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100세 시대! 체온 관리의 중요성 2024.01.03해당카페글 미리보기
중요!🚨 100세 시대! 체온 관리의 중요성 체온 1℃만 올려도 만병을 이긴다! 정상 체온에서 1℃만 떨어져도 암 세포가 번식하기...체온이 1℃만 올라가도 병원 갈 일이 없어집니다. 36.5도 -> 건강한 온도 36.0도 -> 열이 빠져가는 온도 35.0도 -> 암세포...
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“소식하니 몸이 편안”… 100세 장수인들의 생활습관은? 2024.01.05해당카페글 미리보기
의학 논문에 많이 나오는 건강수명 유지법을 실천하고 있는 셈이다. 100세를 살아도 병으로 오래 누워 지내거나 치매을 앓으면...외우는 것도 도움이 된다. 이제는 스스로 노력해야 건강수명을 누릴 수 있는 시대다. 김용 기자 XX@XX "저작권ⓒ...
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“소식하니 몸이 편안”… 100세 장수인들의 생활습관은? 2024.01.05해당카페글 미리보기
의학 논문에 많이 나오는 건강수명 유지법을 실천하고 있는 셈이다. 100세를 살아도 병으로 오래 누워 지내거나 치매을 앓으면...외우는 것도 도움이 된다. 이제는 스스로 노력해야 건강수명을 누릴 수 있는 시대다. 김용 기자 XX@XX "저작권ⓒ...
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🍚“소식하니 몸이 편안”… 100세 장수인들의 생활습관은? 2024.01.04해당카페글 미리보기
적극적이다. 의학 논문에 많이 나오는 건강수명 유지법을 실천하고 있는 셈이다. 100세를 살아도 병으로 오래 누워 지내거나...손을 많이 움직이는 뜨개질, 매일 산 이름을 외우는 것도 도움이 된다. 이제는 스스로 노력해야 건강수명을 누릴 수 있는 시대...
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내 삶의 30년을 결정하는 명품 건강법 - 윤영호 지음 *** 2022.08.10해당카페글 미리보기
100세 시대, 생존 건강을 넘어 명품 건강으로 가는 길 - 무병장수의 희망, 유병장수의 현실 당신은 건강하십니까? 1장. 시대를 알면 진짜 건강이 보인다 ㅇ 우리는 몸이 해야 할 일을 빼앗았고 이제 그 대가를 지불하고 있다. 서구의 주요 사망 원인인...
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100세 삶을 즐겨라 2023.12.31해당카페글 미리보기
건강, ○ 둘째도 건강, ○ 건강이 최고의 가치이다. ※ 그래도 노인으로써 ○ 언제 어디서나 큰소리 치고 사는 ○ "100세 시대의 노인 처세법"의 처음과 끝은 딱 하나! □ 그것은 바로 ○ 첫째도 "내가쏜다!" ○ 둘째도 "내가 쏜다!" 이란다. ※ 언제 어디...
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100세 삶을 즐겨라 2024.02.17해당카페글 미리보기
그래서 첫째도 건강, 둘째도 건강, 건강이 최고의 가치이다. 그래도 노인으로써 언제 어디서나 큰소리 치고 사는 100세 시대의 노인 처세법의 처음과 끝은 딱 하나! 🍒그것은 바로 첫째도 "내가 쏜다!" 둘째도 "내가 쏜다!" 이란다. 🍒언제 어디서나, 누구...
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💐 100세 삶을 즐겨라!! 💐 2023.12.30해당카페글 미리보기
그래서 첫째도 건강, 둘째도 건강, 건강이 최고의 가치이다. 그래도 노인으로써 언제 어디서나 큰소리 치고 사는 100세 시대의 노인 처세법의 처음과 끝은 딱 하나! 🍒그것은 바로 첫째도 "내가 쏜다!" 둘째도 "내가 쏜다!" 이란다. 🍒언제 어디서나, 누구...
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100세 무병장수하는 기적의 13가지 식사법 2023.11.18해당카페글 미리보기
법 100세 무병장수하는 기적의 13가지 식사법 1. 적게 먹어라. 세계적 장수마을인 일본 오키나와 사람들은 서양인 평균(2500kcal)의 절반 수준으로 소식을 한다. 적게 먹으면 체내 대사율이 줄고 활성산소가 적게 생겨 심장병, 암 등을 예방할 수 있다...
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[정보] 100세 무병장수하는 기적의 식사법 2023.10.15해당카페글 미리보기
[정보] 100세 무병장수하는 기적의 식사법 1. 적게 먹어라. 세계적 장수마을인 일본 오키나와 사람들은 서양인 평균(2500kcal)의 절반 수준으로 소식을 한다. 적게 먹으면 체내 대사율이 줄고 활성산소가 적게 생겨 심장병, 암 등을 예방할 수 있다...