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당뇨 합병증 예방법 2021.10.23해당카페글 미리보기
음료수, 배달음식, 간편식 등에는 필요 이상의 당분과 나트륨이 함유되어 건강이 저하되기 쉽다. 또한 식단 자체가 탄수화물 위주로 꾸려져 혈당수치가 급격히 높아질 수 있어 주의해야 한다. 당뇨병 환자가 생활양식을 조금 바꾸기만 해도 약을 안 먹어도...
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처음 암진단을 받았습니다 어떻게 해야?(이정우님 글) 2007.09.14해당카페글 미리보기
위주의 식단. 현미:율무:콩:팥=6:2:1:1을 기본으로 하여 보리, 밤 등을 추가하고 있습니다. 육식은 워낙 전적으로 끊을 수 없어서 계란, 중탕으로 익힌 생선, 약간의 소고기 등은 드셔도 좋다고 말씀드리고 있습니다. 또한 침의 효과를 보기 위해 꼭꼭...
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<담도암.담낭암> 치료법 2011.12.14해당카페글 미리보기
채취해서 식단의 찬과 녹즙의 주재료로 사용하는 것이 좋으며 약물의 치료에 앞서 식이습관을 개선하는 것이 무엇보다 중요하다.. 환자의 심리상태는 직면한 현실의 고통과 다가올 불투명한 미래에 대한 두려움으로 많은 심리적 불안요소가 스트레스를...
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처음 암진단을 받았습니다 어떻게 해야?(이정우님 글) 2011.06.15해당카페글 미리보기
위주의 식단. 현미:율무:콩:팥=6:2:1:1을 기본으로 하여 보리, 밤 등을 추가하고 있습니다. 육식은 워낙 전적으로 끊을 수 없어서 계란, 중탕으로 익힌 생선, 약간의 소고기 등은 드셔도 좋다고 말씀드리고 있습니다. 또한 침의 효과를 보기 위해 꼭꼭...
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2015년 경북일보 문학대전 소설부분 금상 당선작 양진영 (행복한 장의사) 2015.01.07해당카페글 미리보기
도시락을 배달했다. 어떤 날은 쌀과 생필품을 두고 가고 명절에는 기업들이 희사한 제법 큰 선물도 들어왔다. 다행이 대낮이어서 도시락이 온전히 남아 있었다. 저녁까지 그대로 두면 옆방 노인들이 어느새 먹어 치웠다. 곽 선생은 도시락을 끌어당겨 밥을...
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당뇨 합병증 예방법 2022.07.11해당카페글 미리보기
음료수, 배달음식, 간편식 등에는 필요 이상의 당분과 나트륨이 함유되어 건강이 저하되기 쉽다. 또한 식단 자체가 탄수화물 위주로 꾸려져 혈당수치가 급격히 높아질 수 있어 주의해야 한다. 당뇨병 환자가 생활양식을 조금 바꾸기만 해도 약을 안 먹어도...
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다이어트 도시락이라구요.... 한끼 2000원짜리로 배달해먹는건데요... 이거해볼라는데요 2005.03.12해당카페글 미리보기
정성스런 식단이기에 맛도 아주 훌륭합니다..^^ 음식명은 흔한 음식명이오나 만드는 방법이 보통 방법과 다릅니다. 이 매뉴를, 아침과 점심, 혹은 아침과 저녁으로 대체하시고, 각자의 양에 맞게 간식과 나머지 한끼를 조절하시기 바랍니다. ▶ 메뉴...
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카톡이야기 (4월 4일 토) 2015.04.05해당카페글 미리보기
굴비배달이 오면 내가 보낸줄로 아이소.그리고 받으면 존나해라. 이제 서론은 끝나고 죽전마당으로 을라가 볼까? 출석을 부르겠다. 1번 이련, 2번 장계순.....................이임신. 이련이는 아직도 1번이냐?요즘은 소고기를 많이 묵어서 그런지 많이...
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뱃살쏘~옥 골반교정 10분운동법 2015.03.07해당카페글 미리보기
한국식 식단을 유지해야 한다. ❷ 지방 5g 이하, 나트륨 2000mg, 당류 50~100g 정도 수준까지 섭취를 줄여야 한다. ❸ 야채와 과일을 하루 400g 가량 먹어야 한다. ❹ 하루에 1시간씩 걸어야 한다. ❺ TV를 보거나 걸어 다니면서 음식을 먹지 말아야 한다...
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어린이집 식단,현미밥 소고기배추국. 생선조림. 상추겉절이.열무김치 2013.06.08해당카페글 미리보기
풍부하다. 항암, 조혈 작용을 하며 칼슘이 많아 뼈를 튼튼하게 해준다. *비트잎 _ 빨간색 무로 잘 알려진 비트는 철분이 풍부하여 조혈작용이 뛰어나다. 비트잎은 샐러드로 즐기거나 쌈으로 먹으면 좋다. 사포닌이 많아 면역력을 키우는 효과가 있다...