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[전국]전국 각지의 아름다운 일출 풍경 2013.12.31해당카페글 미리보기
부산과 여수를 오가는 한려수도 크루즈호 선상에서 2011. 10. 23. 임실 국사봉에서 2011. 10. 25일 속초 청간정 콘도에서 2011...기장 대변항에서 2004년 10월31일 내장산 신선봉에서 2005년 11월 12일 영남알프스 천황봉에서 2006년 1월1일 경주 감포...
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마지막 이란 심정으로 준비하자 !!! 동아를~....sub-3 !! (2/25 2007.05.28해당카페글 미리보기
2006년 11월 총 달린거리( 151km) 너무 오래 쉬었다...봄을 위해 서서히 준비하자...ㅋㅋㅋ * 2006년 목표 1) 동아대회 sub-3 실패 2) 4월 제주도 200km 도전....완주 3) 가을에 다시 도전..sub-3...실패 4) 가을에 있는 동호회단체전을 준비하자...실패...
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할수 있는데 까지(06.23) 2006.07.27해당카페글 미리보기
일)-여수엑스포국제마라톤(풀)-3시간31분26초 코스는 심한 언덕,바람은 보퍼트풍력 6 (strong breeze), 기온- 체감 영하 23'45"(5Km), 46'15"( 10Km,22'30"), 1:09'10"(15Km,22'55) 1:38'57"(하프) 1:58'41"(25Km) 2:24'02"(30Km, 25'19") 2:51'01"(35...
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진사남과의 교류모임 결산~ 2010.11.13해당카페글 미리보기
포근한 날씨 만큼이나 화기애애한 교류모임 이였습니다. 1, 일자: 2010년11월11일 2, 참석자: 비봉의청유, 암행어사,금목서.사랑초,티파니,다화,다솔,꽃님이네(8명) 3, 과정: 9시30분 시청앞에서 만나 향일암으로 직행 3시간여의 관광을 하고, 여천 여일...
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2008년 2월 12일 화요일.. 포토뉴스.... 2008.02.12해당카페글 미리보기
화창한 날씨를 보인 가운데 서귀포시 녹차단지인 도순다원 뒤로 눈 덮힌 백록담이 모습을 드러내 남국의 겨울정취를 뽐내고 있다...▒▒☞[출처]도깨비뉴스 ☞ 봄소식 전하는 매화 ★...11일 부산 연제구 거제동 한 도로변에 봄소식을 전하는 매화가 활짝...
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천리마 김순홍의 훈련일지(2014년 11월)--30일 수정. 2014.11.02해당카페글 미리보기
1월의 여수마라톤, 2월의 고구려 마라톤, 그리고 3월의 동아마라톤을 달리고 나면 꽃피는 4월이고, 또 대회 몇 개를 달리다보면...달리고, 또 그렇게 춘마를 달리고 나면 중마, 그러면 또 11월 중순이 되고~~ 이렇게 매년 마라톤 생활이 반복되는 것 같다...
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4월29일 출석부-忠武公 誕臣日 2009.04.29해당카페글 미리보기
본영을 여수에서 한산도로 옮겼으며, 8월 15일에는 수사의 직에 더하여 삼도수군통제사로 임명되었다. 한편 호남으로 들어오는 피난민들을 돌산도(突山島)에 입주하게 하는 등, 민생문제의 해결과 장기전에 대비한 둔전(屯田)을 조직적으로 추진했다...
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2007년 1월의 마일리지[목표250km ▶322km] 2007.01.01해당카페글 미리보기
10월 11월 12월 2007월계 000 000 2007누계 000 000 2004월계 284 410 257 255 247 312 264 363 459 261 215 238 2004누계 284 694 951 1,206 1,453 1,765 2,029 2,392 2,851 3,112 3,327 3,565 2005월계 357 432 278 271 245 247 250 260 370 359 190 305...
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순이의 수다 일지 2006.07.26해당카페글 미리보기
엊그제 여수뛰어서 아직 다리가 풀리지도 않았지만 또 산을 뛰었다. 살살 뛰니 뛸만하고 난 산에만 가면 왜 그리 좋은지... 솔솔...2개 작은 것 1개 새해들어 처음으로 정모에 나갔다. 추운 날씨속에서도 많은 분들이 나왔고 훈련부 공지대로 팀별로...
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2016년도 매일 매일 쭈~욱 달리자 ( 2016.1.1~현재까지 훈련일지 ) 2016.01.02해당카페글 미리보기
10키로 11일 일 봉동다리- 전북대 31키로 주간 65키로 12일 월 13일 화 천변, 이편한세상 18키로 14일 수 런닝 30분 5키로 15일 목 천변 8키로 16일 금 런닝 20분 3키로 17일 토 천변 8키로 18일 일 합동훈련 29키로 주간 73키로 19일 월 휴식 20일 화...