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혈액검사가 말해주는 중대 질병 7가지 2020.01.13해당카페글 미리보기
먼저, 필수적으로 하는 게 바로 혈액검사다.“저AB형이에요”라고 말해도 간호사 언니들은 아랑곳하지 않고“주먹 꽉 쥐세요”라는 말과 함께 무시무시한 주사바늘을 팔뚝에 꽂아넣는다. 무엇 때문에 그렇게 혈액검사에 연연하는 것일까? 의술이 발달하고...
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즉 거의 모든 병의 주원인은 나쁜 음식물이다.. 효소화된 음식을 밥상에꼭 먹어라 2012.01.28해당카페글 미리보기
요즘 남성들은 40~50대에 벌써 안녕해 버리는 일이 많으니 주의하라. 잘못된 상식 4. 단백질은 저혈압에는 좋지만 고혈압에는 나쁘다. 〈 사실 〉 생선, 조개, 콩에 포함된 단백질은 고혈압, 저혈압 양쪽에 다 좋으며 뇌졸중 예방에 크게 도움이 된다. 단...
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혈액검사가 말해주는 중대 질병 7가지 2020.01.14해당카페글 미리보기
먼저, 필수적으로 하는 게 바로 혈액검사다.“저AB형이에요”라고 말해도 간호사 언니들은 아랑곳하지 않고“주먹 꽉 쥐세요”라는 말과 함께 무시무시한 주사바늘을 팔뚝에 꽂아넣는다. 무엇 때문에 그렇게 혈액검사에 연연하는 것일까? 의술이 발달하고...
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소리없는 질환, 골다공증 2020.10.23해당카페글 미리보기
발생한다. 50대 이상 골다공증 골절의 전 생애 위험도는 약 30%이며, 부위별로 고관절 골절이 9%, 척추 골절이 21%, 손목 골절이 13%로 알려졌다. 특히 고관절 골절은 사망률이 가장 높다. 또한 오랜 기간 누워서 치료를 해야 하기 때문에 심각한 합병증을...
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[노년기(老年期) 질병(疾病)과 물질적(物質的) 빈곤(貧困)의 악순환(惡循環)] 2018.05.02해당카페글 미리보기
식품이나 영양제로 보충한다. 또 햇볕을 쪼이는 시간을 늘려 비타민D가 체내에 합성되도록 돕는다. 김경민 교수는 “나이가 들면...도움 이 된다”고 말했다. 한국영양학회에 따르면 50대 이상 남성이 하루에 섭취해야 할 칼슘은 7 00㎎, 비타민D는 10㎍(1...
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다이어트 중이라면 버섯을 드세요! 2020.02.19해당카페글 미리보기
4, 50대 남성의 비만률이 높은 것으로 나타났는데 이는 호르몬의 변화와 함께 직장생활을 하면서 잦은 술자리를 갖는 게 가장 큰 이유로 꼽혔다. 그렇기 때문에 지금은 비만이 아니더라도 항상 자신이 비만할 수 있다는 생각을 가지고 식습관을 조절하는...
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다이어트 중이라면 버섯을 드세요! 2020.01.29해당카페글 미리보기
4, 50대 남성의 비만률이 높은 것으로 나타났는데 이는 호르몬의 변화와 함께 직장생활을 하면서 잦은 술자리를 갖는 게 가장 큰 이유로 꼽혔다. 그렇기 때문에 지금은 비만이 아니더라도 항상 자신이 비만할 수 있다는 생각을 가지고 식습관을 조절하는...
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다이어트 중이라면 버섯을 드세요! 2020.04.05해당카페글 미리보기
4, 50대 남성의 비만률이 높은 것으로 나타났는데 이는 호르몬의 변화와 함께 직장생활을 하면서 잦은 술자리를 갖는 게 가장 큰 이유로 꼽혔다. 그렇기 때문에 지금은 비만이 아니더라도 항상 자신이 비만할 수 있다는 생각을 가지고 식습관을 조절하는...
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여성 단골질환, 골다공증을 잡아라 2016.03.26해당카페글 미리보기
발생한다. 50대 이상 골다공증 골절의 전 생애 위험도는 약 30%이며, 부위별로 고관절 골절이 9%, 척추 골절이 21%, 손목 골절이 13%로 알려졌다. 특히 고관절 골절은 사망률이 가장 높다. 또한 오랜 기간 누워서 치료를 해야 하기 때문에 심각한 합병증을...
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건강해지고, 예뻐지고, 날씬해지는 건강 정보 2009.12.12해당카페글 미리보기
저처럼 50대가 되면 관절 보호에 신경을 써야 해요. 건강하게 나이가 든다 해도 관절이 좋지 않아서 걸어다니기가 어렵다면 불편하잖아요. 최영일 관절 보호 때문인지 요즘은 젊은 사람도 등산할 때 스틱 갖고 다닙니다. 이용삼 줄넘기는 어떻습니까...