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혈압을 내리는 식이요법 현미밥에 채식 2022.07.24해당카페글 미리보기
행동을 하기 위한 준비로 근육이 긴장한다. ▶정확한 상황판단과 신속한 행동을 위해 정신과 감각이 더욱 명료해지고 예민해진다. ▶위험을 대처할 수 있는 중요한 장기들인 뇌, 심장, 근육으로 가는 혈류가 증가한다. ▶위험시기의 대처에 주도적이지...
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혈압을 내리는 식이요법 현미밥에 채식 2022.07.24해당카페글 미리보기
행동을 하기 위한 준비로 근육이 긴장한다. ▶정확한 상황판단과 신속한 행동을 위해 정신과 감각이 더욱 명료해지고 예민해진다. ▶위험을 대처할 수 있는 중요한 장기들인 뇌, 심장, 근육으로 가는 혈류가 증가한다. ▶위험시기의 대처에 주도적이지...
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현미밥을 먹읍시다. 2016.04.13해당카페글 미리보기
참 불편할 것이라는 생각을 하기도 합니다. 어떻게 그리스도의 몸을 나누어주실 것인지, 그리고 축성할 때는 어떻게 할 것인지...그래서 나는 우리 농산물로 쌀밥을 먹고 살아야 한다고 주장하는 사람입니다. 그 중에서도 ‘현미밥을 먹고 살자.’라고...
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현미밥 바람 2015.12.09해당카페글 미리보기
아니어서, 흰쌀과 현미의 중간 정도의 쌀 같았습니다. 밥을 만들어 먹어 보았더니 그런대로 먹을만 했습니다. 현미도 아니고 흰쌀도 아닌 월마트 쌀을 주식으로 하기로 하고 현미밥 바람이 일단락 되었습니다. 건강에 좋다니까 아뭇소리 없이 먹고...
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밥하기 전에 쌀을 불려야 하는 이유 2012.08.05해당카페글 미리보기
발아현미의 비율을 높여 나가면 자연스럽게 적응도 가능하다. 쌀은 비만의 주범일까? 아닐까? 쌀의 영양성분은 도정 정도에 따라 차이가 있다. 도정을 많이 할수록 소화는 잘 되지만 단백질, 식이섬유, 칼슘 등 영양성분은 감소한다. 기본적으로 쌀의 성분...
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칙칙폭폭 압력솥에서 맛있게 밥하기 2010.05.28해당카페글 미리보기
2분정도 두었으면 아마 바닥이 조금 탈겁니다. 자주 앝력솥에 밥 해보시면 불조절, 물조절을 통해서 본인이 좋아하는 질감의...막걸리같은 농주마냥 정겹습니다. 백미가 입안을 즐겁게 하기 위해 버린 수많은 이점들을 까끌까끌하지만 몸이 즐거운 현미가...
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[자연건강] 현미밥 2010.02.06해당카페글 미리보기
국민병을 앓는 가족에게 백미밥을 차리는 것은 병 주고 약 주고를 반복하는 것과 조금도 다를 것이 없는 것이다. 가정에서만 현미밥을 먹어서도 안된다. 외식할 때도 먹을 수 있어야 하기 때문이다. 건강을 생각하는 사람들은 식당과 병원에서 현미밥을...
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쌀 이야기...밥하기 전에 쌀을 불려야 하는 이유 2010.03.04해당카페글 미리보기
발아현미의 비율을 높여 나가면 자연스럽게 적응도 가능하다. 쌀은 비만의 주범일까? 아닐까? 쌀의 영양성분은 도정 정도에 따라 차이가 있다. 도정을 많이 할수록 소화는 잘 되지만 단백질, 식이섬유, 칼슘 등 영양성분은 감소한다. 기본적으로 쌀의 성분...
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** 현미 물에 불리지 앟고 밥 짓는 노하우 ** 2014.03.13해당카페글 미리보기
현미로만 드시는 분들은 좋은 시간이 될 것 같네요. 평소 현미로 밥을 지을때 하루 정도 물에 불린 후 밥을 짓는게 보통입니다...어떤가요. 아무리 밥을 잘 짓는다고 해도 백미없이 찰지게 밥을 하기란 여간 어려운 일이 아닙니다. 대부분 몸에 좋은거니...
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하늘이 내려 준 한국인의 만나 <현미밥> 2011.04.05해당카페글 미리보기
어떻게 반찬을 먹냐고 하겠지만 천연조미료(멸치,고추장.액젓)등으로 맛을 내어 먹으면 맛도좋고 건강에도 좋습니다. 처음에 현미식 하기가 환경과 기타 사정으로 여려우신분은 백미밥에 현미를 조금씩 썩어서 드시면서 차츰 현미밥 비율을 늘리시면 됩니다