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한쪽으로 휜 허리 ‘척추 측만증’ 2007.03.02해당카페글 미리보기
◆ 한쪽으로 휜 허리 ‘척추 측만증’ ◆ 척추는 관절끼리 연결되어 있으므로 한 곳에 탈이 나기 시작하면, 다른 부분도 마치 도미노처럼 연쇄적으로 말썽이 생기기 쉽다. 척추의 만곡이 소실된 사람 중에는 간혹 척추가 왼쪽 혹은 오른쪽으로 휘어지는...
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한쪽으로 휜 허리 ‘척추 측만증’ 2007.03.19해당카페글 미리보기
◆ 한쪽으로 휜 허리 ‘척추 측만증’ ◆ 척추는 관절끼리 연결되어 있으므로 한 곳에 탈이 나기 시작하면, 다른 부분도 마치 도미노처럼 연쇄적으로 말썽이 생기기 쉽다. 척추의 만곡이 소실된 사람 중에는 간혹 척추가 왼쪽 혹은 오른쪽으로 휘어지는...
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토요반 파트3 5주차 2024.07.13해당카페글 미리보기
대한물리치료사협회 경근분과학회 토요반 경근도수 파트3 5주차 허리통증, 디스크,측만증 대장 허리네모근 (요방형근),엉덩허리근 (장요근) 이론수업 모두 평가부터 촉진까지 너무 잘 하셨고 다음주 강의때 뵙겠습니다 ^ ##경근학회 #도수치료 #물리치료사...
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매일 아침 5분만 스트레칭 하면 벌어지는 놀라운 일 2024.05.20해당카페글 미리보기
통증과 피로를 감소시키는 데 도움이 되며, 특히 요추와 천추 부위의 근육 스트레칭에 효과적입니다. 이는 요통, 허리 통증, 척추 측만증 등의 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다. 또한 이 동작은 척추에 가해지는 압력을 감소시켜 척추 디스크 탈출...
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금요반 파트3 5주차 2024.07.12해당카페글 미리보기
대한물리치료사협회 경근분과학회 금요반 경근도수 파트3 5주차 허리통증, 디스크,측만증 대장 허리네모근 (요방형근),엉덩허리근 (장요근) 이론수업 모두 평가부터 촉진까지 너무 잘 하셨고 다음주 강의때 뵙겠습니다 ^ ##경근학회 #도수치료 #물리치료사...
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매일 아침 5분만 스트레칭 하면 벌어지는 놀라운 일 2024.05.20해당카페글 미리보기
통증과 피로를 감소시키는 데 도움이 되며, 특히 요추와 천추 부위의 근육 스트레칭에 효과적입니다. 이는 요통, 허리 통증, 척추 측만증 등의 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다. 또한 이 동작은 척추에 가해지는 압력을 감소시켜 척추 디스크 탈출...
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허리 안좋으면 데드리프트 안하는게 나을까요..ㅠ 2023.12.03해당카페글 미리보기
측만증에 약간 디스크도있는데요.... 코어운동 빡쎄게하고 코어나름 잡는다고 하고 가벼운 무게로해도 허리 안꺾었는데도 허리에 부담가는게 느껴져요..ㅠㅠㅠㅠ 데드는 그냥 빼는게나을지..자세 나름 피티쌤이 봐주면서하는데도 허리가 좀 아픈거같은데...
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매일 아침 5분만 스트레칭 하면 벌어지는 놀라운 일 2024.05.20해당카페글 미리보기
통증과 피로를 감소시키는 데 도움이 되며, 특히 요추와 천추 부위의 근육 스트레칭에 효과적입니다. 이는 요통, 허리 통증, 척추 측만증 등의 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다. 또한 이 동작은 척추에 가해지는 압력을 감소시켜 척추 디스크 탈출...
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척추측만증, 자가진단할 수 있을까? 2023.06.19해당카페글 미리보기
척추측만증, 자가진단할 수 있을까?허리 숙이고 발가락 만졌을 때 갈비뼈가 한쪽으로 기울었다면 의심해야 입력 2023.06.19 16:32 수정 2023.06.19 11:43 324 이보현 기자 Print나누기 척추측만증을 제때 발견하기 위해서는 정기적 검진과 함께 일상에서...
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목요반 파트2 3주차 2024.07.04해당카페글 미리보기
경근학회 목요반 파트2 허리통증, 디스크. 측만증 넓은등근 (광배근),어깨통증 대장 어깨밑근 (견갑하근), 큰원근 (대원근) 작은원근 (소원근) 경근도수 실습 모두 넘 열공하셨고 다음주 강의때 뵙겠습니다 👍 #경근학회 #도수치료 #물치료사교육 #근육치료...