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음식으로 먹는 종합비타민 2023.02.26해당카페글 미리보기
미역 등 갈색 해조류에는 김과 같은 녹색 해조류보다 더 많은 요오드가 있다. 요오드 일일 권장 섭취량 150mcg으로 말린 다시마 1g에는 2343mcg이 들어있다. 이는 요오드 일일 안전 섭취 상한인 1100mcg을 초과한다. 이런 해조류를 매일 먹어선 안 된다...
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음식으로 먹는 종합비타민 2022.10.10해당카페글 미리보기
미역 등 갈색 해조류에는 김과 같은 녹색 해조류보다 더 많은 요오드가 있다. 요오드 일일 권장 섭취량 150mcg으로 말린 다시마 1g에는 2343mcg이 들어있다. 이는 요오드 일일 안전 섭취 상한인 1100mcg을 초과한다. 이런 해조류를 매일 먹어선 안 된다...
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“작다고 얕보지 마라”…메추리알이 계란보다 한수 위 2022.10.30해당카페글 미리보기
잘 관리해야 한다. 눈 건강을 위해 꼭 필요한 영양소가 비타민A이다. 비타민A의 1일 권장 섭취량은 700mcg이다. 계란 1개에는 비타민A가 90mcg, 메추리알 5개에는 280mcg이 들어 있다. 계란에 비해 3배나 많다. 비타민A는 지용성 비타민이기 때문에 과다...
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“작다고 얕보지 마라”…메추리알이 계란보다 한수 위 2022.10.29해당카페글 미리보기
잘 관리해야 한다. 눈 건강을 위해 꼭 필요한 영양소가 비타민A이다. 비타민A의 1일 권장 섭취량은 700mcg이다. 계란 1개에는 비타민A가 90mcg, 메추리알 5개에는 280mcg이 들어 있다. 계란에 비해 3배나 많다. 비타민A는 지용성 비타민이기 때문에 과다...
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3.6 시황, 테마, 특징주, 특징상한가 및 급등주 2023.03.06해당카페글 미리보기
현재 OLP-1002의 2a상에서 최초 30명 환자들에 대한 중간 통계 평가 세밀하게 진행하고 있는 가운데,2마이크로그램(mcg) 투약군에서 1차 통증 지표인 'WOMAC_Pain 스코어'가 통계적으로 유의하게 감소했다고 밝힘. 이는 중간 통계 데이터가 쌓이면서 일반...
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[비타민B7]비오틴_결핍증상_고용량 치료 적응증_효과_유의사항 2024.05.14해당카페글 미리보기
신체의 다양한 대사 과정에 필수적인 수용성 비타민입니다. 1. 권장 섭취량 비오틴의 일일 권장 섭취량은 연령, 성별, 임신...성인의 경우, 하루에 약 30-100 마이크로그램(mcg)의 비오틴을 섭취하는 것이 권장됩니다. 임산부나 수유 중인 여성은 약간...
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렌틸콩 효능 렌틸콩 먹는 법 영양성분 2024.07.12해당카페글 미리보기
있습니다. 1. 렌틸콩의 영양성분: .sisa-news.com 렌틸콩 영양 성분 표 단백질: 렌틸콩은 100g당 25g의 단백질을 함유하여 고단백 식품입니다. 동물성 단백질 대신 섭취하기 좋은 식품이며 특히 채식주의자들에게 인기가 많습니다. 식이섬유: 렌틸콩은...
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비오틴 하루섭취량 결핍증 함량 높은 음식 2024.07.17해당카페글 미리보기
것이 중요합니다. 비오틴이 풍부한 음식 5가지를 소개합니다: 1. 계란 zdnet. 계란 계란 노른자는 비오틴의 가장 풍부한 공급원...계란 1개에는 하루 권장 섭취량의 약 33%인 10mcg의 비오틴이 함유되어 있습니다. 계란은 단백질, 비타민 A, D, E, 콜린 등...
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사과 1개 영양성분 사과 칼로리 2024.07.17해당카페글 미리보기
부분을 충족시킬 수 있는 필수 비타민과 미네랄을 제공합니다. 사과 1개 (중간 크기, 약 182g)에 함유된 영양소: 칼로리: 95kcal...칼륨: 195mg (하루 권장 섭취량의 5%) 비타민 K: 0.5mcg (하루 권장 섭취량의 7%) 엽산: 5mcg (하루 권장 섭취량의 2%) 2...
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건자두 및 칼로리 먹는 방법까지 2024.07.17해당카페글 미리보기
방법! 1. 건자두의 영양과 1.1 영양소 함량 건자두는 칼로리가 높은 편이지만, 다양한 영양소를 풍부하게 함유하고 있어 건강에 매우 유익한 식품입니다. 특히 다음과 같은 영양소가 풍부합니다. 식이섬유: 건자두 100g에는 약 6.1g의 식이섬유가 함유되어...