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건강한 허리를 위한 운동과 자세 2008.06.20해당카페글 미리보기
좋다. 사무를 보거나 컴퓨터 작업을 할 때는 허리를 의자 등받이에 밀착시키고 의자를 앞으로 당겨 허리가 굽지 않는 자세가 되도록 하고, 1시간 이상 작업 시에는 중간중간 허리를 스트레칭하여 휴식을 갖는 것이 좋다. 푹신한 안락의자에 앉을 때는 허리...
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건강한 허리를 위한 운동과 자세 2013.03.25해당카페글 미리보기
좋다. 사무를 보거나 컴퓨터 작업을 할 때는 허리를 의자 등받이에 밀착시키고 의자를 앞으로 당겨 허리가 굽지 않는 자세가 되도록 하고, 1시간 이상 작업 시에는 중간중간 허리를 스트레칭하여 휴식을 갖는 것이 좋다. 푹신한 안락의자에 앉을 때는 허리...
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건강한 허리운동 2008.02.21해당카페글 미리보기
좋다. 사무를 보거나 컴퓨터 작업을 할 때는 허리를 의자 등받이에 밀착시키고 의자를 앞으로 당겨 허리가 굽지 않는 자세가 되도록 하고, 1시간 이상 작업 시에는 중간중간 허리를 스트레칭하여 휴식을 갖는 것이 좋다. 푹신한 안락의자에 앉을 때는 허리...
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허리 운동과 자세 2008.12.09해당카페글 미리보기
좋다. 사무를 보거나 컴퓨터 작업을 할 때는 허리를 의자 등받이에 밀착시키고 의자를 앞으로 당겨 허리가 굽지 않는 자세가 되도록 하고, 1시간 이상 작업 시에는 중간중간 허리를 스트레칭하여 휴식을 갖는 것이 좋다. 푹신한 안락의자에 앉을 때는 허리...
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건강한 허리를 위한 운동과 자세 2009.07.11해당카페글 미리보기
좋다. 사무를 보거나 컴퓨터 작업을 할 때는 허리를 의자 등받이에 밀착시키고 의자를 앞으로 당겨 허리가 굽지 않는 자세가 되도록 하고, 1시간 이상 작업 시에는 중간중간 허리를 스트레칭하여 휴식을 갖는 것이 좋다. 푹신한 안락의자에 앉을 때는 허리...
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健强한 허리를 위한 運動과 姿勢 2008.01.21해당카페글 미리보기
좋다. 사무를 보거나 컴퓨터 작업을 할 때는 허리를 의자 등받이에 밀착시키고 의자를 앞으로 당겨 허리가 굽지 않는 자세가 되도록 하고, 1시간 이상 작업 시에는 중간중간 허리를 스트레칭하여 휴식을 갖는 것이 좋다. 푹신한 안락의자에 앉을 때는 허리...
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건강한 허리를 위한 운동과 자세 2010.06.04해당카페글 미리보기
좋다. 사무를 보거나 컴퓨터 작업을 할 때는 허리를 의자 등받이에 밀착시키고 의자를 앞으로 당겨 허리가 굽지 않는 자세가 되도록 하고, 1시간이상 작업 시에는 중간중간 허리를 스트레칭하여 휴식을 갖는 것이 좋다. 푹신한 안락의자에 앉을 때는 허리...
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건강한 허리를 위한 운동과 자세 2008.04.14해당카페글 미리보기
좋다. 사무를 보거나 컴퓨터 작업을 할 때는 허리를 의자 등받이에 밀착시키고 의자를 앞으로 당겨 허리가 굽지 않는 자세가 되도록 하고, 1시간 이상 작업 시에는 중간중간 허리를 스트레칭하여 휴식을 갖는 것이 좋다. 푹신한 안락의자에 앉을 때는 허리...
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건강한 허리를 위한 운동과 자세 2009.02.19해당카페글 미리보기
좋다. 사무를 보거나 컴퓨터 작업을 할 때는 허리를 의자 등받이에 밀착시키고 의자를 앞으로 당겨 허리가 굽지 않는 자세가 되도록 하고, 1시간 이상 작업 시에는 중간중간 허리를 스트레칭하여 휴식을 갖는 것이 좋다. 푹신한 안락의자에 앉을 때는 허리...
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건강한 허리를위한 운동과 자세 2008.02.26해당카페글 미리보기
좋다. 사무를 보거나 컴퓨터 작업을 할 때는 허리를 의자 등받이에 밀착시키고 의자를 앞으로 당겨 허리가 굽지 않는 자세가 되도록 하고, 1시간 이상 작업 시에는 중간중간 허리를 스트레칭하여 휴식을 갖는 것이 좋다. 푹신한 안락의자에 앉을 때는 허리...