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그래도 감사하다고 말하겠습니다. 2023.07.30해당카페글 미리보기
국그릇을 나릅니다. 이렇게 식당봉사한지가 어느 덧 횟수로 10년이 되어 갑니다. 얼마전부터 허리가 아프더군요. 저는 허리디스크로 군대를 면제 받았습니다. 복대를 차고 식당봉사를 했습니다. 하지만 통증은 심해져 가더군요. 병원을 다니면서 봉사를...
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100년 허리 유지법 🍒 2022.07.17해당카페글 미리보기
힘을 준 자연복대 자세로 걸으면 허리 디스크는 물론 몸 전체의 건강 에도 좋고 만성병 예방에도 좋기때문이다. 셋째, 일주일에 한두 번은 헬스클럽에서 웨이트 트레이닝을 한다. 허리 디스크에 좋은 자연 복대 자세로 웨이트 트레이닝을 당부한다. 어떤...
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☆백년 허리에 숨어있는 4가지 비밀☆ 2018.04.12해당카페글 미리보기
힘을 준 자연복대 자세로 걸으면 허리 디스크에도 좋고 몸 전체의 건강에도 좋고 만성병 예방에도 더할 나위 없이 좋기 때문이다. 3. 일주일에 한두 번은 헬스클럽에서 웨이트 트레이닝을 한다 예전과 달라진 점이 있다면 허리 디스크에 좋은 자연복대...
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100년 허리 유지법 2021.09.02해당카페글 미리보기
힘을 준 '자연복대' 자세로 걸으면 허리 디스크 에도 좋고 몸 전체의 건강에도 좋고 만성병 예방에도 더할 나위 없이 좋기 때문이다. 3. 일주일에 한두 번은 헬스클럽에서 웨이트 트레이닝을 한다. 예전과 달라진 점이 있다면 허리 디스크에 좋은 '자연...
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🍒 100년 허리 유지법 🍒서울대 재활 의학과 정선근 교수의 100년 허리 유지법 2022.06.01해당카페글 미리보기
힘을 준 자연복대 자세로 걸으면 허리 디스크는 물론 몸 전체의 건강 에도 좋고 만성병 예방에도 좋기때문이다. 셋째, 일주일에 한두 번은 헬스클럽에서 웨이트 트레이닝을 한다. 허리 디스크에 좋은 자연 복대 자세로 웨이트 트레이닝을 당부한다. 어떤...
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저의 허리디스크이야기(수술후부터-재발까지)2탄 2010.04.18해당카페글 미리보기
없기에 복대를 차고 수업을 하는데 다리에 꼭 모래주머니 단것 처럼 무거움을 느끼고는 애들보고 내가 너무 아프니 오늘 누워서...끝인줄 알았습니다 진작에 이런 까페도 알았더라면 허리 관리도 하고 운동도 하는건데.. 참 제 자신이 한심해서 마누라 한...
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백년 허리에 숨어있는 4가지 비밀 2021.09.13해당카페글 미리보기
힘을 준 자연복대 자세로 걸으면 허리 디스크에도 좋고 몸 전체의 건강에도 좋고 만성병 예방에도 더할 나위 없이 좋기 때문이다. 3. 일주일에 한두 번은 헬스클럽에서 웨이트 트레이닝을 한다. 예전과 달라진 점이 있다면 허리 디스크에 좋은 자연복대...
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디스크앤드~? 엘지홈쇼핑에서 디스크치료기라고 하던데...복대?--;;괜찮나요?? 2004.01.02해당카페글 미리보기
안녕하세요~ 간혹 허리가 조금 통증이 오는데요... 엘지홈쇼핑에서 디스트앤드라는 복대 비슷한걸 팔더라구요... 허리에 밸트처럼착용하는건데... 복대개념이아니구 치료기라고 하던데??--;(재활의사선생님이 만드셨다구--;;) 가격도 거의 30만원정도...
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허리 복대 2011.08.21해당카페글 미리보기
작년 7월 부터 허리 통증이 있어 MRI 검사 시행 후 디스크가 아주 경미하게 있다는 얘기를 들었습니다. 따로 치료를 하지는 않고...일하는 중에 허리 통증이 심한 편입니다. 이럴경우 허리 복대를 착용하고 일을 하는 것이 허리에 도움이 될지 문의...
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100년 허리 유지법 2018.10.01해당카페글 미리보기
가볍게 힘을 준 자연복대 자세로 걸으면 허리 디스크는 물론 몸 전체의 건강에도 좋고 만성병 예방에도 좋기 때문이다. 3. 일주일에 한두 번은 헬스클럽에서 웨이트 트레이닝을 한다. 허리 디스크에 좋은 자연 복대 자세로 웨이트 트레이닝을 당부한다...