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혈관 청소를 위한 10계명 2007.06.02해당카페글 미리보기
전문가들은 지적한다. 혈관계 질환은 초기발견이 어렵고 일단 한번 발병하면 원상복귀가 쉽지않다. 일상생활에서 손쉽게 혈관청소를 할수 있는 10가지 방법에 대해 알아보자. 혈관 청소를 위한 10계명 1. 하루에 5번 이상,5가지 종류 이상의 야채와 과일을...
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환절기 ‘면역력 증진’에 탁월… 물오른 제철 식품은? 2023.09.20해당카페글 미리보기
만점 음식에 운동이 필수이다. 면역력 증진에 좋은 9월 제철 식품 5가지를 알아본다. [사진=클립아트코리아] ◆ 고등어, 면역력 증진에 효과적 몸에 좋은 ‘등푸른 생선’의 대표주자인 고등어는 9월에 살이 올라 맛이 제일 좋다. 비타민 A가 풍부해 몸의...
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설사에 좋은 음식 BEST 5가지 2016.04.22해당카페글 미리보기
장이 청소되는 좋은 기능도 있긴 하지만, 설사가 너무 잦게 일어난다면 몸도 불편하고 건강에도 좋지가 않습니다. 설사를 낫게 하려면 어떻게 하면 좋을지, 그래서 오늘 설사에 좋은 음식이 어떤 것들이 있는지 정리를 해보게 되었습니다. ●매실 매실은...
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혈관청소(血管淸掃)를 위한 10계명(誡命) 2020.07.17해당카페글 미리보기
[혈관청소(血管淸掃)를 위한 10계명(誡命)] 피에는 각종영양소와 산소 등 인체에 꼭 필요한 성분들이 담겨져 있습니다. 혈관은 말 그대로 피가 흐르는 관입니다. 혈관의 건강은 심장과 뇌의 건강과 직결된다고 합니다. 혈관계 질환은 초기의 발견이 어렵고...
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혈관청소를 위한 10계명 2007.10.15해당카페글 미리보기
혈관청소를 위한 10계명 ▶하루에 5번 이상, 5가지 이상의 야채와 과일을 먹는다. 제철과일 위주로 고르되 색깔이 각양각색인 것을 고릅니다. 항산화 비타민과 섬 유소가 심장병, 뇌졸중, 고혈압의 위험도 줄여줍니다. ▶ 도정을 하지 않은 현미와 잡곡을...
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50대 혈관 청소 10계명.....!!^^ 2012.01.05해당카페글 미리보기
혈관청소 10계명 1. 하루에 2회 이상,5가지 종류 이상의 야채와 과일을 먹는다. 제철 과일 위주로 고르되 색깔이 각양 각색인 것을 고른다. 항산화 비타민과 섬유소가 심장병 뇌졸중 고혈압 위험도 줄임. 2. 도정을 하지 않은 현미류와 잡곡을 혼합해...
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혈관청소10계명 2008.08.25해당카페글 미리보기
알아보자. 혈관 청소를 위한 10계명 1. 하루에 5번 이상,5가지 종류 이상의 야채와 과일을 먹는다. ☞제철과일 위주로 고르되 색깔이 각양각색인 것을 고른다. 항산화비타민과 섬유소가 심장병 뇌졸중 고혈압 위험도 줄임. 2. 도정을 하지 않은 현미류와...
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기관지, 폐 건강에 좋은 식품 5가지 2021.11.03해당카페글 미리보기
식품 5가지 코로나19 때문에 사람들이 많은 장소에선 기침 소리 하나에도 민감한 시기다. 마스크 착용으로 감기 환자는 줄었다고...기관지와 폐 건강에 도움이 되는 음식들을 알아보자. ◆ 도라지 기관지에 좋은 음식으로 자주 거론된다. 도라지 뿌리에는...
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혈관청소를 위한 10계명 2007.10.26해당카페글 미리보기
혈관청소를 위한 10계명 ▶하루에 5번 이상, 5가지 이상의 야채와 과일을 먹는다. 제철과일 위주로 고르되 색깔이 각양각색인 것을 고릅니다. 항산화 비타민과 섬 유소가 심장병, 뇌졸중, 고혈압의 위험도 줄여줍니다. ▶ 도정을 하지 않은 현미와 잡곡을...
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혈관에 좋은 음식 2021.09.04해당카페글 미리보기
은 혈관에 쌓인 노폐물을 청소하고 건강한 혈액을 만드는 미꾸라지에 대해 알아봅니다. 기력 회복 삼국지의 3대 전투로 꼽는 관도대전에서 조조가 승리한 것은 미꾸라지라는 사실 아시나요 ? 당시 원소의 군대는 10만대군, 조조의 군은 1만에 불과했지만...