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오해하기쉬운 살빼기 방법~~!! 2004.05.31해당카페글 미리보기
된다. 이렇게 되면 속이 든든하게 느껴지기도 하지만 인체의 자연스러운 혈당량 조절을 방해하므로 건강에 해로운 것은 물론 살을 빼는 데도 도움이 되지 않는다. 다이어트 때문에 아침 식사를 안 하는 사람이 있는데 다이어트와 아침식사는 아무런 관계가...
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여자 전신 살빼기방법 정확하고 세부하게 알려주세요 ^-^ ;;;; 많이 ^^ 2006.09.21해당카페글 미리보기
있는방법 없을까요 ??? 알려주세요 ~ 뱃살 뺴는것도 알려주세요 ㅎㅎㅎ;;; 참고로 키는 158이고 몸무게는 46 kg 이에요 ㅠ...살빼기 체조 1 - 양반 다리를 하고 앉아 오른쪽 팔꿈치를 위로 세우고 손가락 끝이 척추에 닿도록 한다. -왼손으로 오른쪽...
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오해하기 쉬운 살빼기 방법 2004.07.10해당카페글 미리보기
된다. 이렇게 되면 속이 든든하게 느껴지기도 하지만 인체의 자연스러운 혈당량 조절을 방해하므로 건강에 해로운 것은 물론 살을 빼는 데도 도움이 되지 않는다. 다이어트 때문에 아침 식사를 안 하는 사람이 있는데 다이어트와 아침식사는 아무런 관계가...
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살은 빼기 쉬운것 같아요..... 2003.05.15해당카페글 미리보기
답답해요. 이런 자신이 답답해요. 저녁을 반공기만 먹고, 운동을 한시간정도.... 하는게, 최선이겠죠. 다른방법은 없잖아요. 살은 빼기쉬운것같아요. 자신과의 싸움에서 이기기만 한다면요.. 도대체 어떤 계기가 주어져야 살을뺄까요? 아니면 평생 이런몸...
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스트레칭 - 효과적인 살빼기 운동방법 2006.09.07해당카페글 미리보기
살빼기 운동방법 사실 살 빼는 것이 말로만 쉽지 막상 실제로 하려고 하면 신경 쓰이는 일이 이만저만이 아니다. 낮에는 각자 맡은 역할들로 바쁘고 저녁에 집에 오면 피곤하니깐~ 그러나 자기 전에 10분만 투자해보자. 10분 늦게 취침에 들어도 되고...
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[허리살빼기/다이어트]허리 사이즈 3인치 줄이는 워밍업 마사지 2009.02.27해당카페글 미리보기
방법으로 10분 동안 지압. 4 변비를 없애는 혈점 잘록한 허리를 유지하기 위해서는 만성 변비부터 해결해야 한다. ‘대장유...움푹 들어간 부분인 ‘환두’를 엄지손가락으로 누른다. 엉덩이 모양의 균형을 잡아주고 살이 찌거나 처지는 것을 예방하는...
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굶지않고살빼기/먹으면서살빼는방법/한달에 10kg빼는방법 2012.03.23해당카페글 미리보기
놓고 다이어트를 하려고 알아보고 있어요~ 하지만 생각처럼 쉬운 다이어트는 없는것 같아요 전에 효소다이어트나 원푸드다이어트...살빼는법 있나요? 한달에 10kg빼는방법 알려주세요 굶지않고 살빼기방법으로 단백질다이어트가 좋다는데 정말 요요없이...
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허리살빼기 2005.02.13해당카페글 미리보기
하지 않을까? 허리를 날씬하게 하는 것은 옆구리의 살을 빼는 것이다. 다음의 동작들을 따라 해서 군살 없는 허리를 만들어 보자...모두 실시한다. ⑤10회식 3회 반복한다. ⑥양팔을 위로 향하게 하지 않고 하는 방법도 있다. ◆ 상체를 오른쪽으로 굽힐...
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살빼기 다이어트 빠른효과 -살빼기 필라테스 방법 2006.09.07해당카페글 미리보기
뱃살빼기 필라테스 방법 배 주변의 군살 두께는 성인병의 주원인이 되므로 스트레칭과 식이요법을 통해 빼야 한다. 중국의 기예...스트레스를 받는 엄마들이 많다. 볼품 없이 튀어나온 살이 탄력없이 늘어지기 까지 해 여름이 다가올 수록 고민이라던데...
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허리/옆구리살 빼기 2001.08.13해당카페글 미리보기
제목없음 허리/옆구리 살빼기 ☆ 옆구리 늘이기 ①팔은 깍지를 껴서 위로 든다. ②그 상태로 상체를 오른쪽으로 굽힌다. 그 상태...3회 반복한다. ⑥양팔을 위로 향하게 하지 않고 하는 방법도 있다. ◆ 상체를 오른쪽으로 굽힐 때는 오른팔은 자연스럽게...