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힐링 코스 2024.07.06해당카페글 미리보기
약화로 활동 못하네요. 부종 없어져도 허리 협착증으로 걷기 힘드네요. 교회 갈 때 허리 몇 번 펴고 숨을 고르네요. 새벽 소나기...곁을 떠나도 옆자리 지킨 분으로 감사하네요. 건강 회복 위해 운동 열심히 할게요’ 눈물 흘리며 전화를 끊었다. 인생...
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[맨발걷기 치유 시례] 유방암 등 치유 2024.07.05해당카페글 미리보기
동맥, 허리협착증 수술후 발 저린 증상, 불면 등 맨발 5개월에 모두 회복, 건강한 노후, 아름다운 죽음을 기약하다 - 변상식(95세) (7분) https://youtu.be/7du_1gBJPzg ●협심증, 고혈압, 갑상선기능저하증 모두 정상화, 방문 간호 어르신도 맨발걷기...
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목,어깨,무릎,허리 통증 2023.12.19해당카페글 미리보기
통증 *운동이나 과도한 노동 후 어깨통증 ※1달분(60봉):15만원 (1일 2회복용) 무릎관절염환 *퇴행성관절염,무릎손상, *무릎부종...못하신 분 *일자목,거북목,목디스크 *목,어깨 뭉쳐서 생기는 두통 ※1달분(60봉):15만원 (1일 2회복용) 요통환(디스크,협착
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허리 협착증에 시달렸던 70대 할머니의 놀라운 변화 2019.11.18해당카페글 미리보기
근육 강화라는 운동 요법에 눈을 돌리기에 이르렀다. 그리하여 작년 5월부터 근육운동을 시작했다. 이 할머니에게 그 운동 요법이 잘 맞았는지 지긋지긋한 허리 협착증의 굴레로부터 벗어났을 뿐 아니라 70대 노인이라고 믿기 어려울 만큼 늘씬한 근육질의...
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▶ 건강백세허리 통증 웬만하면 수술 말고 복근 운동을-49 2023.09.20해당카페글 미리보기
등과 허리 주변에 통증이 생길 수 있다. 척추 통증이 만성화된 경우 수술이 최선의 치료법이 될 수 있을까. 대한통증학회에 따르면 수술이 환자에게 제공하는 혜택은 생각보다 크지 않다. 오히려 과잉 수술로 인해 삶의 질이 떨어져 통증이나 불편을...
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80세 '보디빌더' 할머니가 매일 하는 ‘맨몸’ 운동 2023.11.02해당카페글 미리보기
밝혔다. 임 씨는 원래는 35년 정도 에어로빅을 했었는데, 허리 협착이 오고, 허리 통증과 다리 통증이 심해져 에어로빅을 못하게...달 후 통증이 사라졌다고 전했다. 신경을 누르던 협착이 탄탄한 근육으로 보호되었기 때문이다. 운동한지 2~3개월이 지난...
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‘묵직하고 찌릿한’ 허리 통증, 도대체 무슨 원인일까? 2023.11.02해당카페글 미리보기
주요 원인은 기본적으로 척추에 있다. 뼈가 원인인 척추 협착증, 척추 골절, 척추 감염, 골다공증, 척추측만증, 강직성 척추염...한다. 평소 바른 자세와 운동이 중요하다. ◆ 비만 비만은 만병의 근원이지만 허리 통증을 유발하는 원인이기도 하다. 특히...
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허리 협착증에 좋은 운동이래서 집에서도 따라하네요 ㅎ 2018.10.02해당카페글 미리보기
ㅠ 골반도 아픈것같고 그래서 한 주동안 몇번나가는 센터 운동도 좋지만 집에서도 해줘야겠다는 생각이 들어서 허리 협착증에 좋은 운동 몇가지 봐놨어요 그 중에 하나가 윗몸일으키기인데 이거는 디스크 환자분한테는 정말 안좋은 자세라고 알고있거든요...
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삶을 짓누르는 통증, 척추관 협착증 2023.04.28해당카페글 미리보기
찾아온 허리 통증, 척추관 협착증! 척추관 내부가 좁아져서 신경을 누르는 것이 통증의 원인이다. 그런데 척추관은 어느 순간 갑자기 좁아진 것이 아니다. 서서히 진행된 퇴행성 변화가 척추관 협착의 주요 원인으로 꼽힌다. 퇴행성 변화를 이전 상태로...
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‘묵직하고 찌릿한’ 허리 통증, 도대체 무슨 원인일까? 2023.10.09해당카페글 미리보기
주요 원인은 기본적으로 척추에 있다. 뼈가 원인인 척추 협착증, 척추 골절, 척추 감염, 골다공증, 척추측만증, 강직성 척추염...한다. 평소 바른 자세와 운동이 중요하다. ◆ 비만 비만은 만병의 근원이지만 허리 통증을 유발하는 원인이기도 하다. 특히...