.06.19
계절바뀔때마다 목감기 심하게 걸려서 열도 많이나고 고생했는데 코로나기간동안 단한번도 그쪽으론 말썽안남!! 코로나도 아직 안걸려서 더 열심히 쓰고댕겨야지~~~~
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내가 잘못했는데 헤어진지 한달됐어 투표좀 해줘 2023.11.11
약속을 했어 그래서 나는 계속 열심히 빚갚으려고 일 더 많이 하고있고 나 이렇게 고생해서 다 행복해졌을때 걔를 다시 만나는 게 맞는지 아님 나 힘들때 버린 애랑은 아닌지 괜히 그런생각이 들더라고 만약 나라면 걔 빚이있다면 걱정하면서 옆에서...
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한달동안 체지방만 4kg뺀 운동,식단 2023.11.02
3.7kg 체지방율 -4% 근육량 +1kg 내장지방 -3레벨 찍었음 다이어트는 깔짝거리면 오히려 스트레스받으면서 찌기만하고, 마음을 한번 잡고시작해야하는거같아 술끊고 야식끊고 간헐적단식 18:6, 수면7시간이상 했던게 가장 큰성공요인이였던듯 예전과 달리...
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따아 한잔 하면서 일하고 있어 2023.12.20
요즘은 회사 출근해서 종종 카페테리아에서 일을 하곤 해. 적당한 카페소음과 따뜻한 아메리카노의 조합이 괜찮은 것 같아. 회사 출근해서 일하는게 팍팍한 일상이지만, 감성만이라도 여유를 갖고 싶어서~
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헬스 한달 해보니 2024.01.24
3. 근력운동을 적당히만 했기에 몸의 변화는 적은 편이다. 그렇지만 하기 전에 비해서는 운동부위에 근육이 조금씩 만들어지는 게 느껴진다. 느리더라도 꾸준하게 하는 전략은 아직 유효한 것 같다. 4. 운동으로 인한 체중변화는 없다. 역시 체중은 야식을...
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젊은 사람들 자영업하면 첨에 적응안되는게 2023.08.14
생각보다 이웃 상가에서 간섭 쩔음 메뉴는 이렇게 하면 안된다. 가격이 어떻다. 맛이 어떻다. 자기보다 어려보이면 무조건 반말로 일단 잔소리부터 하는 경우.. 이걸로 스트레스 받는 자영업 친구들 많이 봤음;;-_- 한귀로 흘리는 훈련 필요함
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[더글로리] 입에 붙지 않은 욕설을 하는 게 어려웠던 재준 본체 2023.08.04
출처 : 여성시대 낮밤 https://theqoo.net/square/2742156809 (파트2 한 장면 영상 있음 별 내용은 아니지만 민감하면 피하기) https://twitter.com/i/status/1634150425074049025 원래 이러고 살아온 사람 같은데요..
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아이유 좋은날만한 노래 또 낼수있을까 싶을때 오히려 더 업그레이드된 노래 뽑아왔던 활동 2024.02.26
좋은날로 국민여동생 된 이후로 다음 곡은 뭐 가지고 나올지 가요계의 주목이 쏠렸는데 생각보다 긴 공백기 끝에 컴백한게 바로 너랑나 특히 좋은날때 아쉽다는 말 많았던 헤메코가 완전 아이돌미 낭낭하게 개선되어 나왔고 실제로 아이유 메이크업...