카페검색 본문
카페글 본문
-
만성질환 막거나 완화에 도움 되는 운동 2024.03.25해당카페글 미리보기
관련해 '헬스데이' 등의 자료를 토대로, 만성 질환 별 운동 효과를 알아본다. 1. 심장병 유산소운동과 인터벌트레이닝을 꾸준히 하면 심혈관계를 튼튼하게 해 심장 건강에 좋다. 유산소운동은 편안하게 호흡을 유지하면서 할 수 있는 운동법이다. 걷기...
-
숨은 턱선 찾아주는 6가지 운동법 2024.03.20해당카페글 미리보기
자세, 노화 외에도 여러 가지 원인으로 살이 붙기 쉬운 부위입니다. 턱살은 미관상 많은 사람들의 고민거리가 되는데요. 몇 가지...제거할 수 있습니다. 오늘 헬스앤라이프에서는 턱살이 생기는 원인과 운동&마사지 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다...
-
코오롱 멀티 비타민 141 2024.03.19해당카페글 미리보기
신체부위별 안티에이징] 비타민 C로 늙어가는 피부와 몸을 붙잡아 볼까요 비타민 C는 수용성 비타민으로 아스코르브산(Ascorbic acid)이라고도 합니다. 수용성 비타민은 물에 잘 용해되기 때문에 지용성 비타민에 비해 체외로 쉽게 배설됩니다. 식물, 사람...
-
고약한 크론병…장 질환 다스리는 데 도움 되는 운동 7 2024.03.18해당카페글 미리보기
연결되는 부위에서 가장 많이 생기는데, 궤양성 대장염과 달리 염증이 장의 내면뿐 아니라 점막 층 이하까지 침범한다. 크론병은 아직까지 정확한 원인이 밝혀지지 않았다. 인체 면역 체계에 문제가 있으며 환경과 장내 박테리아가 영향을 끼쳐 병이 발생...
-
1. 대봉 둥시 월하 차량감 수분수묘목 = 2024.03.23해당카페글 미리보기
ㅑ방법 구매자 문의하면 알려드림) 가격 : 1개 만원 (여러개 합배송 됨니다) 배송: 선불 5,000원, 신한 ***-**-****** 이병산 연락처: ***-****-****, 판매처 매장 : 충청남도 홍성군 ======================================================= 00 사과...
-
노화의 속도 2024.03.14해당카페글 미리보기
아픈 부위만 볼 게 아니라 평소 앉는 자세, 관절의 가동 범위, 스트레스 지수 등도 함께 봐야 합니다. 나쁜 자세가 굳어진 이유도 찾아야 하고요. 저는 그 기저에 어떤 즐거움에도 만족하지 못하는 ‘쾌락 중독’도 있다고 봅니다. 정희원 교수는 노화를...
-
노화의 속도 2024.03.14해당카페글 미리보기
아픈 부위만 볼 게 아니라 평소 앉는 자세, 관절의 가동 범위, 스트레스 지수 등도 함께 봐야 합니다. 나쁜 자세가 굳어진 이유도 찾아야 하고요. 저는 그 기저에 어떤 즐거움에도 만족하지 못하는 ‘쾌락 중독’도 있다고 봅니다. 정희원 교수는 노화를...
-
아동기 시절! 잘 노는 것이 성공하는 것이다! 관악구합기도 관악구태권도 자기방어 호신술전문도장 드림합기도 서울대입구역 2024.03.10해당카페글 미리보기
뇌 부위를 자극하게 되어 주도성과 창의력 및 융통성을 가진 조화로운 성인으로 성장하는 데 꼭 필요한 신체활동입니다. 우리 인간은 아침에 일어나서 밤에 잠들기까지 끊임없는 움직임을 통해서 살아왔고 이러한 움직임이 주는 완전한 삶의 의식은 그...
-
[사람 이야기] 런던의 28개 메달 뒤엔 '금메달 닥터' 있었다... 서동원씨 2024.03.10해당카페글 미리보기
훈련방법 개선해야” 금메달 13개, 은메달 8개, 동메달 7개로 한국이 종합 순위 5위를 기록한 제30회 런던하계올림픽에서 우리나라가 받은 메달 중에는 알려지지 않은 비공식(?) 금메달 하나가 더 있다. 한국팀은 이번 올림픽 참가 선수들에게 투여한...
-
[정보] 건강 장수 위해 꼭 필요한 ‘근육’은? 2024.03.10해당카페글 미리보기
제공: 헬스조선 건강하게 장수하기 위해서는 엉덩이 근육을 키우는 게 중요하다. 우리 몸을 바로 세우는 엉덩이 근육이 약해지면...근육의 중요성과 실생활에서 엉덩이 근육을 단련하는 방법에 대해 알아본다. ◇ 엉덩이 근육 약해지면 몸의 균형 무너져...