카페검색 본문
카페글 본문
-
취장암 2024.03.04해당카페글 미리보기
혈당조절을 담당합니다. 췌장은 십이지장과 연결되어 있어 소화 효소들은 십이지장으로 배출하여 음식물을 소화하는 데 중요한 역할을 담당합니다. 췌장은 해부학적으로 두부(머리), 체부(몸통), 미부(꼬리)로 나뉘어지며 두부는 십이지장에 가까이 위치...
-
아침에 먹으면 좋은 음식 Best 7 2024.07.16해당카페글 미리보기
오트밀 오트밀은 베타글루칸이 풍부하여 혈당 조절에 도움이 되고, 포만감도 오래 유지시켜 줍니다. 또한, 식이섬유가 풍부하여...함량이 높고, 크림같은 질감이 있어 포만감을 오래 유지시켜 줍니다. 또한, 유산균이 풍부하여 장 건강에도 좋습니다. 과일...
-
꾸지뽕 먹는법 나무 열매 2024.07.16해당카페글 미리보기
섭취가 혈당 조절 지표인 HbA1c 수치를 감소시키는 데 효과적이라는 연구 결과도 있습니다. 혈관 건강 개선: 꾸지뽕에는 항산화 성분이 풍부하여 혈관 건강을 개선하고 혈관 손상을 예방하는 데 도움을 줍니다. 특히, 꾸지뽕에 함유된 루틴 성분은 혈관벽...
-
매생이 효능 매생이 칼로리 영양성분 2024.07.17해당카페글 미리보기
또한, 유산균 성분은 장내 환경 개선에도 효과적입니다. 다이어트: 매생이는 칼로리가 낮고 포만감이 오래 지속되기 때문에 다이어트에 도움이 됩니다. 또한, 식이섬유가 풍부하여 체내 지방 축적을 방지하는 데에도 효과적입니다. 숙취 해소: 매생이에...
-
브로콜리 등 십자화과 채소는 췌장암 세포가 형성되는 것을 차단하는 효과가 있는 것 2024.04.07해당카페글 미리보기
식단 조절과 함께 규칙적인 운동이 필요하다. ◇췌장 보호하는 식품 △마늘 마늘을 비롯해 파, 양파 등의 파속식물에는 황이나...발병 위험이 54% 낮은 것으로 나타났다. △고구마 고구마는 혈당지수를 낮출 뿐만 아니라 췌장을 보호하는 작용을 한다...
-
비오는 날 전이 생각나는 이유/비오는 날 막걸리가 생각나는 이유(feat.막걸리의 효능) 2024.03.05해당카페글 미리보기
바로 혈당을 높여주는 밀가루로 만든 요리가 생각이 나죠 밀가루에는 단백질이 들어있어요 단백질의 주성분인 비타민B와 아미노산이 있어요 이 성분들은 세로토닌을 구성하는 물질이죠 비오는 날에 기분이 우울해질때 밀가루를 섭취해주면 우리는 일시적...
-
요즘 많이 보이는 아스파라거스의 좋은 점 2024.03.05해당카페글 미리보기
장내 유산균을 늘려 장 점막의 염증을 예방해 주며, 대장암의 발병률을 줄이는데 도움이 된다고 합니다. 5. 피부미용 아스파라거스에 함유된 비타민C 성분은 콜라겐의 생성을 촉진하고, 피부를 검게 만드는 멜라닌의 피부 침착 아는 것을 방지하여 깨끗...
-
몸 속 ‘염증’과 싸우려면… ‘염증 수치’ 확 낮추는 음식은? 2024.03.17해당카페글 미리보기
촉진해 혈당 조절에 효과를 낸다. 양파의 알리신 성분은 일산화질소를 배출해 혈관이 딱딱해지는 것을 막아 동맥경화 예방을 돕는다. ◆ 토마토·방울토마토 토마토에 풍부한 라이코펜의 건강효과는 잘 알려져 있다. 혈액 속의 나쁜 콜레스테롤(LDL)을...
-
마늘의 효능 2024.03.08해당카페글 미리보기
작용으로 혈당 조절에 도움 4. 기생충까지 잡아내는 강력한 항균 효과 ※ 마늘의 항균 효과 1. 알리신이 황색 포도 상구균, 연쇄 상구균, 연쇄 구균, 대장균, 비브리오균, 장염균에 효과 2. 폐렴 항균 효과 3. 헬리코박터 감염 억제 5. 신경세포 생존과...
-
맥주효모 효능 2024.02.17해당카페글 미리보기
배출하는 해독 효과도 갖고 있습니다. 이때 맥주효모는 유산균과 비피더스균을 증가시켜 장 내 환경을 좋게 하여 장 기능을 개선...암 예방에 도움을 준다고 합니다. 6. 맥주효모의 효능 - 혈당조절 맥주효모를 크롬효모로 치환한 제품을 섭취하게 한다면...