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진도 동석산 2017.02.18해당카페글 미리보기
2017년 2월18일 ◈날씨 : 흐림 ◈들머리 : 전남 진도군 지산면 심동리 하심동 ◈산행시간 : 2시간45분(13:40-16:25) ◈산행구간 : 하심동→밧줄암봉→칼바위→동석산→석적막산→헬기장→큰애기봉→갈림길→전망대→갈림길→임도→이층전망대→세방낙조대...
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진도 여귀산 2017.02.18해당카페글 미리보기
여귀산(女貴山)-458.7m ◈날짜 : 2017년 2월18일 ◈날씨 : 흐림 ◈들머리 : 전남 진도군 임회면 상만리 상만마을버스정류장 ◈산행시간 : 1시간55분(10:57-12:52) ◈찾아간 길 : 창원-산인요금소(07:21)-사천휴게소:조식(07:55-08:15)-광양요금소(08:45...
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포항 침곡산 2020.02.18해당카페글 미리보기
침곡산(針谷山)-725.8m ◈날짜 : 2020년 2월18일 ◈날씨 : 맑음 ◈들머리 : 경북 포항시 북구 기북면 기북장터 ◈산행시간 : 4시간17분(10:19-14:36) ◈찾아간 길 : 창원-칠원요금소(8:25)-금호분기점(9:11)-와촌휴게소(9:28-37)-서포항요금소(10:05...
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`07년 훈련일지 2008.01.02해당카페글 미리보기
싸움. 2월까지 차가운 북풍을 어쩌지??? 다른 운동은 시즌과 비시즌이 구분되어 있는데 마라톤은 왜 비시즌이 없지? 런 25k 런 90k 잔 260k 11/19(월) 운동장 퇴근 길 운동장 들러 뺑뺑이. 2K몸풀이-6K늦지도 않게 빠르지도 않게 미적지근 적당히.. 런 8...
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★ 2018년 02월 시산제 정기산행 공지(제152차) ★ 2018.01.29해당카페글 미리보기
02월 18일(일) 06시 00분 출발 시간 준수!!! 집결 장소 포항호텔 (06:00) #경유지 : 양학육교(06:15) → 운동장(06:30) * 상기...행 비 35,000원 2018년 02월 17일 (토) 정오까지 산 행 지 창원 무학산(761M) 준 비 물 물, 점심도시락, 개인간식, 장갑...
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또 시작입니다. 2007.05.02해당카페글 미리보기
10일 창원공설 운동장 8키로. 뺑바꾸 8회+400인터벌 5회(10바꾸)+풀이2바꾸(누적 29.0975키로) 6월 8일 진해만생태숲마라톤참가...5월 21일 수달 참가 12키로. 구간별로 빡세게.(누적 54키로) 5월 18일 상기리...
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바람™의 훈련일지....^^ 2006.07.21해당카페글 미리보기
18일 창원공식 - 날씨와 갑작스런 회사연락으로 운동장 겨우 몇바퀴... *5월 17일 결혼후 첫 달림질 - 집에서 성주사 약 10키로 힘들어 죽는줄 알았다~~~ㅠㅠ...
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☀☁☂-2월13일(월) << 서울.경기남부 오후 눈·비 시작…서울 아침 영하5도 출근길 보온 신경써야 >>☀☁☂* 2017.02.13해당카페글 미리보기
10> /▲창원:[맑음,구름조금](-2∼9)<0,10> ▲제주:[구름조금,구름많음](1∼9)<10,20> < 미세먼지 농도(케이웨더 발표) >(2017.2.12.16시00분 발표)-- o 미세먼지 및 초미세먼지 농도는 국내의 대기가 청정하고 순환도 원활해 '좋음'~'보통' 단계를...
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임진각에서 부산 을숙도까지 640km 2부 마지막편 (이제 집으로 가자) 2020.07.15해당카페글 미리보기
매년 2월.8월이 향사일이다. 상주시의 서원으로 16개가 있으니 다음과 같다. 옥동서원.도안서원.흥암서원.봉강서원. 봉산서원.임호서원.연악서원.청암서원. 옥성서원.속수서원.효곡서원.근암서원. 낙암서원.장천서원.서산서원.우산서원이다 상주보가...
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☀☁☂- 02월13일(화) << 물러가는 동장군…설 연휴 맑고 포근, 미세먼지 ↑ >>☀☁☂ 2018.02.12해당카페글 미리보기
9일부터 2월25일까지 o o 동계올림픽이 열리는 평창은 맑은 날씨를 보이다가 오후 들어 흐려지겠고, 아침 최저기온은 -12도, 낮 최고기온은 2도로 한낮에는 영상권에 들겠답니다. o 2018 동계올림픽이 열리고 있는 평창은 14일(수) 다소 많은 눈이 내리고...