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운동,금연,금주는 활성산소 방패. 2006.03.02해당카페글 미리보기
[100세까지 젊게 삽시다-생활습관을 고쳐라]운동·금연·금주는 활성산소 방패 최근 ‘동안’ 열풍으로 노화를 늦추는 방법에 대한 관심도 더욱 고조되고 있다. 이에 노화의 원인중 하나인 활성산소가 무엇인지 알아보고 생활습관과 항산화식품 등으로...
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질병의 원인 ~~ 활성산소 ^^ 2010.12.25해당카페글 미리보기
나 못마셔용 그렇게는 " 충분한 수분은 우리 몸에 스트레스를 덜어주고 원활한 노폐물을 배설과 활성산소 제거에도 탁월한 효과를 가지고 있다. 운동과 관계없는 시간에도 충분한 수분을 섭취하는 습관을 길러야 한다. (본인은 의무적으로 물을 마신다...
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운동과 활성산소 2005.10.22해당카페글 미리보기
운동과 활성산소 체육학부 김 병완 교수(운동 생리학) 인간의 생존과 활동을 위한 충분한 에너지(ATP)를 공급하기 위하여 인간은 주로 탄수화물과 지방의 대사에 의존하는데, 탄수화물은 세포 속에 산소가 충분할 때 훨씬 많은 에너지를 생산하며 특히...
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과도한운동과활성산소 2014.08.10해당카페글 미리보기
< 제목: 과도한 운동과 활성산소 > 안녕하세요^^ 이지향 약사입니다. 주말 잘 보내셨지요?? 저는 주말 내내 애들 밥해 먹이고 설겆이하고 돌아서면 또 밥할때 되서 밥하고 설겆이하고~~ 토실 토실 살오른 애들 얼굴 보면서 주말을 보냈답니다. 우리집...
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이왕재박사. 빨리 늙고 싶지 않다면 집에서 매일 꼭 챙겨야 할 것. 운동, 음식보다 더 중요한 이것. 꼭 챙기세요. 비타민C가 노화를 2023.11.26해당카페글 미리보기
꼭 챙기세요. 비타민C가 노화를 막아주는 기전. #비타민C #활성산소 #노화방지 이왕재박사. 나이보다 젊고 건강한 사람들의 공통...습관. 빨리 늙고 싶지 않다면 집에서 매일 꼭 챙겨야 할 것. 운동, 음식보다 더 중요한 이것. 꼭 챙기세요. 비타민C가...
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노화의 피부적 `활성산소`를 잡아라! 2012.03.07해당카페글 미리보기
충분히 공급하는 것이 필요하다. ※ Check List 나의 활성산소 지수는? □ 도시에 살고 있다. □ 청량음료, 튀긴 음식, 카페인...푸드를 일주일에 2회 이상 섭취한다. □ 운동을 정기적으로 하지 않거나 격렬한 운동을 즐긴다. □ 비타민제를 규칙적으로...
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운동과 당뇨병: 활성산소의 역할 2021.12.21해당카페글 미리보기
운동과 당뇨병: 활성산소의 역할 https://www.medicalnewstoday.com/articles/exercise-and-diabetes-the-role-of-reactive-oxygen-species How does exercise protect against diabetes? According to the authors of a new study in mice, an enzyme...
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"바나나 그냥 까먹지 마세요" 면역력 8배 올려주는 바나나 활용법 2024.05.26해당카페글 미리보기
비타민 C와 같은 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이러한 항산화 성분은 운동 중 발생하는 활성산소로부터 세포를 보호하는 데 도움을 줍니다. 활성산소는 면역 체계를 약화시키고 근육 손상을 유발할 수 있습니다. 더불어, 바나나에는 식이...
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따뜻한 봄 날씨 미세먼지속 활성산소를 예방하는 단월드 기체조 운동법 2022.03.11해당카페글 미리보기
따뜻한 봄 날씨 미세먼지 속 활성산소를 예방하는 단월드 기체조 운동법 오늘은 낮 최고기온이 20도를 올라갈 정도로 포근한 날씨를 기록하였죠. 코로나만 아이였다면 어디든 소풍을 가고 싶은 그런 날인데요. 하지만 이렇게 포근한 날씨에는 미세먼지가...
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<스타 강사 4인과 함께하는 문화센터> - 노화에 대처하는 우리들의 자세 2탄 2024.06.14해당카페글 미리보기
다름 아닌 비타민 B!2! 한번 망가진 뇌세포 다시 재생시키는 방법? 손가락 체조! 활성산소 쌓는 쓰리 과? 과식! 과도한 운동! 과도한 스트레스! 노화 예방하기 위해 활성산소 잡는 리포좀 글루타치온까지! 뇌 테크 방법! 총 공개! <스타 강사 4인과 함께...