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[정보] ‘이렇게’ 호흡하면 불안감 줄어요 2023.06.05해당카페글 미리보기
다음날 출근을 앞두고 불안하거나 우울한 마음이 들 때가 있다. 불안감을 효과적으로 해소하는 방법에 대해 알아본다. ◇ 호흡...많이 줄어들었고 기쁨, 평화 등 긍정적인 감정을 더 많이 느꼈다. 참여자들은 하루에 5분씩 한 달 동안 해당 호흡법을 실천...
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■09월07일★萬福來★목요일■ ■등산~마라톤~근육운동할때호흡법■ 2023.04.05해당카페글 미리보기
사랑한만큼행복해진다■海山■ ◇근육운동때 수축·이완에 맞춰하는 운동호흡법 근력 운동 중에는 근육이 수축·이완을 반복한다...효과가 더욱더 증가한다. 마라톤 같은 숨찬 유산소 운동을 할 때는 숨을 연속해 두 번씩 마시고 내뱉는 게 좋다. '씁씁...
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“당신이 먹는 것이 바로 당신”…장 건강 위한 식사법[권순일의 헬스리서치] 2023.06.02해당카페글 미리보기
식사법[권순일의 헬스리서치] 권순일 기자 다양한 색깔의 과일과 채소는 장 건강을 돕는다. [사진=클립아트코리아] 뱃속이 불편하고 나쁜 느낌이 든다면 주의를 기울이는 게 좋다. 음식물의 소화와 흡수를 맡는 기관, 즉 소화관에서 일어나는 일은 하루의...
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더헬스랩의 비전-회장님 말씀 2023.06.28해당카페글 미리보기
있어요. 법이 복잡해요. 근데 이거를 요번에 오시면 다음 주 금요일날 저랑 선교 단체가 오거든요. 그분도 하나님 앞에 내 놓을려고 오시는 거예요. 근데 그것이 우리 바이오봄과 더헬스랩에서 만들어가고 전 세계로 펼치는 대단한 거예요. 근데 이런 것들...
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● 1분안에 다 배우는 기압법 (노화방지와 불로장생, 자연치유 자연건강법인 인산단전호흡) 2023.05.13해당카페글 미리보기
합니다(호흡을 인위적으로 조절하지 않습니다) ]] 앉아서 할때에는 눈을 감는다 평좌를 하며, 바닥에 앉아서, 의자에 앉아서, 서서, 걸으면서 해도 됩니다 요추를 비롯한 손 발 온몸 등등에 힘을 주기도 합니다. 서서 하거나 걸으면서 할때에는 다리까지...
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● 1분안에 다 배우는 기압법 (노화방지와 불로장생, 자연치유 자연건강법인 인산단전호흡) 2024.01.29해당카페글 미리보기
합니다(호흡을 인위적으로 조절하지 않습니다) ]] 앉아서 할때에는 눈을 감는다 평좌를 하며, 바닥에 앉아서, 의자에 앉아서, 서서, 걸으면서 해도 됩니다 요추를 비롯한 손 발 온몸 등등에 힘을 주기도 합니다. 서서 하거나 걸으면서 할때에는 다리까지...
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비공(鼻孔) 교체호흡법(呼吸法) - 강혈압(降血壓) 2023.05.09해당카페글 미리보기
호흡법(呼吸法)을 수면전에 10분 동안 실행해 줄 경우 혈압(血壓)이 강저된다.! 운동을 하지않고 과량의 소금을 섭취해도 혈압이 상승되지만 수면(睡眠)의 품질(品質)이 불량(不良)할 경우에도 고혈압(高血壓)이 조성된다. 일본동경여자의과대학(日本東京...
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헬스장과 위탁계약을 맺은 헬스트레이너도 근로기준법상 근로자에 해당한다(대법원 2023.2.2 선고 2022다271814 판결) 2023.05.24해당카페글 미리보기
두고 헬스클럽, 체력단련작업 등을 목적으로 하는 회사이다. 나. 원고와 피고는 2016.4.1.경 원고가 서울 성동구 D에 있는 피고의 주식회사 B왕십리점(이하 ‘이 사건 사업장’이라고 한다)의 회원에 대한 퍼스널 트레이닝을 하는 것과 관련하여 구두로...
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호흡곤란은 천식? 이유 없이 계속 숨 가쁠 때 의심해야 할 '이 병' 2023.05.05해당카페글 미리보기
치료법은 많이 발전했으나, 여전히 폐동맥고혈압 자체를 인지하지 못해 치료시기를 놓치는 일은 흔하다. 질환의 위험성에 비해 인지도는 부족해 심각한 상태에 이르러서야 발견되는 경우가 많다. 폐동맥고혈압은 완치 방법은 없지만 다양한 약제가 출시...
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피를 맑게 하는 호흡법외1건 [전혜주회장님의 카톡에서] 2023.04.01해당카페글 미리보기
부터는 매년 1%씩 근육량이 감소 한다고 하니 조금이라도 젊을 때 운동하는 습관을 들이시는 게 좋을 거 같아요 . 피를 맑게...안 좋은 영향을 준다고 하는데요 돈을 들이지 않고 호흡법만 으로 피를 맑게 할 수 있다고 합니다 @피를 맑게 하는 법 3가지 1...