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♤하루 1분만! '발끝걷기'를 해보세요♤ 2023.05.03해당카페글 미리보기
심장까지 단번에 혈액이 정체없이 흐르도록 하는데 매우 효과적인 운동입니다. 하반신에 자신 있는 사람은 발끝 걷기로 계단...목표를 설정하고 지난 몇일동안 걷지 못했으니 오늘은 무조건 힘을 내 1만보 달성해보자~ 라고 무리하게 하는 것이 문제입니다...
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하루 1분 발끝걷기를 해보세요 2023.09.03해당카페글 미리보기
심장까지 단번에 혈액이 정체없이 흐르도록 하는데 매우 효과적인 운동입니다. 하반신에 자신 있는 사람은 발끝 걷기로 계단...목표를 설정하고 지난 몇일동안 걷지 못했으니 오늘은 무조건 힘을 내 1만보 달성해보자~ 라고 무리하게 하는 것이 문제입니다...
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2019-8-19 배산 1만보 걷기운동 2019.08.19해당카페글 미리보기
거쳐 1만보 걷기운동을 하다. 그누가 속세를 가리켜 잠깐의 꿈속세상이라 했던가? 인생은 한조각 뜬구름 같은것이며 자연에 순응하며, 오직 한번의 인생 소중한 시간을 즐겁게 살자. 자유의 세상 배산에서 인생이라는 삶을 생각해 보았다. 정답이 없는 것...
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하루 1만보 걷기 2003.07.04해당카페글 미리보기
보 걷기 워킹 다이어트, 목표는 하루 1만 보 운동을 하게 되면 맨 처음 에너지원으로 소비되는 것이 혈액 속의 당분입니다. 다음이 근육이나 간장에 축적되어 있는 콜라겐. 이것들을 다 사용하고 나서 비로소 마지막에 천천히 체지방이 연소됩니다. 이렇게...
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하루 1만보 걷기 2004.01.09해당카페글 미리보기
보 걷기 워킹 다이어트, 목표는 하루 1만 보 운동을 하게 되면 맨 처음 에너지원으로 소비되는 것이 혈액 속의 당분입니다. 다음이 근육이나 간장에 축적되어 있는 콜라겐. 이것들을 다 사용하고 나서 비로소 마지막에 천천히 체지방이 연소됩니다. 이렇게...
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2019-8-21 마포천 1만보 걷기운동 2019.08.22해당카페글 미리보기
농로 1만보 걷기운동을 하다. 보통 사람의 하루 걸음수는 6,000보. 1만보의 거리는 대략 7-8㎞로 1시간40분-2시간 정도가 걸린다. 그누가 속세를 가리켜 잠깐의 꿈속세상이라 했던가? 인생은 한조각 뜬구름 같은것이며 자연에 순응하며, 오직 한번의 인생...
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하루 1분만 발끝 걷기를 해보세요 놀라운 변화가 생길꺼예요 2023.05.08해당카페글 미리보기
심장까지 단번에 혈액이 정체없이 흐르도록 하는데 매우 효과적인 운동입니다. 하반신에 자신 있는 사람은 발끝 걷기로 계단...목표를 설정하고 지난 몇일동안 걷지 못했으니 오늘은 무조건 힘을 내 1만보 달성해보자~ 라고 무리하게 하는 것이 문제입니다...
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하루 1분만 발끝 걷기를 해보세요 놀라운 변화가 생길꺼예요 2023.05.07해당카페글 미리보기
심장까지 단번에 혈액이 정체없이 흐르도록 하는데 매우 효과적인 운동입니다. 하반신에 자신 있는 사람은 발끝 걷기로 계단...목표를 설정하고 지난 몇일동안 걷지 못했으니 오늘은 무조건 힘을 내 1만보 달성해보자~ 라고 무리하게 하는 것이 문제입니다...
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8/14(일) 1,2,3만보 올려주세용 2022.08.14해당카페글 미리보기
건강 걷기 현황(8/14일) 저녁식사30분 후 5천보정도 걸으시면 소화도 잘되고 몸무게 줄이는 효과적입니다 ● 2만보 이상 하신분...3일 청하 2일 이기대,오가야 1일 비비추,역마 ■ 누구나 1만보~5만보 하신분(존칭생략) 4일:백두산,산까치,현아,지기님...
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건강정보 하루 1분만! '발끝걷기'를 해보세요! 놀라운 변화가 생길거에요! 2024.01.13해당카페글 미리보기
심장까지 단번에 혈액이 정체없이 흐르도록 하는데 매우 효과적인 운동입니다. 하반신에 자신 있는 사람은 발끝 걷기로 계단...목표를 설정하고 지난 몇일동안 걷지 못했으니 오늘은 무조건 힘을 내 1만보 달성해보자~ 라고 무리하게 하는 것이 문제입니다...