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건강한 다이어트 방법, 스트레스 받지말고 하자 2023.08.21해당카페글 미리보기
성향이었지만 20대에는 동호회에 들어 테니스를 치러 다녔고 30대에는 살사라는 춤을 배워 10년 동안 즐겁게 춤추러 다녔습니다...만들고 있습니다. 운동으로 스트레스를 풀 수 있는 분이라면 다이어트와 연결해 제일 좋은 취미생활이 될 수 있지만 꼭...
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30대 초중반..다이어트법좀 알려주세요..ㅠ.ㅠ 2007.05.14해당카페글 미리보기
전 아직도 긴소매에 어두운색 옷입고.. 회사에서도 두꺼운 회사 조끼 입고...그러니 더 어두워 보이겠지요.. 지금까지 다이어트를 해본적은 없는데..이젠 정말 절실해졌어요.. 160에 61키로...우선 5키로 감량이 목표입니다. 혹시 다이어트에 성공하셨거나...
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옥수수 삶은 찐 초당옥수수 칼로리 2024.07.17해당카페글 미리보기
좋았어요." (20대 여성) "다이어트를 하면서 찐 초당옥수수를 간식으로 먹었는데, 배도 고프지 않고 건강하게 다이어트할 수 있었어요." (30대 남성) "아이들이 찐 초당옥수수를 너무 좋아해서 매일 꼭 사 먹어요. 영양도 풍부하고 맛도 좋아서 아이들에게...
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30대 다이어트하시는 멋진여인들위해~~~ 2007.05.23해당카페글 미리보기
나이를 먹으니 살빠지는것도 더디다 하네요~~헬스코치가~~^^: 제 소개먼저하면요.. 나이는 37이고 6학년 3학년 애 둘있는 아줌입니다 혼자서 외롭게 헬스다닌지 삼주째랍니다 일하면서 하다보니 조금 힘드네요 같은 연배 칭구들 있음 힘도 되고 경쟁도 될...
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오전 오후 파트구인 2024.07.12해당카페글 미리보기
일이 있어도 지키기 개인적으로 트레이너로써 위 4가지 못하면 안하시는 게 낫다고 생각합니다 회원들은 20~30대 분들로 바디프로필 / 다이어트 / 통증케어 / 체형교정 / 대회준비를 컨셉으로 하고 있습니다. 실력이 부족하면 같이 채워가면 됩니다. 완벽...
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50대 여성의 혹독한 다이어트 성공, 어떻게 먹었나? 2023.08.04해당카페글 미리보기
공개했다. [사진=엄정화 인스타그램] ◆ 50대 여성의 다이어트 성공… 하루 몇 끼? 운동은? 올해 54세(1969년생)인 가수 겸 배우...많이 안 먹는다. 얼마 전에 건강 검진을 했는데, 30대 몸이라고 하더라“고 말했다. 그는 단백질, 탄수화물, 약간의 채소...
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중년 다이어트, 다른 방법이 필요해요! 2023.07.05해당카페글 미리보기
많습니다. 예를 들면 들뜬 대학입학, 여름휴가, 결혼전, 출산후, 아이 돌잔치, 옷 사이즈가 점점 늘어날 때 다이어트를 결심하게 되는데요. 20~30대때도 물론 체중감량이 쉬운 것은 아니지만, 약간의 노력으로도 어느정도 살이 빠졌다면 40대를 넘기거나...
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20, 30대에게 조언하는 40대 아재 2021.03.31해당카페글 미리보기
인성이 가장 중요하다. 왠만해서 고치기 어렵다. 12. 노력해서 좋은 방향으로 고칠 수 있다면 하는게 좋다고 생각한다. 다이어트, 성형, 등 13. 남자든 여자든 몸매가 좋으면 여러가지 장점이 있다. 역시 관리가 생명이다. 14. 친구들을 보면 그 사람에...
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다이어트한약을 2023.12.04해당카페글 미리보기
다이어트한약을 안녕하세요?제가 올봄에 다른곳에서 다욧트한약을 먹었는데 거기서 한약보름치 먹고 원하지 않은 생리를 계속...지방간두 있고 전체적으로 뚱뚱해요 그래서 하체관절도 약하고요 저에게 딱맞는 한약 지을수 있을런지요 나이는 30대 후반입니다