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발아현미~~~ 활용법 2004.07.17해당카페글 미리보기
현미 100g에 들어 있는 비타민 B1은 쇠고기 두 근, 김 50장에 들어 있는 양과 맞먹는다. 게다가 흰쌀보다 무려 10배, 현미보다는 3~5배나 많은 ‘가바’ 성분이 들어 있다. 또한 발아 현미에 풍부한 식이섬유는 우리 몸에 축적된 중금속을 배출시키고 과도...
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살찌지않는 식사법 칼로리 식단 2007.05.10해당카페글 미리보기
제시된 칼로리별 매끼 식단 구성의 예를 참고하여 나만의 건강한 다이어트를 위해 현명한 식사를 하도록 하자. 200kcal 식단...식단 4 식사메뉴 미싯가루 3큰술,저지방우유 1/2컵,채소샐러드 100g,두부마요네즈 2큰술* 인절미 3쪽 (50g),계란연두부 1...
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천연 종합영양제, 현미 200% 즐기기 2012.12.14해당카페글 미리보기
먹으면 칼로리가 과잉된다 * 소화기능이 떨어진 노인의 경우, 정제하지 않은 현미는 부담이 될 수 있다 * 현미가루도 영양 성분...유리, 다양한 요리에 응용 가능 * [시연3] 현미 찐빵 재료 : 통밀가루 1컵, 현미가루 1컵, 팥앙금 1컵, 호두 10알, 설탕 5...
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칼로리 계산 2007.02.14해당카페글 미리보기
기준량 칼로리 밥류 김밥 171g 484.2Kcal 김초밥 274g 491Kcal 김치볶음밥 196.4g 440.4Kcal 보리밥 100g 347.2Kcal 볶음밥 214.3g 475.7Kcal 비빔밥 300g 535.8Kcal 삼각김밥 100g 200Kcal 새우볶음밥 211.9g 433.3Kcal 생선초밥 280g 557Kcal 쇠고기덮밥...
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[다이어트] 살찌지 않는 식사법! 칼로리별 추천 식단 2007.11.28해당카페글 미리보기
제시된 칼로리별 매끼 식단 구성의 예를 참고하여 나만의 건강한 다이어트를 위해 현명한 식사를 하도록 하자. ★ 200Kcal 식단...4 식사메뉴 미싯가루 3큰술,저지방우유 1/2컵,채소샐러드 100g,두부마요네즈 2큰술* 인절미 3쪽 (50g),계란연두부 1...
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화컴반 공지 + 칼로리표 2008.07.01해당카페글 미리보기
품 칼로리(Kcal) 돈까스(스프, 밥 포함) 980kcal 정식(스프, 밥 포함) 1,040kcal 햄벅스테이크(스프, 밥 포함) 900kcal 생선까스(스프, 밥 포함) 880kcal 안심스테이크(스프, 밥 포함) 860kcal 오믈렛(100g) 152kcal 미트소스스파게티 690kcal 해물...
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식품별 칼로리표 2012.03.20해당카페글 미리보기
기준량 칼로리 밥류 김밥 171g 484.2Kcal 김초밥 274g 491Kcal 김치볶음밥 196.4g 440.4Kcal 보리밥 100g 347.2Kcal 볶음밥 214.3g 475.7Kcal 비빔밥 300g 535.8Kcal 삼각김밥 100g 200Kcal 새우볶음밥 211.9g 433.3Kcal 생선초밥 280g 557Kcal 쇠고기덮밥...
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게시판 상세보기 11/12(월) 천연 종합영양제, '현미' 200% 즐기기 2012.11.13해당카페글 미리보기
먹으면 칼로리가 과잉된다 * 소화기능이 떨어진 노인의 경우, 정제하지 않은 현미는 부담이 될 수 있다 * 현미가루도 영양 성분...유리, 다양한 요리에 응용 가능 * [시연3] 현미 찐빵 재료 : 통밀가루 1컵, 현미가루 1컵, 팥앙금 1컵, 호두 10알, 설탕 5...
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칼로리 북 2006.12.20해당카페글 미리보기
300/ 현미밥 250/ 콩밥 270/ 볶음밥 720/ 김치볶음밥 610 회덮밥 500/ 오징어덮밥 550/ 콩나물밥 420/ 소고기덮밥 640/ 비빔밥...감자 샐러드 183/ 해물 도리아 613 ========================================================================= 칼로리북...
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살찌지 않는 식사법! 칼로리별 식단 추천~! 2006.07.26해당카페글 미리보기
제시된 칼로리별 매끼 식단 구성의 예를 참고하여 나만의 건강한 다이어트를 위해 현명한 식사를 하도록 하자. 200kcal 식단...식단 4 식사메뉴 미싯가루 3큰술,저지방우유 1/2컵,채소샐러드 100g,두부마요네즈 2큰술* 인절미 3쪽 (50g),계란연두부 1...