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[과제 6-2] 월 2반 6조 102665 석동엽 '녹차에 관한 오해와 진실' 2016.05.08해당카페글 미리보기
위해서는 현미녹차의 경우 3잔 정도를 마셔야 하는 것이다. 편의점에서 쉽게 볼 수 있는 각종 혼합차 역시 마찬가지이다. 시중에 나와있는 대부분의 혼합차들은 각 차들이 가지고 있는 효능을 모두 발현할 수 있는 것처럼 광고하고 있지만 실제로는 효능이...
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천연 종합영양제, 현미 200% 즐기기 2013.03.03해당카페글 미리보기
먹으면 칼로리가 과잉된다; * 소화기능이 떨어진 노인의 경우, 정제하지 않은 현미는 부담이 될 수 있다. * 현미가루도 영양 성분은 그대로! * 현미가루는 소화흡수에 유리, 다양한 요리에 응용 가능. 현미 찐빵 재료 통밀가루 1컵, 현미가루 1컵, 팥앙금...
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녹차의 효능 2007.05.25해당카페글 미리보기
위해서는 현미녹차보다 100% 녹차의 티백 또는 잎차가 좋다. 다이어트 중인 사람과 당뇨환자는 가루차를, 몸이 매우 피곤할 때는 말차(抹茶), 야외에 나갈 때는 찬물에 우러나는 녹차, 가족끼리 모여 마실 때는 다기를 갖추고 차 고유의 맛과 향을 느낄 수...
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체지방 줄이는데 좋은 식품 2023.07.27해당카페글 미리보기
고추, 녹차 등 입력 2023.06.25 09:00 / 코메디닷컴 분해되지 않고 몸속에 쌓여 있는 지방, 즉 체지방을 태우는데 있어서 운동이 가장 좋은 방법으로 꼽힌다. 여기에 먹는 음식도 도움이 된다. 식품에 따라 특별히 열을 더 많이 내거나 신진대사를 촉진...
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편의점 간식 칼로리 뒷조사 2007.10.12해당카페글 미리보기
되는 현미 우유나 검은콩 우유 등도 보통 우유보다 의외로 칼로리가 높은 편. BEST 마시는 요구르트 플레인 105kcal WORST 떠먹는 시리얼 요구르트 215kcal 각종 토핑이 들어 있는 떠먹는 요구르트보다는 마시는 요구르트의 칼로리가 훨씬 낮다. 단...
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간식 칼로리 알고보니 다르네?! 2007.08.13해당카페글 미리보기
식사대용으로 그만이며 칼로리 높은 빵을 먹는 것보다 훨씬 영양이 풍부함. 현미과자(30g)118kal 순수 곡물로만 만든 유기농 과자는 저칼로리 간식.단, 미리 양을 정해두고 먹는 센스! 마른 다시마(70g)28kal 마른 다시마를 잘게 썰어 통에 넣어두고...
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살 빠지는 습관과 틈새 칼로리 태우기 아이디어 2012.09.17해당카페글 미리보기
등 칼로리가 낮고 다이어트에 도움이 되는 음식으로만 구입하려고 합니다. 신선한 채소와 과일을 사면 인스턴트 음식을 훨씬 적게 먹기도 하고요. 일요일에 현미 주먹밥을 만들어 냉동실에 얼려뒀다 아침마다 데워 먹으면 시간을 절약할 수 있는 아이디어...
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★☆ 다이어트의 기본-칼로리의 법칙 ☆★ 2006.11.28해당카페글 미리보기
밀가루보다는 현미나 쌀이, 탄수화물이나 지방보다 단백질이 살이 덜 찌는 것. 식사 직후엔 고칼로리 간식을 먹어도 살이 덜...당분이 함께 만나면 인슐린 수치가 확 올라간다. 같은 칼로리의 냉면과 물의 식단보다 햄버거와 콜라가 세트인 패스트푸드가...
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홍차, 녹차 다이어트 어떻게 해야 하나요? 2006.02.21해당카페글 미리보기
1kcal로 칼로리가 거의 없는 무당 음료다. 또 녹차 속에 함유된 카테킨, 비타민, 미네랄 등이 식욕을 억제해주고, 유해성분들을 몸밖으로 배출해주어 매끈한 피부와 날씬한 몸매로 가꾸어준다. 변비와 부기를 해결해준다 무리한 다이어트로 인한 피부...
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내가 먹는 칼로리는?? 2008.01.30해당카페글 미리보기
포도 1캔 160 수정과 1캔 120 차 칼로리 메 뉴 기준 칼로리 메 뉴 기준 칼로리 블랙커피 1잔 5 밀크커피 1잔 38 녹차 1잔 17 쌍화차 1잔 57 현미 율무차 1잔 78 홍차 1잔 1.5 레몬차 1잔 59 우유 칼로리 메 뉴 기준 칼로리 메 뉴 기준 칼로리 우유 1팩 115...