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장 청소하면서 살 빼는 효율 높은 음식은? 2023.07.06해당카페글 미리보기
예상대로’ 순위가 바뀌었다. 대장암 강세 추세는 계속 이어질 전망이다. 식습관의 변화로 대장 건강이 위협받고 있기 때문이다. ◆ 지방 과다 섭취, 대장 점막 자극… 암세포 발생 위험 고기를 구워 먹으면 일부가 타게 된다. 발암물질인 벤조피렌 등이...
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줄이고 또 줄이고…현대인 건강식 ‘가난하게’ 먹기 2023.06.04해당카페글 미리보기
등에 항산화성분이 많아 혈당 상승이나 콜레스테롤 수치 개선에 도움을 준다. 농촌진흥청의 실험결과, 기장과 조, 수수에서 자궁...국내 조사에서는 잡곡밥이 한국인의 총 영양소 섭취에 가장 크게 기여하는 식품 1위로 꼽혔다. 용인대 식품영양학과...
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장 청소하면서 살 빼는 효율 높은 음식은? 2023.07.04해당카페글 미리보기
예상대로’ 순위가 바뀌었다. 대장암 강세 추세는 계속 이어질 전망이다. 식습관의 변화로 대장 건강이 위협받고 있기 때문이다. ◆ 지방 과다 섭취, 대장 점막 자극… 암세포 발생 위험 고기를 구워 먹으면 일부가 타게 된다. 발암물질인 벤조피렌 등이...
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구기자차 구기자의효능 2023.06.16해당카페글 미리보기
1순위로 꼽는 최고의 한약재이자 건강식품이 바로 구기자 입니다. 3대 명약 구기자 구기자는 남녀노소를 불문하고 함께 즐길수 있을 만큼 안전한 식품이면서 남녀노소 누구에게나 좋고 다양한 효능 효과를 지닌 약재입니다. 하수오 인삼과 더불어 동양의...
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고혈압,불면증,우울증에 좋은 천마의 효능 2023.04.26해당카페글 미리보기
함유하는 항산화물질과 관련이 깊다. 성분을 분석해보니 단백질 함량이 5.4%, 회분 2.6%, 지방 3.6%, 섬유질 3.3%, 수분 8.1%이었으며 전분이 77%로 가장 높았다. <동의보감(東醫寶鑑)>에 의하면 “천마는 맛이 맵고 독이 없어 오래 먹으면 기운이 나고 몸...
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암의 친구는 패스트푸드? 2023.05.02해당카페글 미리보기
들어가며 식품을 더 오래 보존하기 위해 질산도 함께 추가로 들어갑니다. 11.감자칩. 감자칩이 해로운 이유는 여러가지가 있습니다. 감자칩은 트렌스지방에 튀겨지고, 엄청난 양의 나트륨이 포함되어 있습니다. 과한 나트륨량은 암유발 뿐만 아니라 심장...
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* 전립선 암을 예방하는 식품들 * 2010.06.22해당카페글 미리보기
1순위 음식이다. 따라서 일반적인 회식에 대한 고정 관념을 깨고 채식 위주로 가볍게 먹는 인식의 전환이 필요하다. 2. 제철에...먹을 채소와 과일을 함께 골라보는 것이 좋다. 3. 항산화 물질인‘라이코펜’이 풍부한 토마토를 기름에 익혀서 섭취한다...
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◆ 혈액순환에 도움이 되는 식품 ◆ 2016.06.02해당카페글 미리보기
사망순위 1위 암, 2위 뇌혈관질환, 3위 심장질환(2009년 통계청 자료) 예전에는 노년층에서 많이 발생하던 질병이 최근에는...젊은 층까지 확대되고 있다. ◆ 혈액순환에 도움이 되는 식품 ◆ 콩 콩에 함유된 레시틴, 사포닌, 이소플라본은 혈액을 깨끗...
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혈액순환에 도움이 되는식품과 영양 2017.05.02해당카페글 미리보기
사망순위 1위 암, 2위 뇌혈관질환, 3위 심장질환(2009년 통계청 자료) 예전에는 노년층에서 많이 발생하던 질병이 최근에는...젊은 층까지 확대되고 있다. ◆ 혈액순환에 도움이 되는 식품 ◆ 콩 콩에 함유된 레시틴, 사포닌, 이소플라본은 혈액을 깨끗...
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장 청소하면서 살 빼는 효율 높은 음식은? 2023.07.04해당카페글 미리보기
예상대로’ 순위가 바뀌었다. 대장암 강세 추세는 계속 이어질 전망이다. 식습관의 변화로 대장 건강이 위협받고 있기 때문이다. ◆ 지방 과다 섭취, 대장 점막 자극… 암세포 발생 위험 고기를 구워 먹으면 일부가 타게 된다. 발암물질인 벤조피렌 등이...