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허벅지 전면 통증의 원인 및 예방법 2016.03.04해당카페글 미리보기
운동을 하다가 타박으로 인한 근육 파열을 가져오는 경우가 있다. 복부 속에 위치하여 허벅지를 들어 올려주는 요근이라는 근육도 허벅지 전면 부위에 통증을 발생시킨다. 허벅지의 통증은 척추 신경의 이상으로도 발생할 수 있다. 척추 뼈 사이의 말초...
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여성 90% 고민, 허벅지 날개살 없애기 2010.07.30해당카페글 미리보기
잘 안 되는 편. ● 제거 원리 차려 자세를 취했을 때 손이 닿는 볼 록하게 나온 부분에는 해부학적으로 중둔근이 위치한다. 복부와 허벅지로 체지방이 집중되는 체질 중 에서도 중둔근이 발달한 사람에게서 찾아볼 수 있다. 물살형의 날갯살에는 스트레칭...
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老化는 허벅지에서부터 온다? 2021.02.04해당카페글 미리보기
4. 10초씩 3회 하루 세 번 시행한다. 이제 빵빵해진 허벅지를 손으로 직접 느껴보자. 실제로 운동 전후 허벅지둘레를 같은 위치에서 재보면 허벅지가 두꺼워진 것을 확인할 수 있다. 허벅지 운동은 꾸준히 하기가 쉽지 않지만 매일 90초만 투자해보자...
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노화는 허벅지에서부터 온다 2020.05.25해당카페글 미리보기
된다. 4. 10초씩 3회 하루 세 번 시행한다. 이제 빵빵해진 허벅지를 손으로 직접 느껴보자. 실제로 운동 전후 허벅지 둘레를 같은 위치에서 재보면 허벅지가 두꺼워진 것을 확인할 수 있다. 허벅지 운동은 꾸준히 하기가 쉽지 않지만 매일 90초만 투자해...
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老化는 허벅지에서부터 온다 2018.08.29해당카페글 미리보기
4. 10초씩 3회 하루 세 번 시행한다. 이제 빵빵해진 허벅지를 손으로 직접 느껴보자. 실제로 운동 전후 허벅지둘레를 같은 위치에서 재보면 허벅지가 두꺼워진 것을 확인할 수 있다.허벅지 운동은 꾸준히 하기가 쉽지 않지만 매일 90초만 투자해보자...
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덕유산 환종주! 모두 중탈한 사연부터 산행정보 및 제품개발 등 종합후기! 2024.06.27해당카페글 미리보기
식수 위치 사정으로 인하여 가능하면 최대한 많이 종주하려고 출발시 저의 걸음이 빨랐는지 그랑님이 이정도 속도면 남덕유산까지 갈 것 같다고 합니다. 산행 1시간 후 30분간 아침식사를 하고 “덕유, 산, 환, 종주를, 위하여!” 종주구호를 외치며 출발...
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여성 90% 고민, 허벅지 날개살 없애기 2011.02.11해당카페글 미리보기
잘 안 되는 편. ● 제거 원리 차려 자세를 취했을 때 손이 닿는 볼 록하게 나온 부분에는 해부학적으로 중둔근이 위치한다. 복부와 허벅지로 체지방이 집중되는 체질 중 에서도 중둔근이 발달한 사람에게서 찾아볼 수 있다. 물살형의 날갯살에는 스트레칭...
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老化는 허벅지에서부터 온다? 2020.09.19해당카페글 미리보기
4. 10초씩 3회 하루 세 번 시행한다. 이제 빵빵해진 허벅지를 손으로 직접 느껴보자. 실제로 운동 전후 허벅지둘레를 같은 위치에서 재보면 허벅지가 두꺼워진 것을 확인할 수 있다. 허벅지 운동은 꾸준히 하기가 쉽지 않지만 매일 90초만 투자해보자...
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여성 90p 고민, 허벅지 날개살 없애기 2008.06.12해당카페글 미리보기
잘 안 되는 편. ● 제거 원리 차려 자세를 취했을 때 손이 닿는 볼 록하게 나온 부분에는 해부학적으로 중둔근이 위치한다. 복부와 허벅지로 체지방이 집중되는 체질 중 에서도 중둔근이 발달한 사람에게서 찾아볼 수 있다. 물살형의 날갯살에는 스트레칭...
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노화는 허벅지에서 부터 온다 2020.10.26해당카페글 미리보기
된다. 4. 10초씩 3회 하루 세 번 시행한다. 이제 빵빵해진 허벅지를 손으로 직접 느껴보자. 실제로 운동 전후 허벅지 둘레를 같은 위치에서 재보면 허벅지가 두꺼워진 것을 확인할 수 있다. 허벅지 운동은 꾸준히 하기가 쉽지 않지만 매일 90초만 투자해...