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기초대사량과 칼로리 조절로 쉽게 살빼는 방법 알려드릴께요. 2007.08.12해당카페글 미리보기
높을 수록 더 좋은거에요. 기초대사량이 높으신 분들이 다이어트 하기에도 더 쉽고 살도 잘 안찌는 분들이죠. (평균적으로 여성분들의 기초대사량은 1200~1400입니다.) 음..... 그럼 한가지 예를 들어볼까요? 돌순이와 당자는 서로 친구에요. 근데 돌순이...
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[기초대사량] 기초대사량이란? 2006.02.23해당카페글 미리보기
수 있는 방법입니다. 기초대사량은 성별·나이에 따라 다르고 식습관이나 활동량에 따라 달라집니다. 보통 여성보다 남성쪽 평균 9% 정도 기초대사량이 높고, 성인보다 성장기일 때가 더 높습니다. 나이가 들면서 기초대사량은 점점 감소합니다. 기초...
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[기초대사량] 기초대사량이란? 2005.02.20해당카페글 미리보기
수 있는 방법입니다. 기초대사량은 성별·나이에 따라 다르고 식습관이나 활동량에 따라 달라집니다. 보통 여성보다 남성쪽 평균 9% 정도 기초대사량이 높고, 성인보다 성장기일 때가 더 높습니다. 나이가 들면서 기초대사량은 점점 감소합니다. 기초...
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교육평론 23.12. 칼럼 : 교육비가 사라지면 결혼, 출산 증가한다 2023.11.06해당카페글 미리보기
의 평균연령은 43.9살이다. 가장 많은 인구층은 50이다. 아래의 도표를 보면 0대 (0-9세) 인구나 10대 인구가 50대 인구의 절반수준이라는 것을 알 수 있다. 더 자세히 말하면 0대는 반이 안되고 10대는 반이 조금 넘는다. 문제는 이렇게 연령별 인구가...
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기초대사량을 늘려야 다이어트 성공 2004.01.26해당카페글 미리보기
건강을 해칠 가능성이 높다. 적절한 운동과 노동을 통해 기초대사량과 근육량을늘리고 체지방을 줄여야 다이어트의 부작용을...부족 우리 나라 성인 남성이 하루에 섭취하는 열량은 평균 2200㎉, 여성은 1800㎉이다. 다이어트를 하려면 남성은 1200∼1600...
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기초 대사량........... 2006.07.24해당카페글 미리보기
수 있는 방법입니다. 기초대사량은 성별·나이에 따라 다르고 식습관이나 활동량에 따라 달라집니다. 보통 여성보다 남성쪽 평균 9% 정도 기초대사량이 높고, 성인보다 성장기일 때가 더 높습니다. 나이가 들면서 기초대사량은 점점 감소합니다. 기초...
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기초대사량 낮아지는 원인과 기초대사량 올리기 방법 2014.03.05해당카페글 미리보기
하면서 -평균보다 체지방이 많은 경우 기초대사량 올리기 기초 대사량이 높은 사람은 쉽게 살이 찌지 않기 때문이고 대사 상태가 안정됨으로 인해 건강함을 느낄 수 있기 때문입니다. 또한 다이어트로 인해 낮아진 기초대사량은 요요현상을 일으키게 되기...
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기초대사량........? 그게 뭔데......? 2015.10.20해당카페글 미리보기
혈액을 순환시키고 호흡을 계속하며, 또 체온을 유지하기 위해서!!!!! 기초대사량은 연령, 성별, 체중, 생활 환경, 평균 체온, 계절 등에 따라 다르다. 여성의 경우 평균적인 기초대사량은 1200~1500칼로리구요~ 일반적인 활동에너지로 소비하는 열량이 약...
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기초대사량을 알아야 살이 빠진다! 2018.06.11해당카페글 미리보기
봐야 한답니다. 내가 하루에 쓰는 칼로리 (기초대사량) 남성과 여성이 하루에 쓰는 평균 칼로리는 나와있지만, 그것이 나에게도...앉아서 일하는 시간이 많은 사람이거나, 열심히 공부하는 학생이라면 하루에 소모하는 칼로리(기초 대사량, BMR)을 계산해...
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그냥 심심해서요. (24974) 노인 연금 月60만원, 최소생활비 절반 2023.10.27해당카페글 미리보기
30∼50대의 경우에도 연금에 가입하지 않은 비율이 14.3∼16.3%를 보여 노후 준비가 충분치 않았다. 세종=송혜미 기자 “노인 평균 연금소득 월 60만 원”… 연금격차도 심각 한국의 65세 이상 고령자 10명 중 9명은 재작년 기준으로 1개 이상의 연금을...