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설탕 대신 쓰는 과일 효소 만들기 2023.06.06해당카페글 미리보기
효소만드는 발효제나 과일즙 축출제로 사용하여 완성된 과일 효소를 설탕 대체품으로 사용하고 있다. 그동안 알려진 효소를 먹는 법이 차로 마시거나 음료로 마시는데 제한 적었으나, 차는 겨울에 주로 마시고 또 음료를 잘 안 마시는 나로서는, 과일 효소...
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설탕 대신 쓰는 과일 효소 만들기 2023.12.05해당카페글 미리보기
효소만드는 발효제나 과일즙 축출제로 사용하여 완성된 과일 효소를 설탕 대체품으로 사용하고 있다. 그동안 알려진 효소를 먹는 법이 차로 마시거나 음료로 마시는데 제한 적었으나, 차는 겨울에 주로 마시고 또 음료를 잘 안 마시는 나로서는, 과일 효소...
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병아리콩 효능, 종류 및 영양 성분, 먹는 법 2023.04.01해당카페글 미리보기
풍부하고 다양한 효능을 가지고 있어 요즘 대세 식품 중 하나입니다. 이번에는 병아리콩의 효능, 종류 및 영양 성분, 먹는 법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 병아리콩은 어떤 효능이 있나요? 병아리콩은 천연 효소와 섬유질이 풍부하며, 비타민 B, 비타민...
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설탕 대신 쓰는 과일 효소 만들기 2023.06.21해당카페글 미리보기
효소만드는 발효제나 과일즙 축출제로 사용하여 완성된 과일 효소를 설탕 대체품으로 사용하고 있다. 그동안 알려진 효소를 먹는 법이 차로 마시거나 음료로 마시는데 제한 적었으나, 차는 겨울에 주로 마시고 또 음료를 잘 안 마시는 나로서는, 과일 효소...
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설탕 대신 쓰는 과일 효소 만들기 2023.07.05해당카페글 미리보기
효소만드는 발효제나 과일즙 축출제로 사용하여 완성된 과일 효소를 설탕 대체품으로 사용하고 있다. 그동안 알려진 효소를 먹는 법이 차로 마시거나 음료로 마시는데 제한 적었으나, 차는 겨울에 주로 마시고 또 음료를 잘 안 마시는 나로서는, 과일 효소...
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뱃속 가스 유발하는 식품, 잘 먹는 법 2022.12.13해당카페글 미리보기
잘 먹는 법 6 배에 가스가 차는 이유는 여러 가지다. 말을 많이 하면서 식사를 하다가 공기가 과하게 들어가서일 수도 있고, 소화기의 힘이 달려서일 수도 있다. 그러나 단순히 음식 문제일 수도 있다. 이와 관련해 '겟더글로스닷컴' 등의 자료를 토대로...
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아로니아 효능 과 먹는법 2023.11.27해당카페글 미리보기
과 먹는법 - 항산화 작용 아로니아는 세계의 3대 항산화 식품으로 알려질 정도로 항산화 작용 효과가 매우 뛰어나다고 합니다. 아로니아가 포함하고 있는 항산화 성분 중 가장 대표적인 성분이 안토시아닌 성분과 폴리페놀 성분이라고 합니다. 이 성분들은...
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사과, 통째로 vs 주스 과일 채소 잘 먹는 법. 2023.02.22해당카페글 미리보기
잘 먹는 법에 대해 알아보자. ◆ 과일 먹을 때 건강효과 높이는 법? 원형 그대로 vs 주스 과일은 잘 씻어서 그대로 먹는 것이 건강효과가 가장 좋다. 주스 형태로 마시면 섬유질 손실을 감수해야 한다. 방금 짠 신선한 주스가 아니라면 비타민이 파괴될 수...
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뱃속 가스 유발하는 식품, 잘 먹는 법---건강상식 2022.12.15해당카페글 미리보기
잘 먹는 법 배에 가스가 차는 이유는 여러 가지다. 말을 많이 하면서 식사를 하다가 공기가 과하게 들어가서일 수도 있고, 소화기의 힘이 달려서일 수도 있다. 그러나 단순히 음식 문제일 수도 있다. 이와 관련해 '겟더글로스닷컴' 등의 자료를 토대로...
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사과, 통째로 vs 주스… 과일 채소 잘 먹는 법 2024.01.23해당카페글 미리보기
잘 먹는 법에 대해 알아보자. ◆ 과일 먹을 때 건강효과 높이는 법? 원형 그대로 vs 주스 과일은 잘 씻어서 그대로 먹는 것이 건강효과가 가장 좋다. 주스 형태로 마시면 섬유질 손실을 감수해야 한다. 방금 짠 신선한 주스가 아니라면 비타민이 파괴될 수...