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자기답게 - 13 2018.09.30해당카페글 미리보기
나무와 햇빛과 거름과 비바람과 추위가 있어야 합니다. 고독이야말로 진정 인간의 주춧돌이자 기반이며 삶의 시작점입니다. 인간의 즐거움은 그 고독의 잠재성이 현실에서의 대상과 조우(遭遇) 하며 일어나는 정신적 현상일 뿐입니다. 진정한 즐거움은 내...
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본격적인 여름을 위한 다이어트 돌입 자세 2006.07.05해당카페글 미리보기
시기에는 햇빛이 강한 오전 11시~오후3시 사이는 피하는 것이 좋다. 밤에 운동할 때는 잠자리에 들기 1시간 전까지 격렬한 운동...것이 무난하다. Part 유산소 운동 운동 종목 걷기나 빨리 걷기, 조깅, 자전거 타기, 수영, 에어로빅, 등산, 배드민턴...
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운동 다이어트, 바로 알고 하면 날씬한 여름이 기다린다 2006.06.09해당카페글 미리보기
시기에는 햇빛이 강한 오전 11시~오후3시 사이는 피하는 것이 좋다. 밤에 운동할 때는 잠자리에 들기 1시간 전까지 격렬한 운동...하는 것이 무난하다. Part 1 유산소 운동 ●운동 종목 걷기나 빨리 걷기, 조깅, 자전거 타기, 수영, 에어로빅, 등산, 배드민턴
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운동 다이어트, 바로 알고 하면 날씬한 여름이 기다린다 2006.05.19해당카페글 미리보기
시기에는 햇빛이 강한 오전 11시~오후3시 사이는 피하는 것이 좋다. 밤에 운동할 때는 잠자리에 들기 1시간 전까지 격렬한 운동...하는 것이 무난하다. Part 1 유산소 운동 ●운동 종목 걷기나 빨리 걷기, 조깅, 자전거 타기, 수영, 에어로빅, 등산, 배드민턴
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요코하마역 여자룸메구합니다! 2009.09.13해당카페글 미리보기
방4.5조. 당연히 독방 후로링구 큰창문이 양쪽으로 2개있음 햇빛잘들어옴 욕실화장실일체식. 주방별도 베란다사용가능 전자렌지...주요시설 편의점2개 도보5분 시운영스포츠클럽 테니스 헬스 수영 탁구 배드민턴 등등의 이용시설 헬스장 나이트파크 한달에...
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'암'이야기, 몸의 보호막, 피부는 관리할수록 강해진다. 2012.04.06해당카페글 미리보기
과도한 햇빛 노출을 피한다. 2 피부를 건조하지 않게 한다. 3 피부를 청결히 한다. 4 목욕할 때 심하게 때를 밀지 않는다. 5 흡연을 하지 않는다. 6 과도한 음주를 하지 않는다. 7 과로를 피하고, 적당한 수면을 취한다. 8 고른 영양 섭취를 한다. 9 모발...
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운동 다이어트, 바로 알고 하면 날씬한 여름이 기다린다 2006.05.22해당카페글 미리보기
시기에는 햇빛이 강한 오전 11시~오후3시 사이는 피하는 것이 좋다. 밤에 운동할 때는 잠자리에 들기 1시간 전까지 격렬한 운동...하는 것이 무난하다. Part 1 유산소 운동 ●운동 종목 걷기나 빨리 걷기, 조깅, 자전거 타기, 수영, 에어로빅, 등산, 배드민턴
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자기답게 - 13 2018.09.30해당카페글 미리보기
나무와 햇빛과 거름과 비바람과 추위가 있어야 합니다. 고독이야말로 진정 인간의 주춧돌이자 기반이며 삶의 시작점입니다. 인간의 즐거움은 그 고독의 잠재성이 현실에서의 대상과 조우(遭遇) 하며 일어나는 정신적 현상일 뿐입니다. 진정한 즐거움은 내...
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자기답게 - 13 2018.09.30해당카페글 미리보기
나무와 햇빛과 거름과 비바람과 추위가 있어야 합니다. 고독이야말로 진정 인간의 주춧돌이자 기반이며 삶의 시작점입니다. 인간의 즐거움은 그 고독의 잠재성이 현실에서의 대상과 조우(遭遇) 하며 일어나는 정신적 현상일 뿐입니다. 진정한 즐거움은 내...
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12월 훈련일지 2008.05.17해당카페글 미리보기
토 배드민턴 가족동반 모임 수암 촌당 12월 21일 금5km 스포츠센타 5번 트래드밀 12km/h * 1km, 16km/h * 3km,12km/h * 1km 7시 시민연대 송년모임 참석때문에 급하게 센타에서 한탕하고 파크웨딩뷔페에 도착 회원들은 다들 바빠 참석이어려워 할수없이...