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2009년식 맞춤 다이어트! 뺄 놈, 찌울 놈, 유지할 놈 2009.02.20해당카페글 미리보기
건강‘유지할 놈’ 30대까지 다이어트에 집중했다 본격적으로 몸에 이상이 나타날 확률이 높다. 40~50대를 잘 보내고 싶다면 다이어트로 지친 몸에 휴식을 주고 적정 식단으로 무너진 밸런스를 맞춰 건강한 체력을 다져놓아야 한다. 균형식단이 단지...
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다이어트, 특종! 2009.03.27해당카페글 미리보기
건강‘유지할 놈’ 30대까지 다이어트에 집중했다 본격적으로 몸에 이상이 나타날 확률이 높다. 40~50대를 잘 보내고 싶다면 다이어트로 지친 몸에 휴식을 주고 적정 식단으로 무너진 밸런스를 맞춰 건강한 체력을 다져놓아야 한다. 균형식단이 단지...
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우리 돌아가요, 재래식 식단으로.... 2006.08.14해당카페글 미리보기
뭐 하려고 합니까? 식단개선만 하면 되는 걸요? 세상에 다이어트 한답시구요, 굶는 것처럼 미련한 방법이 또 있을까요? 엉뚱한...나오면 개운한 기분 들지요? 그런데 전 찜질방에만 가면 착찹한 심정을 금할 길 없더군요. 체형은 4~50대 배나온 비만...
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다이어튼 식사량과 저질 체력 극복을 위해 질문해요. 2016.09.23해당카페글 미리보기
현재는 운동을 집 주면 난이도 낮은 등산로 약 4km를 대략 1시간 40분 정도 걸려서 걷고 있어요. 다이어트는 지난주 부터했는데, 지난주에 갑자기 몸 안좋져서 병원 간다음 무리 될까바 저번주는 4일 정도 식단 조절만 했고 이번주는 월요일 부터 매일...
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(직접사용)ISSA국제트레이너 추천 고도비만치료 다이어트보조제 판매합니다! 2014.08.22해당카페글 미리보기
모든 다이어트 제품들이 그렇듯이 운동과 식단을 함께하면서 하면 매우 효과적이시지만, 운동없이 평소와 같은 생활패턴과 같은 식사를 하시면서도 제품 복용하시면 한달 평균(지금까지 드셔보신분들과 저에게 구매해 가셨던 분들의 사례를 종합해보면) 4...
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2009년식 맞춤 다이어트! 뺄 놈, 찌울놈, 유지할놈 2009.02.20해당카페글 미리보기
건강‘유지할 놈’ 30대까지 다이어트에 집중했다 본격적으로 몸에 이상이 나타날 확률이 높다. 40~50대를 잘 보내고 싶다면 다이어트로 지친 몸에 휴식을 주고 적정 식단으로 무너진 밸런스를 맞춰 건강한 체력을 다져놓아야 한다. 균형식단이 단지...
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GI 다이어트란? 2013.05.31해당카페글 미리보기
다이어트 식단에는 다양한 생선들이 포함되어 있는데요. 흰살생선채소볶음, 삼치구이, 병어조림, 갈치구이, 멸치볶음 등이 있으니 생선류도 맛있게 드시기 바랍니다. 1.꼭 알자! 다이어트 빠른효과를 위한 3가지 비법 고칼로리 음식을 즐겨먹는 중국인들이...
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다이어트★ 운동하기 좋은 계절 `봄`바르게 알고하자` ◀◁◀살빼기,식단,허리,운동,비법,요가,식품,녹차,스피드,종아리,부분,뱃살,허벅지,습관,연예인♡ 2007.03.29해당카페글 미리보기
하다. 50대 이후에는 수영이나 파워워킹이 좋으나 본인도 모르게 심폐기능이 저하되있는 경우가 많아 운동전에 반드시 건강검진을 해보는 것이 좋다. 특히 술, 담배를 즐겨하는 중년이후의 남성은 운동 중에 돌연사하는 경우도 있어 자신의 체력과 건강에...
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건강한 식단과 생활습관은^^ 2011.11.25해당카페글 미리보기
다이어트 식단과 건강한 생활습관에 대해 알아보았습니다. 단기간 살이 빠지는 것은 아니지만 소중한 우리의 건강을 지키기 위해서 장기간 다이어트 계획으로 마음 다잡고 꼭 실천하시기 바래요~^^ 꼭 알자! 다이어트 빠른효과를 위한 3가지 비법 고칼로리...
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31번/건강한 식단/12월23일 목요일/60점/음식무게? 살무게? 2010.12.24해당카페글 미리보기
오늘의 다이어트 식단 오늘의 운동 [아침] 시간기입 현미콩밥1/3,시래기된장국건더기, 달걀찜 근력운동 (시간/갯수) ①와이드스쿼트 100 ②런지 50회 ③ 간식 :원두커피1 ④ [점심]시간기입 보리밥 1/2,김치,감자탕조금,녹두전1조각, 콩조림 유산소운동...